Awọn ohun mimu ilera pẹlu dide ti ooru

awọn ohun mimu ilera

Igba otutu ti pari ati pẹlu rẹ pari iwulo lati wọ ẹwu ati mu chocolate koko. Bayi ni akoko gbigbona ati kini ara wa nilo ni lati jẹ ki itura lati awọn ipa ti oorun.

Sibẹsibẹ, eyi ko tumọ si pe o yẹ ki a kun ara wa pẹlu awọn soda ati awọn ohun mimu miiran ti o da lori awọn kẹmika ati awọn awọ, eyiti yoo fa ibajẹ si ara ati nọmba rẹ nikan.

Awọn imọran mimu ti ilera lati koju ooru ooru

Tutu tutu pẹlu lẹmọọn

Tii ti o gbona n ṣalaye awọn ara ati paapaa le ṣe iranlọwọ pẹlu ounjẹ; ni afikun, o ni ipa itutu agbaiye to dara. Fun apapọ yii ti igbalode lati ṣiṣẹ, o ni lati jẹ tutu pupọ, de pẹlu awọn cubes yinyin mẹta ati diẹ sil drops ti lẹmọọn.

Awọn slushies eso, awọn ohun mimu to ni ilera

Fun eyi a nilo nikan jade ti diẹ ninu awọn eso adun adun. A darapọ oje yii pẹlu yinyin ati idapọmọra taara ninu idapọmọra. Abajade jẹ adun iyalẹnu ti a dapọ pẹlu tutu ti omi tutunini, pẹlu ipa itutu agbaiye to dara julọ.

Oje elegede

Eso yii ni fere gbogbo omi, ati tun le ṣetọju otutu ni ọna ti ko kọja. Ọkan ninu awọn ohun mimu ilera to dara fun akoko yii. A ge diẹ ninu awọn koriko, yọ ikarahun kuro ki a fi sinu idapọmọra. Ṣaaju ṣiṣe gbogbo eyi o ni lati yọ gbogbo awọn irugbin kuro.

Ohun mimu ti a fi orombo ṣe

Ohun mimu ti a fi orombo ṣe

Ohun mimu ti gbogbo ooru ti o dara! Ko si itura to dara julọ lati koju ooru ooru. Lẹmọọn tù pẹlu awọn oniwe-ti iwa acid, ṣugbọn o tun jẹ ilera pupọ fun ara. Citrus yii ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, pese Vitamin C ati pe o gba laaye lati ja okuta akọn.

Shasha miliki Sitiroberi

iru eso didun kan o jẹ omiran ninu awọn eso wọnyẹn ti o le tù ki o pese awọn anfani nla. Lati gbọn, ohun mimu gbọdọ ni iru eso didun kan ati yinyin diẹ sii ju omi lọ, nlọ a nkan ogidi nkan. Ni awọn ofin gbogbogbo, iru eso didun kan yoo ṣe iranlọwọ lati ma di ọjọ-ori ati pese lẹsẹsẹ ti awọn vitamin ti n fun ni agbara gidi.

Bi a ṣe rii, o wa ọpọlọpọ awọn aṣayan mimu ti ilera, lati rọpo awọn ohun mimu tutu ati awọn ohun mimu ọti-lile. Pẹlu awọn mimu wọnyi o le ṣetọju nọmba rẹ, tọju ara rẹ daradara ki o ṣe deede si jinde ni awọn iwọn otutu.

Awọn orisun aworan: El Diario de Hoy / Youtube


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.