您知道红酒的好处吗？ 尽管是含酒精的饮料，这就是为什么始终需要适度消费的原因，但研究发现 可以带来令人惊讶的健康益处。 研究表明，这种饮料的起源可以追溯到古代，具有独特的特性。
如果您喜欢这种饮料，不同种类的红酒可能对您的身体产生积极的影响，将帮助您重申自己的选择。 如果您更喜欢其他含酒精的饮料，那么在阅读了红酒的好处之后，您可能最终会改变主意。 从他们得出的结论是 可以帮助您延长寿命:
富含抗氧化剂的饮料
红酒中含有大量的多酚。 专家坚持必须通过饮食为人体提供足够的抗氧化物质。 这也就不足为奇了，因为它们被认为具有抵抗慢性炎症和帮助保持人体细胞处于良好状态的能力。
富含抗氧化剂的饮食可降低患病的风险。 就红酒而言，由于其高浓度的白藜芦醇，它与预防心脏病，癌症，阿尔茨海默氏症或帕金森氏症有关。
有许多 抗氧化食品 可以包括在饮食中，但也有这些品质的饮料，绿茶和红酒无疑是最著名和最鲜明的对比。
对心脏有好处
我们知道，照顾心脏是多么重要， 您的饮食中所含的食物以及遗漏的食物在该器官的当前和未来功能中起着非常重要的作用.
红酒属于对心脏有益的食物。 根据各种调查， 这种饮料可以减少患心血管疾病和心脏病的风险。 这是因为食用它会减少血块减少，血流减少和损害心肌的风险。 简而言之，这种饮料可帮助您扩张动脉，改善血液流动并预防高血压。
如果quieres 阻止胆固醇及其有害作用红酒也可以是一个非常有趣的盟友。 低密度脂蛋白胆固醇或不良胆固醇会阻止动脉的正常运作，并引起严重的健康问题。 但是适量的红酒可以为人体提供一些对抗这种情况的工具。 这包括HDL胆固醇的增加或良好的胆固醇水平及其有效性。
预防癌症
有大量的研究将红酒的摄入与预防癌症联系起来。 多亏了其成分中存在的一系列抗氧化剂的共同作用，红酒不仅降低了患心脏病的风险，而且还降低了患心脏病的风险。 有助于减缓各种类型癌症细胞的生长，包括前列腺癌，肝癌和口腔癌。 关键在于用于制造红酒的葡萄皮。
有研究甚至证实 每周至少喝四杯红酒的男性患前列腺癌的可能性要小得多 比那些没有的。 应该注意的是，从男性的角度来看，这种有趣的好处并未扩展到其他含酒精的饮料，例如啤酒或烈性酒，甚至没有扩展到白葡萄酒，而是扩展了红葡萄酒。
改善情绪
偶尔喝红酒可以 改善情绪并降低患抑郁症的风险。 但重要的是要记住，滥用它可能会产生相反的效果，因此请确保适度食用它。
适量饮酒
请记住，尽管喝红酒可以带来很大的健康益处， 过量饮用任何含酒精的饮料（包括葡萄酒，自然地）对健康极为不利。 酗酒会导致肝脏疾病。 我们也不应该忘记与汽车的不良匹配，这种结合是本可以避免的道路上无数人死亡的原因。
因此，如果您想安全地享受红酒的好处，那么一定要适度地饮用红酒。 而且，虽然每周喝几杯酒可以延长您的寿命，但过量喝酒却有相反的效果。 专家通常将这一上限设置为每天两杯葡萄酒。 超过该限制可能对健康有害。 但是，在决定每天的酒量之前，最好先咨询您的医生。 在某些情况下，该金额可能被认为过高。