Nhờ cuộc cách mạng điện thoại thông minh, việc chơi thể thao và có thể kiểm soát những gì bạn làm đang trở nên dễ dàng hơn. Nó không còn là chỉ để chạy và xem quãng đường bạn đã thực hiện và thời gian nó đã thực hiện. Nó bao gồm việc biết rõ tuyến đường đã đi, nếu nó có độ dốc, nhịp độ bạn đã có, tốc độ bạn đã đi, v.v. Biết tất cả những thương hiệu này là điều cần thiết nếu chúng ta muốn từng bước nâng cao năng lực của mình. Để theo dõi tất cả các hằng số này, hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn ứng dụng chạy tốt nhất. Một số ứng dụng này hoạt động rất tốt với vòng tay hoạt động.
Bạn có muốn biết ứng dụng nào tốt nhất để theo dõi kết quả và cải thiện bản thân không? Hãy tiếp tục đọc bởi vì chúng tôi cho bạn biết tất cả mọi thứ.
Câu lạc bộ Nike + Run
Ứng dụng này được sử dụng cho những phiên chạy bất tận. Mặc dù chạy là một môn thể thao không tốn kém, nhưng nếu bạn đang luyện tập cho một cuộc thi, điều quan trọng là phải biết điểm của bạn để vượt qua chúng mỗi ngày. Với ứng dụng này mà bạn có thể có gần 450 triệu giờ đào tạo được ghi lại, bạn sẽ có thể cải thiện thương hiệu của mình trong khi bạn nhận được động lực và sự hài lòng khi cố gắng thêm một ngày nữa.
Ứng dụng này hoàn toàn miễn phí và có nhiều chương trình đào tạo được cá nhân hóa. Việc tùy chỉnh bài tập là cần thiết vì chúng ta phụ thuộc vào khả năng thể chất của mình. Một người đã chạy và tập luyện để thi đấu trong 2 năm không giống như một người mới bắt đầu bây giờ. Các chương trình được cá nhân hóa của ứng dụng này điều chỉnh theo các lịch trình khác nhau để bất cứ điều gì bạn làm việc trên bạn đều có thể tiết kiệm không gian cho việc tập thể dục.
Nhờ các bản ghi và dung lượng lưu trữ dữ liệu lớn, nó có thể lưu tốc độ cuộc đua, địa điểm bạn đã chạy, quãng đường, nhịp tim, lượng calo bạn đã tiêu thụ, mức độ địa hình bạn đã chạy, v.v. Như bạn có thể thấy, nó hoàn toàn giám sát hoạt động để khi biết tất cả các thông số, chúng tôi sẽ cố gắng cải thiện thương hiệu của mình vào lần tiếp theo.
Một khía cạnh rất tích cực là nó là một ứng dụng khuyến khích bạn trong khi bạn đang chạy. Thông báo động viên xuất hiện, nó thông báo cho bạn biết bạn đã tham gia được bao lâu và bạn có thể nhận được huy chương và danh hiệu khi vượt quá điểm của mình. Họ cũng có thể so sánh dữ liệu thông qua một số bảng xếp hạng. Nó là một ứng dụng khá hoàn chỉnh được sử dụng để theo dõi tất cả các hoạt động đang chạy của bạn.
Để có thêm động lực, nó cho phép bạn xuất bản kết quả của mình trên các mạng xã hội như Instagram hoặc Facebook để người khác có thể thấy được ý chí mà bạn có.
Tải xuống đây.
Runtastic
Đây là một ứng dụng đang chạy khác đã tạo được ấn tượng tốt với công chúng kể từ khi thành lập. Theo ý kiến của Google Play Store, nó có xếp hạng 4,5 sao và gần một triệu phiếu bầu. Ứng dụng này không chỉ đơn thuần là một bộ đếm thương hiệu của bạn, nó là một cộng đồng trực tuyến nơi bạn có thể trao đổi kinh nghiệm, giải quyết những nghi ngờ của mình, đặt câu hỏi và yêu cầu lời khuyên, v.v. Nó hoàn hảo để kết nối với những vận động viên khác và ghi chú về một số bài tập nâng cao hơn bạn. Khi bạn tiến bộ hơn người khác, bạn sẽ phải là người đưa ra lời khuyên và chỉ bảo những bí quyết để bạn tiến bộ hơn mỗi ngày.
