awọn anfani ti mimu siga

Don Draper, lati inu jara 'Mad Men', siga

Mọ awọn anfani iyalẹnu ti didaduro siga le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu ọkan rẹ boya o nilo lati sọ o dabọ si awọn siga lailai ṣugbọn o nilo titari diẹ.

Awọn idi pupọ lo wa ti o ṣe igbiyanju lati dawọ mimu siga yẹ. Jẹ ki a wo ohun ti wọn jẹ.

Awọn anfani nla ti mimu siga siga fun ilera rẹ

Ashtray pẹlu awọn apọju siga

Ṣe o ṣetan lati dawọ siga siga silẹ? Ti idahun ba jẹ bẹẹni, ipinnu ti o tẹle ti o gbọdọ ṣe ni boya lati ṣe ni tirẹ tabi pẹlu iranlọwọ iṣoogun. Tẹtẹ lori ọna ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ ati maṣe fi silẹ ti o ko ba gba lori igbiyanju akọkọ. Ati pe pe diẹ ninu awọn ṣaṣeyọri rẹ ni igba akọkọ, lakoko ti awọn miiran nilo awọn igbiyanju diẹ sii.

Iduro ko rọrun. Ni otitọ, ọpọlọpọ eniyan ti o dawọ mimu siga gba pe o jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o nira julọ ti wọn ti ṣe. Idi ni pe fifa siga mimu nilo fifun ohunkan ti o jẹ apakan ninu ilana ojoojumọ rẹ. Nigbagbogbo, itanna siga jẹ iṣẹ akọkọ ti ọjọ. Pẹlupẹlu, mimu taba nigbagbogbo mu ki eniyan ni irọrun nigbati wọn ba ni wahala tabi inu. Laibikita gbogbo eyi, o ko gbọdọ gbagbe pe o nṣe itọju afẹsodi kan, paapaa lakoko ilana ti idinkuro.

Ọpọlọpọ awọn irubọ ti a ṣe ni igbesi aye ko ni ere, ṣugbọn eyi ti o kan wa ni akoko yii kii ṣe ọkan ninu wọn. Duro siga mimu ni ọpọlọpọ awọn anfani, paapaa ti o ba ti mu siga fun igba pupọ ninu igbesi aye rẹ. Diẹ ninu awọn anfani jẹ akiyesi ni ọrọ ọjọ kan, lakoko ti awọn miiran le gba awọn ọsẹ. Ṣe suuru, bii lẹhin ti o dawọ mimu siga, o le rii daju pe o wa lori ọna ti o tọ.

Eto atẹgun eniyan

Okun ọkan ati ẹdọforo

Okan ati ẹdọforo padanu agbara nitori taba. Da, ẹjẹ bẹrẹ lati kaakiri dara julọ ninu ara nigbati olúkúlùkù dawọ mimu siga. Eyi ṣe pataki, nitori ṣiṣan ẹjẹ to peye jẹ pataki lati ṣe atunṣe iṣẹ deede ti awọn ara wọnyi, ati lati dinku eewu ikọlu ọkan.

Idena Arun

Nigba ti o ba wa si eto alaabo, o ṣe pataki bi lati ni awọn iwa rere bi o ti ṣe lati da awọn buburu duro.. Idaraya ni deede ati jijẹ awọn eso ati ẹfọ to yoo jẹ anfani diẹ sii fun awọn aabo rẹ ti o ba tẹle pẹlu mimu siga ati mimu oti dede.

Ọkan ninu awọn anfani pataki julọ ti mimu siga siga ni dinku eewu ti idagbasoke ọpọlọpọ awọn oriṣi ti akàn, pẹlu ẹdọfóró ati esophagus. Lakotan, iwọ yoo tun jẹ alailagbara si awọn akoran.

Ipo ti ara ti o dara julọ

Ti o ba pinnu lati gbe laisi taba, eto atẹgun rẹ yoo jẹ ọkan ninu awọn anfani ti o tobi julọ. Alekun ninu atẹgun yoo ṣe ni ara rẹ, eyiti yoo gba ọ laaye lati gbe awọn ipele agbara rẹ soke ati, ni apapọ, gbadun ipo ti o dara julọ.

Wipe o dabọ si taba yoo ran ọ lọwọ lati mu ipo ti ara rẹ dara si ati, nitori abajade isoji yii, iwọ yoo gba awọn esi to dara julọ ninu awọn adaṣe rẹ.

Ẹfin siga

O tun daabobo ilera awọn miiran

Kikopa siga ko ni anfani rẹ nikan. O tun dara fun ilera awọn eniyan ni ayika rẹ.

Oorun ti o dara julọ

Pupọ ninu awọn ipa ẹgbẹ ti mimu taba jẹ akiyesi si awọn miiran. Awọn ti awọn miiran le ṣe akiyesi ni iṣaju akọkọ jẹ diẹ, ṣugbọn wọn waye ni aaye pataki ninu aworan: ẹnu rẹ. Taba jẹ ibajẹ si imototo ti ẹnu, ti o fa ẹmi buburu ati ofeefee awọn eyin. Ilana ṣiṣe imototo ti o dara, pẹlu awọn fẹlẹ mẹta tabi diẹ sii lojoojumọ, le mu iṣoro naa din, ṣugbọn ko to. Ti o ba fẹ ẹnu rẹ lati ṣe akiyesi akọkọ akọkọ lẹẹkansii, o ni lati nip iṣoro naa ninu egbọn.

Yato si ẹmi, Iwọ yoo tun mu oorun oorun awọn aṣọ rẹ dara, ati ti ile rẹ ati ọkọ rẹ.

Ounje dun daradara

A mu awọn ti nmu taba ni awọn imọ ti o nṣiṣe lọwọ ti itọwo ati smellrùn ju awọn ti kii mu taba. Da, ibajẹ ti taba n fa si ẹnu ati imu jẹ iparọ. Lẹhin igba diẹ, awọn ara maa n ṣii ati pada si deede, ṣiṣe itọwo ounjẹ dara si ọ.

Ni ida keji, didaduro siga mu ki eewu iwuwo pọ si. Nitorina rii daju pe o jẹ ounjẹ ti o ni ilera ati ki o wa lọwọ. Lakotan, o ni imọran lati yago fun ọti-waini tabi mimu diẹ, nitori eyi le jẹ ki o nira sii lati fi taba silẹ.

Họọlu Homburg

Awọn wrinkles kekere

Siga mimu mu awọn ipa ti ogbo dagba. Fun awọ ara, iyẹn tumọ si awọn wrinkles diẹ sii ati jinlẹ ni gbogbo oju, paapaa ni ayika ẹnu. Nitorinaa, diduro siga jẹ ipinnu ti o dara fun awọ ara rẹ ati oju rẹ.

Nkan ti o jọmọ:
Awọn fẹlẹfẹlẹ ti awọ ara

Igbesi aye ibalopo ti o dara julọ

Gẹgẹbi iwadi, awọn ọkunrin ti nmu taba ni o ṣeeṣe ki wọn ni aiṣedede erectile ju awọn ti kii mu taba. O dabi ẹni pe, ẹbi naa yoo jẹ buru si ti iṣan ẹjẹ, ṣugbọn ko ṣe akoso pe o jẹ nitori iyipada homonu ti taba ṣe.

Ni eyikeyi nla, ti idi naa ba jẹ taba, fifa silẹ ṣe iranlọwọ iṣẹ ibalopo pada si deede.

O fi owo pamọ

Akawe si ilera, o fee fee ṣe ọrọ owo. Sibẹsibẹ, fifipamọ owo kuro ni mimu siga jẹ anfani ti o tun tọsi.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.