Awọn imọran fun gbigba lori fifọ

gba lori kan breakup

O nira lati gba adehun ati yọ eniyan ti o kopa ninu igbesi aye wa kuro ni inu wa fun igba pipẹ. Yoo jẹ ilana ti o lọra, ṣugbọn kii ṣe soro.

Ohun akọkọ lati bori adehun jẹ ṣe akiyesi pe o fẹ lati yọ eniyan naa kuro ninu ọkan rẹ ati okan.

Awọn Itọsọna lati ni lokan lati bori adehun

Yago fun irọra

Lati gba adehun kan, o jẹ ipilẹ lati fi ibanujẹ silẹ ki o jade lọ si aye ita. O jẹ idaniloju pupọ lati ṣeto awọn ijade pẹlu awọn ọrẹ rẹ ki o beere lọwọ wọn lati pe ọ si awọn agbegbe titun, lati gbagbe awọn iranti ati yọ ọ kuro.

Iwuri

fifọ kuro

 Wa fun a Hobbie lati ru o lati tẹsiwaju, o le jẹ ere idaraya tabi iṣẹ aṣenọju. Ohun pataki ni pe o fẹran rẹ ati pe o le ṣeto awọn ibi-afẹde kekere lati pa ara rẹ mọ ati iwuri.

Jade kuro ni agbegbe itunu rẹ

Gbiyanju lati ṣe awọn ohun ti iwọ ko ṣe, ṣe atunṣe tabi lọ parachute. Ero naa ni pe o beere ara rẹ lati ṣe awọn ohun ti o ko ṣe ni igba atijọ, eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati tẹ ipele tuntun kan.

Kọ ẹkọ nkan tuntun

Lati gba adehun wá lati nawo akoko rẹ ninu nkan ti o munadoko, fun apẹẹrẹ, gba iṣẹ ti o ni ibatan si iṣẹ rẹ. O jẹ nipa mimu ọkan rẹ mu pẹlu nkan miiran ki o ma ṣe banujẹ. Ni ọna yii, laisi riri rẹ, iwọ yoo ṣe iṣẹ ṣiṣe ti yoo mu awọn abajade igba pipẹ fun ọ wa.

Ronu ni itutu

Ibanujẹ alaafia lori awọn idi gidi fun ipinya Tun ṣe iranlọwọ. Iṣẹ yii yẹ ki o ṣee ṣe lẹhin igba diẹ, lati ni anfani lati ronu tutu nipa awọn anfani ati alailanfani ti ibatan naa. Nitorina o yoo mọ pe boya kii ṣe ohun gbogbo ni rosy.

Wa fun ibẹrẹ tuntun kan

Awọn nkan pari fun idi kan, o ṣee ṣe ifẹ tuntun kan wa lori ipade. Ti wọn ba ti kọja awọn oṣu meji kan ati pe o tun ni rilaraO dara julọ pe ki o yago fun wiwa alabaṣepọ ki o lọ si ọlọgbọn pataki fun iranlọwọ.

Awọn orisun aworan: Awọn ilọsiwaju Psychology / Awọn obinrin diẹ sii


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.