Những người đàn ông chúng tôi chăm sóc bản thân ngày càng nhiều hơn từ quan điểm thẩm mỹ. hôm nay chúng ta sử dụng mỹ phẩm và sắc đẹp, chúng tôi đến các trung tâm chuyên biệt và chúng tôi thường xuyên tập thể dục để chơi thể thao. Nhưng trên hết, chúng tôi làm theo tất cả mẹo trị rụng tóc ở nam giới.
Biết tất cả những điều này, chúng tôi sẽ giải quyết chủ đề này và chính xác là cung cấp cho bạn một số hướng dẫn cho bạn để giữ cho mái tóc của bạn. Nếu bạn áp dụng chúng, bạn sẽ dễ dàng tránh được sự mất mát của chúng.
Kiểm soát sự lo lắng và căng thẳng
Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc được tìm thấy trong di truyền. Đây có lẽ là trường hợp khó đảo ngược nhất. Nhưng những lần khác là do lối sống của bạn. Có lẽ bạn làm việc rất nhiều và đã tiếp xúc với những tình huống nhấn mạnh.
chính xác điều này và sự lo lắng Chúng cũng là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc. Theo các chuyên gia, cả hai tình trạng này đều làm co thắt các mạch máu nuôi dưỡng tóc. Điều này có nghĩa là ít thức ăn đến được với chúng hơn và sau khi yếu đi, chúng sẽ rơi xuống.
Sử dụng các sản phẩm vệ sinh lành mạnh
Một trong những lý do phổ biến nhất gây rụng tóc là vệ sinh. Chúng tôi không nói về việc nó khan hiếm hay phong phú, mà là về cách tạo ra nó. Để tóc không bị hư tổn, hãy sử dụng dầu gội trung tính và, nếu có thể, tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại. Sau này, chúng ta sẽ nói về những điều này.
Cũng có cẩn thận với thuốc nhuộm. Chọn chúng tốt để chúng không chứa các chất độc hại. Và, khi nói đến việc gội đầu, xoa bóp nhẹ nhàng và rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó, không sử dụng máy sấyđể nó khô tự nhiên.
để chải nó, tránh sử dụng bàn chải rất mạnh mà gây giật. Chải tóc Nó khỏe mạnh vì nó kích thích lưu thông máu ở da đầu. Tuy nhiên, nếu các sợi lông quá gần nhau hoặc quá cứng, chúng sẽ làm hỏng tóc.
Cả hai công cụ tạo kiểu tóc đều không tốt cho nó. Chúng tôi nói về bàn là, kẹp và các phụ kiện nhiệt khác. Tất cả đều tác động lực lên tóc để giữ tóc ở một vị trí nhất định và làm tóc hư tổn. Nó thậm chí còn được khuyến khích rằng không lạm dụng việc sử dụng mũ, mũ hoặc khăn quàng cổ. Chúng ngăn không cho tóc của bạn được oxy hóa đúng cách và do đó, chúng sẽ làm hỏng tóc.
Thực hiện theo một chế độ ăn uống đa dạng và lành mạnh
Thực phẩm cũng là một khía cạnh cần lưu ý khi đưa ra lời khuyên cho bệnh rụng tóc ở nam giới. Nếu không được cân bằng thì không chỉ cơ thể nói chung mà mái tóc nói riêng cũng sẽ bị thiếu dinh dưỡng. Và, về mặt logic, đây là lý do trực tiếp dẫn đến sự sụp đổ của anh ta.
Do đó, điều cần thiết là ăn uống lành mạnh và đa dạng. Tránh thực phẩm chế biến và không lạm dụng thịt đỏ, ăn nhiều rau, đậu và trái cây, uống nhiều nước và loại bỏ rượu và thuốc lá khỏi thói quen của bạn.
Lựa chọn dầu gội, cơ bản khi chăm sóc tóc
Như chúng tôi đã nói với bạn trước đây, dầu gội có chứa các thành phần hóa học rất có hại cho tóc của bạn. May mắn thay, nếu bạn thấy nó bắt đầu rơi, bạn thậm chí còn có dầu gội trị rụng tóc trên thị trường sẽ giúp bạn tránh được điều đó. Nói về Xà phòng thông thường trung tính không chứa độc tố hoặc paraben hoặc silicon.
Nhưng trên hết chúng bao gồm vitamin và các chất khác giúp tóc chắc khỏe và giúp giữ nó trong tình trạng tốt. Trong số đó, rất phổ biến niacin, một loại vitamin B3 giúp cải thiện lưu thông máu ở da đầu. Chúng cũng thường chứa biotin, giúp cải thiện độ đàn hồi của tóc ngăn không cho tóc bị gãy. Ngoài ra, nó tái tạo tế bào của bạn và tăng cường tăng trưởng. Về phần mình, ông dầu argan thúc đẩy sự hình thành của keratin, là một trong những thành phần cơ bản của tóc. Với nó, nó hồi sinh nó từ gốc rễ của nó. Mặt khác các vật cản Nó là sự kết hợp của các loại thảo mộc giúp cố định các nang tóc trên da đầu bằng cách kiểm soát quá trình lão hóa của chúng.
Nhưng bạn có thể ngạc nhiên hơn bởi hai thành phần khác trong dầu gội chống rụng. Nói về hành tây và bưởi. Đầu tiên ngăn ngừa viêm da đầu và cải thiện lưu thông máu. Về phần mình, cái sau giàu cả hai vitamin C và axit folic. Nó kích thích sản xuất collagen, cũng có lợi cho việc tăng cường sợi tóc.
Mặc dù vậy, dầu gội chống rụng tóc không phải là thuốc chữa bách bệnh. Họ sẽ giúp bạn chăm sóc mái tóc của mình, nhưng điều đầu tiên bạn nên làm là loại bỏ nguyên nhân gây ra sự biến mất của nó. Chúng tôi muốn nói với bạn điều này rằng, nếu điều này là do căng thẳng chẳng hạn và bạn không khắc phục nó, thì bạn cũng sẽ không thể ngừng rụng tóc.
Tóm lại, trong số mẹo trị rụng tóc ở nam giới, Chúng tôi khuyên bạn dầu gội mà góp phần để tránh nó bởi vì chúng có hiệu quả. Bạn sẽ rất dễ dàng tìm thấy nơi nơi họ bán những thương hiệu tốt nhất và với giá rẻ nhất. thử chúng và bạn sẽ thấy chúng giúp bạn bảo vệ mái tóc của mình như thế nào.