Chúng tôi tìm thấy nhiều kế hoạch chuẩn bị khác nhau, từ việc tập luyện thể lực để thi đấu marathon đến giảm cân trong khi chạy. Nó khá chính xác khi đo lường dữ liệu có liên quan đến hoạt động của bạn. Trong số dữ liệu mà nó đo lường, chúng tôi tìm thấy tốc độ bạn chạy, thời gian chạy, mức mặt đất, nhịp tim, v.v. Dữ liệu này được thu thập trên thực tế bởi tất cả các ứng dụng.
Bạn có thể chia sẻ vị trí của mình để công khai vị trí của mình trong trường hợp những người chạy khác muốn chạy cùng bạn, bạn nhận được tin nhắn hỗ trợ từ những người dùng khác để động viên bạn khi chạy, v.v. Nó cũng phục vụ để ghi lại dữ liệu từ các loại hoạt động khác không chạy. Ví dụ, Nó được sử dụng để lưu dữ liệu đi bộ, đi xe đạp, trượt tuyết và đi bộ đường dài.
Nó có một số nhược điểm như tiêu thụ pin cao nếu chúng tôi kết nối GPS, nó có gói đăng ký cao cấp có giá 9,99 euro và không có âm thanh được dịch sang tiếng Tây Ban Nha. Nó cũng có thể hơi chậm trên một số thiết bị di động.
Anh tải xuống tại liên kết này.
Strava
Ứng dụng này đã khá nổi tiếng trong những năm gần đây. Nó là một công cụ giám sát hoạt động khá hoàn chỉnh có thể cạnh tranh với các công cụ khác của nó. Nó được sử dụng cho cả chạy và đạp xe. Mặc dù một số người cho rằng không quá tập trung vào một hoạt động sẽ làm mất hiệu quả, nhưng tốt hơn hết bạn nên thử để hài lòng với quyết định đưa ra.
Trong số những ưu điểm của nó, chúng tôi tìm thấy một ứng dụng khá đơn giản để xử lý và rất trực quan. Bằng cách dễ dàng nhìn thấy các thiết bị ở nơi có thể quan sát được dữ liệu đo trong các hoạt động, việc xử lý khá đơn giản. Nó có hai phần thể thao lớn: chạy và đạp xe.
Một trong những đặc điểm chính khiến ứng dụng này đạt được nhiều phạm vi là do việc lựa chọn chạy theo các phân khúc mà nó có. Nó là về việc thông báo cho bạn về dữ liệu thu được trong toàn bộ tuyến đường nhưng theo các phân đoạn. Bằng cách này, bạn sẽ có thể biết chi tiết hơn từng phân đoạn trong tổng số phần mà bạn đã đi những thương hiệu nào. Ví dụ, nếu ở đoạn dốc nhất, bạn đã giảm tốc độ, tăng nhịp tim, v.v. Bằng cách này, bạn cũng sẽ có thể biết điểm yếu và điểm mạnh của mình trong từng phần và nâng cao chúng để đảm bảo thành công toàn diện trong quá trình tập luyện của bạn.
Nó có một cộng đồng hàng nghìn người dùng, nơi bạn có thể chia sẻ tất cả các loại dữ liệu và trải nghiệm. Vì vậy, họ có thể giúp bạn và bạn giúp họ giải quyết một số vấn đề.
Vấn đề với ứng dụng này là nếu bạn muốn tận hưởng một số khóa đào tạo được cá nhân hóa hơn, Bạn phải trả mức giá 6,99 euro mỗi tháng.
Cây đà bấm vào đây để tải xuống.
Như bạn có thể thấy, có thể theo dõi các điểm của bạn là điều quan trọng hàng đầu trong bất kỳ môn thể thao nào mà bạn phải cải thiện bản thân.