العادات السيئة لأسنانك والتي يجب عليك تجنبها

أسناننا هي خطاب التقديم في الأماكن العامة، وأيضًا عنصر مهم جدًا في صحتنا. عليك أن تعتني بهم جيدًا وتحافظ على صحتهم وتنفذ زيارات منتظمة لطبيب الأسنان.

Muchos العادات السيئة بأسنانك يمكن أن تسبب الضرر لهاسواء على الفور أو على المدى المتوسط ​​أو الطويل. ومع ذلك ، مع النظافة المناسبة وقليل من العناية اليوميةسوف تكون قادرًا على الحفاظ على الأسنان في حالة صحية مثالية.

العادات التي تضر بأسنانك

السعوط

التدخين ضار لجسمنا كله ، وكذلك لأسناننا. يحتوي التبغ المواد السامة مثل القطران والإضافات الكيماوية التي تلتصق بالأسنان وتسبب رائحة الفم الكريهة والاصفرار.

لا تستخدم أسنانك كأداة

على الرغم من أنه قد يكون ممتعًا فتح زجاجات الصودا أو البيرة بأسنانك، تلف الأسنان واضح. ليس فقط لأنها يمكن أن تتكسر ، بل تضعف أيضًا ، وتلف المينا ، وما إلى ذلك.

لا يمضغ الثلج

يمكن أن يؤدي مضغ الثلج إلى إتلاف حساسية الأسنانولكن أيضًا الكسر يسبب تشققات في الأسنان.

عيدان تناول الطعام

لقد استخدمنا جميعًا المسواك لفضلات الطعام على الأسنان، من حين اخر. ومع ذلك ، فإن الاستخدام المفرط لها يمكن أن يؤدي إلى إتلاف اللثة والأسنان. من الأفضل استبدال المسواك بخيط تنظيف الأسنان وتنظيفها بالفرشاة بشكل يومي.

المشروبات الغازية والسكرية أو مشروبات الطاقة

الحمض الموجود في المشروبات السكرية يمكن أن تتآكل المينا الطبيعية للأسنان ، إذا تم تناولها بكميات زائدة. في حالة تناول هذا النوع من المنتجات ، فإن الطريقة المثالية هي تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد ذلك.

عادة قضم أظافرك

بصرف النظر عن جماليات اليدين ، قضم أظافرك يمكن أن يؤدي إلى تدهور مينا الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك بكتيريا في الأظافر نأخذها إلى الفم ، مع ما يترتب على ذلك من خطر الإصابة بالعدوى.

مصادر الصور: فاليسبير / GuayoyoWeb