您知道紅酒的好處嗎？ 儘管是含酒精的飲料，這就是為什麼始終有必要適度消費的原因，但研究發現 可以帶來令人驚訝的健康益處。 研究表明，這種飲料的起源可以追溯到古代，具有獨特的特性。
如果您喜歡這種飲料，不同種類的紅酒可能對您的身體產生積極的影響，將幫助您重申自己的選擇。 如果您更喜歡其他含酒精的飲料，那麼在閱讀了紅酒的好處之後，您可能最終會改變主意。 正是從他們得出的結論是 可以幫助您延長壽命:
富含抗氧化劑的飲料
紅酒中含有大量的多酚。 專家堅持必須通過飲食為人體提供足夠的抗氧化物質。 這也就不足為奇了，因為它們被認為具有抵抗慢性炎症和幫助保持人體細胞處於良好狀態的能力。
富含抗氧化劑的飲食可降低患病的風險。 就紅酒而言，由於其高濃度的白藜蘆醇，它與預防心髒病，癌症，阿爾茨海默氏症或帕金森氏症有關。
有很多 抗氧化劑食品 可以包括在飲食中，但也有這些品質的飲料，而綠茶和紅酒無疑是最著名和最鮮明的對比。
對心臟有好處
我們知道，照顧心臟是多麼重要， 您的飲食中所含的食物以及遺漏的食物在該器官的當前和未來功能中起著非常重要的作用.
紅酒屬於對心臟有益的食品。 根據各種調查， 這種飲料可以減少患心血管疾病和心髒病的風險。 這是因為食用它會減少血塊減少，血流減少和損害心肌的風險。 簡而言之，這種飲料可幫助您擴張動脈，改善血液流動並預防高血壓。
如果你想 阻止膽固醇及其有害作用紅酒也可以是一個非常有趣的盟友。 LDL膽固醇或壞膽固醇會妨礙動脈的正常運作，並引起嚴重的健康問題。 但是適量的紅酒可以為人體提供一些對抗這種情況的工具。 這包括HDL膽固醇的增加或良好的膽固醇水平及其有效性。
預防癌症
有大量的研究將紅酒的攝入與預防癌症聯繫起來。 多虧了其成分中存在的一系列抗氧化劑的共同作用，紅酒不僅降低了患心髒病的風險，而且還降低了患心髒病的風險。 有助於減緩各種類型癌症細胞（包括前列腺癌，肝癌和口腔癌）的細胞生長。 關鍵在於用於製造紅酒的葡萄皮。
有研究甚至證實 每周至少喝四杯紅酒的男性患前列腺癌的可能性要小得多 比那些沒有的。 應該注意的是，從男性的角度來看，這種有趣的好處並未擴展到其他含酒精的飲料，例如啤酒或烈酒，甚至沒有擴展到白葡萄酒，而是擴展了紅葡萄酒。
改善情緒
偶爾喝紅酒可以 改善情緒並降低患抑鬱症的風險。 但重要的是要記住，濫用它可能會產生相反的效果，因此請確保適度食用它。
適量飲酒
請記住，儘管喝紅酒可以帶來很大的健康益處， 過量飲用任何含酒精的飲料（當然包括葡萄酒）對健康非常有害。 酗酒會導致肝臟疾病。 我們也不應忘記它與汽車的不良匹配，這種結合是本可以避免的道路上無數人死亡的原因。
因此，如果您想安全地享受紅酒的好處，那麼一定要適度地飲用紅酒。 而且，儘管每週喝幾杯酒可以延長您的壽命，但過量喝酒卻有相反的效果。 專家通常將這一上限設置為每天兩杯葡萄酒。 超過該限制可能對健康有害。 但是，在決定每天的酒量之前，最好先諮詢您的醫生。 在某些情況下，該金額可能被認為過高。