Awọn anfani iyalẹnu julọ ti ifowo baraenisere

awọn anfani ti ifowo baraenisere

Lọgan ti awọn arosọ ati awọn taboos ti aṣa yika iṣe ti ifowo baraenisere ti bori - o ti paapaa sọ pe kòfẹ rẹ yoo subu tabi iwọ yoo ni alailera -, a ni oye siwaju si ti awọn anfani ti iṣẹ-ibalopo ni apapọ ati iwuri ara ẹni tabi idunnu ara ẹni ni pataki.

Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ ṣi tun ṣe iyalẹnu: Ṣe o dara lati baraenisere? Idahun lati agbegbe onimo ijinle bẹẹni o jẹ ariwo bẹẹni. Awọn akosemose ni oogun, imọ-jinlẹ, imọ-ọkan ati ntọjú tẹnumọ awọn anfani nla ti ifowo baraenisere, mejeeji ni awọn eniyan ti o ni kòfẹ ati ni awọn eniyan ti o ni obo. Ati ọpẹ si ipese nla ti ibalopo itaja online sexplace O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iṣe yii diẹ igbadun diẹ sii.

Nitorinaa, a ti kọja lati arosọ ati taboo ti ifowo baraenisere si rẹ iṣeduro ati titọ taara, ṣiṣe aṣeyọri pe a sọ siwaju ati siwaju sii nipa awọn anfani ti ifiokoaraenisere ni ọna abayọ, ni pataki ninu ọran ti awọn obinrin, ti aṣa ti ti ni ibawi diẹ sii ni eleyi.

La abstinence ibalopo, loye bi aini iṣe ti ibalopo mejeeji bi tọkọtaya tabi nikan, ati pe nigbati kii ṣe ipinnu ti o ṣe ni atinuwa fun awọn ẹsin tabi awọn idi ti ara ẹni miiran, o mu ki aibalẹ ati awọn ipele aapọn pọ si ati ba ailara ẹni kọọkan jẹ ti idunnu. Ni afikun si gbogbo eyi, aini iṣẹ ṣiṣe itagiri ṣe iranlọwọ iyika ika kan, ninu eyiti eniyan ti ko masturbate awọn iriri dinku iwakọ ibalopo tabi libido. Pẹlu gbogbo eyi, ipari ni o ṣalaye: o dara lati baraenisere.

Awọn aati ti ara ti ara lakoko ifowo baraenisere

Ifiokoaraenisere, ninu awọn ọkunrin ati obinrin, yoo yorisi kasikedi ti awọn iṣeduro ti ẹkọ-ẹkọ ti a ṣe iṣeduro gíga, laarin eyi ni:

  • Ominira ti endorphins ati atẹgun. Igbẹhin ni homonu ti ifẹ, eyiti o ṣe okunkun ibaramu ati iyi ara ẹni. Wọn ṣe agbekalẹ analgesic, isinmi ati awọn iṣe iṣaro idunnu, eyiti o ja si awọn anfani ododo ti ifowo baraenisere.
  • Alekun ninu awọn ipele ti ajẹsara immunoglobulin A, adaṣe adaṣe parọ, eyi ti yoo jẹ ki a mu awọn aabo siwaju sii siwaju si awọn aarun ajakalẹ ita.
  • Irọrọ ti ẹda ti awọn iṣan tuntun, idilọwọ awọn iyipada oye.

Awọn anfani ti ifowo baraenisere

baraenisere okunrin

O han gbangba lẹhinna pe ifowo baraenisere jẹ iṣẹ ti ilera ati pe o yẹ ki o wa ni adaṣe nigbagbogbo, ṣugbọn kilode ti o fi dara lati ifowo baraenisere? Awọn awọn anfani ti ifowo baraenisere jẹ ọpọlọpọ, o ṣee ṣe diẹ sii ju ti o ro lọ, ati pe awọn akọkọ niyi:

Din eewu akàn panṣaga

Ọna akọkọ ti ọkunrin kan le ṣe idiwọ awọn iṣoro pirositeti, ati pataki aarun, jẹ ejaculation, eyini ni, ofo ti ẹṣẹ pirositeti. Awọn eniyan ti o ni kòfẹ ti o fi ọwọ ba ara ẹni mu ni igba mẹjọ mẹjọ ni oṣu kan ni anfani ti o kere si 8% lati ni arun jẹjẹrẹ pirositeti, lakoko ti awọn ti o ta ẹjẹ diẹ sii ju igba 10 lọ ni oṣu kan dinku ewu wọn nipasẹ 10%. Awọn data wọnyi sọrọ fun ara wọn ati parowa fun wa laisi iyemeji pe o dara lati ifowo baraenisere.

