最好的感冒藥是什麼？ 當寒冷的月份到來時，患感冒和 知道可幫助您緩解症狀並更快恢復的竅門很方便.
您可以採取許多措施來防止感冒使您的一天變得痛苦。 發現最有效的抗擊感冒的方法.
雞湯
誰沒有將熱湯作為家庭冷療？ 在所有的感冒藥中，雞湯可能是最有效的。 看來，不僅僅是成分的問題， 秘密在於熱量帶給身體，尤其是喉嚨，幫助分離粘液，從而可以通過咳嗽消除。.
但是，雞湯並不是唯一可以幫助您加熱身體並使煩人的充血困難的方法。 因為秘密在於溫暖，所以喝點熱飲料是個好主意（例如茶或一杯熱牛奶）。 獲得感冒的蒸汽好處的另一種方法是洗熱水澡。 您也可以蒸去鼻塞 （這涉及將您的臉放在一碗熱水上並緩慢地呼吸）。
多喝水
確保您總是有水。 而且，保持充足的水分對健康的許多方面都非常重要，包括與感冒作鬥爭。 感冒時，建議給人體補充水分，因為粘液會降低人體的水分含量.
此外，飲用液體有助於減少粘液的抵抗力，並且使您更容易通過咳嗽和blowing鼻將其排出。 應當指出的是，並非所有飲料都會使您受益。 建議避免含有咖啡因或酒精的飲料，因為它們可能具有相反的效果：它們可能引起脫水。 反而， 如果您厭倦了飲用水，則等滲飲料，涼茶和果汁被認為是不錯的選擇.
感冒引起的水合作用水平也很低 皮膚尤其是在鼻子區域，因為我們必須不斷使用手帕。 因此，水合不僅應該是內部的，而且應該是外部的。 為了對抗這種感冒效果，請考慮 使用鼻子和潤唇膏和保濕霜。 這種補救措施在工作中尤其重要，因為它不僅可以保濕皮膚，而且還可以防止感冒的影響在圖像中引起明顯的影響。
漱口
喉嚨痛是感冒最不愉快的症狀之一。 這不僅會阻止您正常說話，而且進食甚至安靜都會變得有些折磨。 嗓子疼時，無論大小，都可以緩解。 從這個意義上講，您可以嘗試許多家庭療法，其中大多數療法至少在短期內是相當有效的。 其中之一是 一茶匙鹽的熱水。 我們知道它不是最開胃的飲料，但是請記住，您不需要吞嚥它，只需漱口然後吐出即可。
擤鼻涕
最好的感冒藥之一也是最簡單的：blowing鼻涕。 拋出它們比吞嚥它們更好，這似乎是合乎邏輯的，但並非所有人似乎都理解。 為了防止粘液進入您的耳朵，建議不要用力吹打自己。 考慮用力按壓一個鼻孔，同時用力吹另一根鼻孔.
最後的話
請記住，感冒藥可以緩解症狀，在某些情況下可以縮短症狀的持續時間，但在任何情況下都不能產生奇蹟般的治愈效果。 儘管這些技巧可以使您更容易接受，但不幸的是，您必須忍受幾天才能忍受其症狀。 感冒的平均持續時間為一周。
此外， 也要採取補救措施，以免感染他人，這對你說了很多。 您該怎麼辦，以防止周圍的人被感染？ 幾天不離家是最有效的解決方案。 此外，休息會幫助您更快更好地康復，因為身體需要所有可能的能量來抵抗感染。 但是，這並非總是可能的，因為有重要的個人和專業義務需要我們在屋外注意。
如果您得感冒到外面去，第一步是將其捆紮好以防止情況惡化。 在減少傳染的機會時，您可以將一些技巧付諸實踐:
- 限制與您聯繫的人數
- 咳嗽或打噴嚏時，用肘內側遮住嘴巴，以防止細菌擴散到環境中