Sự giam cầm đã là điều có trước và có sau trong cuộc sống của nhiều người. Tất nhiên, không có gì bình thường về nó. Nó nói về một sự thay đổi trong cách sống và hiểu biết thực tế ảnh hưởng đến đất nước chúng ta và toàn thế giới. Do sự gia tăng của các bệnh nhiễm trùng coronavirus, chúng tôi đã phải thích nghi với cuộc sống ở nhà. Để làm được điều này, chúng tôi đã phát triển một số thói quen giam giữ điều đó đã khiến chúng tôi sống thoải mái hơn phần nào. Vì sự gò bó này là một điều gì đó khác thường, nên nó xứng đáng để nói về một số thói quen mà chúng ta đã phát triển trong suốt thời gian qua.
Vì vậy, chúng tôi sẽ dành bài viết này để cho bạn biết về những thói quen giam giữ phổ biến nhất ở tất cả mọi người.
Cuộc gọi điện video dưới dạng cuộc hẹn
Nếu điều gì đó bị bỏ lỡ khi bạn buộc phải nhốt ở nhà, đó là bạn bè và gia đình. Nhờ công nghệ mà chúng ta có ngày nay, chúng ta có thể liên lạc liên tục mọi lúc. Ngoài ra, cuộc gọi điện video có lợi thế là bạn có thể nhìn thấy người kia và nó mang lại cảm giác rằng bạn đang ở bên họ.
Đúng là việc tìm ra những thói quen hạn chế giúp chúng ta duy trì sức khỏe và mang lại cho chúng ta sự thoải mái để duy trì sức khỏe và thậm chí cải thiện nó là vô cùng quan trọng. Điều quan trọng là thúc đẩy các mối quan hệ xã hội, ăn uống hợp lý, củng cố các mô hình gây ngủ và có một số thói quen để duy trì trật tự.
Giữa các ứng dụng được sử dụng nhiều nhất để gọi điện video là Zoom. Và đó là trong những khoảnh khắc hạn chế, mối quan hệ với người kia là điều cần thiết vì nó cần có một sự hỗ trợ và hỗ trợ về mặt tinh thần. Một trong những sai lầm đã mắc phải trong quá trình giam giữ là sử dụng tin nhắn tức thời quá nhiều. Và khá dễ dàng để giữ liên lạc với công nghệ tồn tại ngày nay. Tuy nhiên, khi chúng tôi nói chuyện với một người thông qua các ứng dụng như WhatsApp, chúng tôi thấy rằng mỗi người đều lọc bản thân cảm nhận của họ vào khoảnh khắc đó. Nhưng chúng ta không cảm nhận được các tín hiệu giao tiếp không lời của người khác. Vì vậy, những hiểu lầm có thể được tạo ra mà chúng tôi không thể giải quyết trực tiếp vì chúng tôi không thể ra khỏi nhà.
Vì lý do này, chúng ta nên tiếp tục giao tiếp thông qua video bằng âm thanh mà chúng ta có thể đánh giá cao giai điệu của giọng nói và cử chỉ.
Ở một mình như một trong những thói quen của sự giam cầm
Chúng ta phải ghi nhớ rằng, mặc dù chúng ta là những sinh vật xã hội, chúng ta cũng cần sự cô độc của mình. Đối với tất cả những người đã qua khỏi phòng biệt giam, họ không cần phải lo lắng về khía cạnh này. Nhưng có những người khác đã trải qua sự giam cầm như một cặp vợ chồng, gia đình hoặc với bạn cùng phòng. Đó là lúc mỗi người nên tập trung tìm thời gian cho bản thân. Cụ thể, Đó là sự cô đơn mà chúng ta đang tự nguyện lựa chọn.