Ṣe idiwọ aiṣedede erectile

ifowo baraenisere diẹ sii ju igbadun lọ

Aisi ejaculation duro lati mu awọn ọran ti aiṣedede erectile nitori atrophy iṣan, eyiti o le paapaa ja si atrophy ti ara. Ifọwọra ara ọkunrin yoo ṣetọju igun ti aikọti kòfẹ, eyiti o nilo isan didan ti kòfẹ lati jẹ ọlọrọ pẹlu atẹgun ti o to, eyiti o waye nigbati o ba kun fun ẹjẹ lakoko idapọ. Njẹ eniyan nilo lati baraenisere kere si bi o ti n dagba? Rara, eyi jẹ otitọ. Paapa ni ibatan si ifowo baraenisere ọkunrin, bi a ṣe rii, o dara lati ifowo baraenisere fun ṣetọju ilera ti ọkunrin ti o dagba.

Awọn adaṣe awọn iṣan ilẹ ibadi ati idilọwọ aiṣedede ito

Iṣoro kan ti aṣa ti o ni ibatan pẹlu aye ti akoko ninu awọn obinrin bi o ṣe jẹ urinary incontinence, ni ifosiwewe idena rẹ ti o dara julọ ni mimu iṣẹ ṣiṣe ibalopo tẹsiwaju nipasẹ ifowo baraenisere. Aṣiṣe ti o wọpọ ni pe iwọ nikan nilo lati fiyesi si awọn iṣan ibadi rẹ lẹhin ibimọ. Ilẹ ibadi gbọdọ wa ni iṣiṣẹ jakejado igbesi aye, tun ninu awọn ọkunrin, bi a ti rii pẹlu iyi si aiṣedede erectile.

Ṣe ilọsiwaju esi eto mimu

Lara awọn anfani ti ifowo baraenisere ni pe o gba laaye fiofinsi gbogbo eto aabo wa, jijẹ awọn ipele ti homonu cortisol, nitorina a yoo wa ni imurasilẹ siwaju sii fun eyikeyi iru awọn akoran ti o fa nipasẹ awọn ọlọjẹ ati kokoro arun. Awọn ẹkọ-ẹkọ fihan pe, ninu ọran ti awọn ọkunrin, o dara lati ta baraenisere nitori lẹhin ejaculation ilosoke ti o han ni awọn sẹẹli ẹjẹ funfun.

Ṣe idilọwọ ifarahan ti awọn akoran ni agbegbe abala

Ifiokoaraenisere kii ṣe alekun ajesara gbogbogbo ti ara nikan, ṣugbọn tun ejaculation ati iranlọwọ itanna nu gbogbo agbegbe abe yago fun awọn akoran nipasẹ elu ati awọn ohun elo-ara ni apapọ. Ejaculation yoo yọ awọn kokoro arun jade ki o si nu awọn iṣan-ara ejaculatory. Ninu awọn obinrin, o dara lati ta baraenisere nitori awọn kokoro arun ti o sùn sinu cervix ti wa ni ti mọtoto ati pe awọn akoran ti ile ito (cystitis) ti dinku, o ṣeun si ṣiṣi ti ẹnu ọfun ati itusilẹ ti awọn omi ara ni akoko ifiokoaraenisere.

ifiokoaraenisere obinrin

Ṣe idilọwọ ọjọ ogbó

Ifiokoaraenisere ati itanna igbelaruge itusilẹ ti majele ati pese sisan ẹjẹ ti o tobi julọ si awọ ara. Ni afikun, atẹgun n dinku awọn ipele ti iredodo ninu ara, ti o munadoko pupọ si awọn irun ati awọn pimples.

Din awọn ipele aapọn ati idilọwọ awọn iṣesi iṣesi

Anfani miiran ti ifowo baraenisere ni pe ṣe igbega ipo gbogbogbo ti isinmi, ọpẹ si ifasilẹ dopamine, serotonin, prolactin ati oxytocin. O dara lati ba ara ẹni mọra nitori awọn iṣan sinmi, aibalẹ dinku ati ipo ti ilera ni a ṣakopọ lori ipele ti ara ati ti ẹmi, ti o mu ki ifosiwewe idena fun awọn ipinlẹ ibanujẹ ati jijẹ oye ti idunnu ati arinrin ti o dara.

N tọju itaniji ọpọlọ rẹ

Lakoko ifowo baraenisere, o jẹ wọpọ lati lo si awọn irokuro tabi awọn iranti, botilẹjẹpe a tun le yan awọn iwuri ita, awọn fọto, awọn fidio tabi awọn nkan isere ibalopọ. Ni idaniloju, ọpọlọ wa ṣe ifilọlẹ sinu ẹda ki o wa fun rilara yẹn ti isonu iṣakoso nitorina anfani fun ilera nipa iṣan.

Ṣe ilọsiwaju awọn asopọ ẹdun ninu tọkọtaya

Ti o ba ni alabaṣepọ, ifiokoaraenisere, mejeeji nikan ati ni iwaju wọn, mu ki awọn ipele arousal mu ati imudarasi iṣakoso lori itanna, ti o jẹ abajade eroja ti o ni igbadun pupọ ni awọn igba fun awọn ti o ronu ati fun awọn ti o nifẹ si i. Nitorinaa bẹẹni, o dara lati baraenisere gẹgẹ bi tọkọtaya paapaa!

