كيف يتم تمييز الأسلحة؟

مرحبًا يا رجال ، هل يمكن أن تخبرني إلى متى انتهى الأمر بالنسبة لك؟ لقد وضعتها ممتلئة بـ 10 لمدة شهرين ولم يتم تشكيل كرة ، هل يمكن أن أكون قد قمت بالتمارين بشكل خاطئ؟ شكراً ...

أعتقد أنه من الثبات أن طول عضلاتي ذات الرأسين 38 سم ، لكنني أعتقد أنها لا تزال غير صحيحة ودائمًا ما تكون إكرامية إذا نجحت …… .. وإذا لم يكن لديها أي شيء جيد لتقوله ، فمن الأفضل عدم قوله ...

مرحبًا lokos ذراعي قياس 40cn لديّ أومبير bn وضع علامة على الأرنب بنفس hahahaajajajaja مثل كل kADA KIEN لديه سره لا شفهي الذي يمر سراً وأعطيه أحد لي الذي يقول أنا ؟؟؟؟

5 التونة والكوليسترول اللعين والبروتين الزائد يضعفان أنسجة العظام.

لا ، لا أعرف ، لكنهم أخبروني أن القيام بتمارين الضغط كل يوم لكنني حاولت بالفعل ويبدو أن الذراعين تسقطان من الألم ، وأريد أن أعرف كيف أحصل على جسم ممتاز