الرجل الأكثر قوة في العالم: هيلموت ستربل
هيلموت ستربل هو بلا شك الرجل الأكثر قوة في العالم. اليوم يتم تعريف كيف لاعب كمال الاجسام مع ...
هيلموت ستربل هو بلا شك الرجل الأكثر قوة في العالم. اليوم يتم تعريف كيف لاعب كمال الاجسام مع ...
التدريب والتمارين مع الساقين هي الجزء الأساسي من الروتين الذي يجب على الشخص اتباعه ...
سنخصص سلسلة من التمارين لتقوية الصدر العلوي وجميع عضلاته. يركز بشكل أساسي على الجزء ...
يغطي إعادة تشكيل الجسم جانبين مهمين للغاية للحفاظ على طريقة بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية. فقدان الوزن…
شد الوجه من التمارين الأقل أداءً في الصالات الرياضية. ربما هذا بسبب عدم ...
يتطور عرق النسا إلى ألم خفيف إلى متوسط حيث يمر عبر الورك ونزولاً إلى القدم….
هناك أشخاص يحتاجون إلى إعادة تشكيل أجسامهم ، تمامًا كما يفضل الكثيرون تحديد شكلهم عن طريق تقليل الحجم ، لكن البعض الآخر يفضل ...
إن العضلات بلا شك هي رياضة أخرى آخذة في الارتفاع ، كما هو الحال في كل تخصص ، نشاطها ...
كروس فيت ود هي رياضة رائعة ، وهي رياضة تصبح تنافسية للغاية في كثير من الحالات. أنا أعرف…
البطن المتورمة المملة هي إحدى يأس الكثير من الرجال والنساء عندما لا يستطيعون النزول إليها وتركها ...
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تدفع الشخص إلى الرغبة في الحصول على الشكل في المنزل. الأسباب ...