Ṣe iyi ara-ẹni ati ilera gbogbogbo

Anfani miiran ti ifowo baraenisere ni pe o kan imọ ara ẹni ti ara ẹni ati ti awọn imọlara ti a le ni iriri, eyiti o jẹ ipilẹ fun awọn iriri ibalopọ itẹlọrun. Ibasepo ibaramu pẹlu ara wa ati ibalopọ wa yoo mu ero wa dara si ibatan ti ara wa ati pe yoo mu aabo pọ si ni awọn ibasepọ pẹlu awọn omiiran, ti o nifẹ si nipasẹ itusilẹ ti awọn oniroyin ti n mu awọn iyika ere ọpọlọ ṣiṣẹ.

O ṣe ojurere si dide si itanna ati hihan ti awọn orgasms ti o nira pupọ

Itọju ti o dara julọ nigbati o ba ni iṣoro lati de itanna ni nipasẹ iṣawari ara ẹni. O dara lati baraenisere laisi titẹ, ni ihuwasi, gbagbe pe itanna ni opin ati igbadun ilana naa, eyi ti yoo mu ihuwasi ẹnikan dara si ibalopọ, eyiti o jẹ diẹ sii ju iṣọn lọ ati pe o kọja jinna pupọ.

Kọ ẹkọ lati gbadun gbogbo ara wa yoo yọ iwin ti pataki ti de ibi isunmi ati yoo jẹ ki a gbadun diẹ sii ati dara julọ. Ni eyikeyi idiyele, jẹ ki agbegbe naa ni iwuri nigbagbogbo gidigidi dẹrọ gongo, n pese aabo pupọ diẹ sii ni awọn alabapade tọkọtaya, ni kete ti a ba mọ ohun ti a fẹ pupọ julọ ati ohun ti o mu wa lọ si itanna.

Ṣe iranlọwọ fun awọn iṣọn-ara oṣu

obinrin ni ibusun

Ninu awọn anfani ti o mọ julọ ti ifowo baraenisere, a ko le gbagbe nipa awọn iyọkuro irora oṣu, eyiti o jẹ nitori itusilẹ awọn homonu ti o ṣe agbejade analgesia, papọ pẹlu ipese ẹjẹ si agbegbe ibadi, eyiti yoo ṣe iranlọwọ idinku iredodo.

Ṣe iranlọwọ ninu iṣakoso ti irora onibaje

Awọn eniyan ti o jiya lati irora irora oniroyin sọ pe o dara lati baraenisere nigbagbogbo, ati pe o ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣetọju ipo ọjo ti isinmi ati Iṣakoso nla lori kikankikan irora. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, ayẹwo ara ẹni jẹ pataki, ati pe eniyan kọọkan yoo ṣe awari igbohunsafẹfẹ ati awọn iyipo ti o jẹ anfani julọ si wọn.

Ṣe iranlọwọ dọgbadọgba awọn rhythmu oorun

Nipa ṣiṣe rirẹ, idinku aifọkanbalẹ ati igbega isinmi, ifowo baraenisere fun ọ laaye lati ṣetọju a imototo oorun dara julọ, ṣe iranlọwọ kii ṣe lati ṣe atunṣe rẹ ni iṣaaju ati irọrun diẹ sii ṣugbọn tun yago fun awọn jiji alẹ. Ifọwọra ara ẹni ni akoko sisun jẹ a ihuwasi ti yoo ran ọ lọwọ lati sùn niwon isinmi jẹ diẹ ni ere.

Idilọwọ ati mu awọn aisan miiran dara

Imudarasi ni ipo gbogbogbo ti ilera ti o fa nipasẹ awọn abajade ifowo baraenisere nigbagbogbo ni a idinku ti aisan II iru, dinku awọn aami aiṣan ti iṣọn ẹsẹ awọn alaini isinmi ati tọju eto inu ọkan ati ẹjẹ ni apẹrẹ. Ni kukuru, iṣẹ ifowosowopo ti nṣiṣe lọwọ, boya bi tọkọtaya tabi nikan, ati ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin, jẹ ki a gbe pẹlu imọ-jinlẹ ti o tobi julọ ati ipo ti o dara julọ ti ilera gbogbogbo, rilara diẹ di pupọ, ti n ṣiṣẹ ati pẹlu dara julọ igbelewọn ti didara ti ara wa.

Awọn abajade iṣoogun fihan pe, laarin awọn anfani ti ifowo baraenisere, awọn tun wa idena fun idagbasoke awọn arun kan ati iṣe rẹ bi adaṣe ti ara ati ti opolo ti o dara, ọpẹ si itusilẹ homonu ti o lagbara pupọ ati mimọ ti ẹya ara. O dara lati baraenisere, nitori idunnu kii ṣe ki o ni idunnu nikan ṣugbọn o tun mu wa ni ilera.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.