最好的感冒药是什么？ 当寒冷的月份到来时，感冒和感冒的风险就会增加。 知道可帮助您缓解症状并更快恢复的窍门很方便.
您可以采取许多措施来防止感冒使您的一天变得痛苦。 发现最有效的抗击感冒的方法.
鸡汤
谁没有将热汤作为家庭冷疗？ 在所有的感冒药中，鸡肉汤可能是最有效的。 看来，不仅仅是成分的问题， 秘密在于热量带给身体，尤其是喉咙，帮助分离粘液，从而通过咳嗽消除粘液.
但是，鸡汤并不是唯一可以帮助您加热身体并使烦人的充血困难的方法。 因为秘密在于温暖，所以喝点热饮料是个好主意（例如茶或一杯热牛奶）。 获得感冒的蒸汽好处的另一种方法是洗热水澡。 您也可以蒸去鼻塞 （这涉及将您的脸放在一碗热水上并缓慢地呼吸）。
多喝水
确保您总是有水。 而且，保持充足的水分对健康的许多方面都非常重要，包括与感冒作斗争。 感冒时，建议您补充水分，因为粘液会降低人体的水分含量.
此外，饮用液体有助于减少粘液的抵抗力，并且使您更容易通过咳嗽和blowing鼻将其排出。 应当指出的是，并非所有饮料都会使您受益。 应当避免含有咖啡因或酒精的成分，因为它们可能产生相反的效果：它们可能引起脱水。 反而， 如果您厌倦了饮用水，则等渗饮料，凉茶和果汁被认为是不错的选择.
感冒引起的水合作用水平也很低 皮肤尤其是在鼻子区域，因为我们必须不断使用手帕。 因此，水合不仅应该是内部的，而且应该是外部的。 为了对抗这种感冒效果，请考虑 使用鼻子和润唇膏和保湿霜。 这种补救措施在工作中尤其重要，因为它不仅可以保湿皮肤，而且还可以防止感冒的影响在图像中引起明显的影响。
漱口
喉咙痛是感冒最不愉快的症状之一。 这不仅会妨碍您正常说话，而且进食甚至安静都会变得有些折磨。 喉咙痛时，无论大小，都可以缓解。 从这个意义上讲，您可以尝试许多家庭疗法，其中大多数疗法至少在暂时的情况下非常有效。 其中之一是 一茶匙盐的热水。 我们知道它不是最开胃的饮料，但是请记住，您不需要吞咽它，只需漱口然后吐出即可。
擤鼻涕
最好的感冒药之一也是最简单的：blowing鼻涕。 抛出它们比吞咽它们更好，这似乎是合乎逻辑的，但并非所有人似乎都理解。 为了防止粘液进入您的耳朵，建议不要用力吹打自己。 考虑用力按压一个鼻孔，同时用力吹另一根鼻孔.
最后的话
请记住，感冒药可以缓解症状，甚至在某些情况下可以缩短症状持续时间，但绝不能产生奇迹般的治愈效果。 尽管这些技巧可以使您更容易接受，但不幸的是，您必须忍受几天才能忍受其症状。 感冒的平均持续时间为一周。
此外， 也要采取补救措施，以免感染他人，这对你说了很多。 您该怎么办，以防止周围的人被感染？ 几天不离家是最有效的解决方案。 此外，由于身体需要所有可能的能量来抵抗感染，因此休息有助于更早更好地康复。 但这并非总是可能的，因为有重要的个人和专业义务需要我们在屋外注意。
如果您得感冒到外面去，第一步是将其捆扎好以防止情况恶化。 在减少传染的机会时，您可以将一些技巧付诸实践:
- 限制与您联系的人数
- 咳嗽或打喷嚏时，用肘内侧遮住嘴巴，以防止细菌扩散到环境中