Chúng ta là những sinh vật xã hội cần mối quan hệ với mọi người trên cơ sở ít nhiều liên tục. Tuy nhiên, chúng ta cũng cần thời gian để tránh xa cuộc sống cá nhân và suy nghĩ của mình. Ai không biết cách đối xử tốt với chính mình thì không thể ở bên người khác. Vì lý do này, điều quan trọng là phải dành thời gian cho một số hoạt động trong cô đơn và để thỏa mãn nhu cầu cá nhân. Một trong những điều kỳ lạ của việc giam giữ này liên quan đến các hoạt động cá nhân là Việc bán dụng cụ thủ dâm cho nam ngày càng phát triển. Đây là những những người thủ dâm nam tốt nhất, những người bán hàng tốt nhất trong thời gian bị giam giữ. Mỗi hoạt động phụ thuộc vào sở thích cá nhân, nhưng chúng có thể là đọc sách, nấu ăn, tự vui và đơn giản là không làm gì cả.
Học nấu ăn và thưởng thức bản thân
Có nhiều người đã tranh luận về cả hai thái cực: một bên là hiệu quả hơn bao giờ hết vì không thể có dịp khác với nhiều thời gian rảnh rỗi. Mặt khác, thích làm gì vì chúng ta sẽ không bao giờ có thể có một dịp nào khác nếu có nhiều thời gian rảnh như vậy. Điều này có nghĩa là nhiều người đã chuyên tâm vào bếp để học công thức nấu ăn và tự chữa bệnh cho bản thân ít nhiều có lợi cho sức khỏe.
Kể từ khi các thói quen giam giữ khác nhau được tạo ra gây ra căng thẳng, nhiều người đã tăng mong muốn đưa ra các lựa chọn không lành mạnh khi ăn uống. Trong số các lựa chọn này, chúng tôi có nhiều thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh hơn. Thực phẩm này được chế biến ngon miệng hơn vì chúng có mật độ năng lượng cao, hàm lượng chất béo và đường cao. Việc tiêu thụ nó nói chung không được khuyến khích, mặc dù vâng, thỉnh thoảng chúng ta có thể thưởng thức bản thân.
Nếu vấn đề làm dịu cơn thèm ăn vặt, thì có rất nhiều lựa chọn thay thế có lợi cho cơ thể. Ví dụ, chúng tôi thấy các loại hạt là một lựa chọn tuyệt vời miễn là chúng là loại tự nhiên hoặc được nướng. Nên tránh tất cả những món chiên, ngọt và mặn.
Tập thể dục nhiều hơn bao giờ hết
Điều mới lạ đã tràn ngập mạng xã hội là mọi người đều đã trở thành siêu vận động viên. Khi bạn có thể ra ngoài, chúng tôi không thấy nhiều người tập thể dục. Tuy nhiên, sự hạn chế đến và chúng khiến chúng ta phải ở nhà và tất cả mọi người đều nghiện tập thể dục. Video trực tiếp, nền tảng đào tạo, thậm chí đào tạo giữa những người riêng biệt trên sân của họ. Nó đã nhìn thấy mọi thứ.
Đúng là nghỉ ngơi và nghỉ ngơi một chút cho mọi thứ là điều nên làm. Nhưng cũng phải lưu ý rằng tập thể dục là một công cụ khá hiệu quả để kết nối lại với chính chúng ta. Và đó là tập thể dục có thể giúp giảm lo lắng, căng thẳng và kích hoạt sinh lý quá mức về quê hương. Không gian nhỏ, kín có xu hướng tạo ra nhiều căng thẳng hơn không gian mở. Vì vậy, những người đã có một sân thượng rộng để tập thể dục đã được hạn chế tốt hơn.
Mặc dù giống như mọi thứ, nó phải được thực hiện có chừng mực và ở mức mà mọi người có thể đạt được. Điều quan trọng nhất là duy trì một thói quen, thói quen gò bó có thể giúp bạn nhẹ nhàng hơn mọi lúc. Nhưng đừng cảm thấy bắt buộc phải tập thể dục hoặc bất kỳ khóa đào tạo nào mà chúng ta không thích.
Tôi hy vọng rằng với những thông tin này, bạn có thể hiểu thêm về thói quen giam cầm đã khiến chúng ta vượt qua thời gian nhanh hơn phần nào.