اسٹریٹ ورزش ، کہیں بھی ٹرین

پیوینٹی میں گلیوں کی ورزش

اسٹریٹ ٹریننگ یا اسٹریٹ ورزش نسبتا new نیا سماجی کھیلوں کا رجحان ہے ، لیکن فی الحال بہت وسیع ہے۔ اس میں پارکوں یا عوامی مقامات پر عام طور پر سڑک پر ، باہر ورزش کرنا شامل ہوتا ہے.

تاہم ، یہ نظم و ضبط صرف جسمانی تربیت سے کہیں زیادہ ہے۔ ایک مکمل طرز زندگی تشکیل دیتا ہے اور اس کا ثقافتی اور معاشرتی پس منظر ہے.

اسٹریٹ ورزش کیا ہے؟

گلی میں ورزش ورزش کی ایک سیریز پر مشتمل ہے جو جسم کو تشکیل دینے اور زیادہ مزاحمت اور چستی حاصل کرنے کے لئے انجام دی جاتی ہے۔ اس کے لئے مہارت ، توازن اور سب سے بڑھ کر طاقت کی ضرورت ہے۔ بنیادی آلہ جسم خود ہے ، جو اپنے وزن کے ساتھ نقل و حرکت کا مقابلہ کرتا ہے.

اس کھیل کے لوازمات کے طور پر ، پارکوں میں پائے جانے والے ہر طرح کے دھاتی سلاخوں کا بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ ایک مفت متبادل ہے جس میں وزن کی ضرورت نہیں ہے اور نہ ہی جم جانا ہے۔

مشقیں بنیادی طور پر پل اپس ، پش اپس ، اور سیٹ اپس کی ریپس ہیں۔ مشقوں کی مشکلات بڑھتے ہی کوشش اور مزاحمت میں اضافہ ہوتا ہے۔. کچھ معاملات میں ، تربیت اکثر طاقت کا صحیح مظاہرہ اور ایتھلیٹکزم کی نمائش میں بدل جاتی ہے۔ فری اسٹائل میں ، یہاں تک کہ انتہائی اسٹنٹ بھی انجام دیئے جاتے ہیں۔

فلوسفیہ

یہ اسٹریٹ ڈسپلن ایک حصہ ہے صحت مند زندگی اور فلاح و بہبود کا نیا تصور ، جو موجودہ زندگی کے گستاخانہ طرز زندگی کو ختم کرنا چاہتا ہے. خیال یہ ہے کہ کھیلوں کیلئے آپ کو کسی مواد کی ضرورت نہیں ہے۔ گلی کافی مراحل ہوگی۔

مقصد نہ صرف جسمانی ظہور ہے، لیکن ایک زیادہ فرتیلی ، زیادہ فعال جسم رکھنے اور اس پر زیادہ کنٹرول حاصل کرنے کے ل.۔ اس سرگرمی کے عمل سے قلبی اور گردشی نظام پر بھی براہ راست مثبت اثر پڑتا ہے۔

یہ ایک ذہنی اور جذباتی توازن حاصل کرنے کے بارے میں بھی ہے. اور اس مقام پر اسٹریٹ ورزش باڈی بلڈنگ یا جم سے مختلف ہے۔ نہ صرف ذاتی عزت نفس کو پورا کرنے کی کوشش کریں. یہ کسی کے ل a ایک قدرتی اور قابل رسائ سرگرمی بھی ہے۔

اس وقت سے اس معاشرے کی بہت بڑی قدر ہے پسماندہ اور متصادم شعبوں سے تعلق رکھنے والے نوجوانوں تک پہنچنے میں کامیاب رہا ہے اور انہیں ایک صحت مند سرگرمی میں مصروف رکھیں اور کھیل کھیلیں۔ لوگ جو روزانہ تربیت کرتے ہیں وہ ایک دوسرے کے ساتھ مضبوط رشتوں کو قائم کرتے ہیں ، جو کاماریڈی اور ٹیم ورک کو حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔

اس سرگرمی کا ایک اور کارنامہ یہ ہے ذمہ داری اور نظم و ضبط کی عادات پیدا کریں. اس سے یکجہتی ، رواداری اور اعتماد جیسی اقدار کو بھی فروغ ملتا ہے اور پریکٹیشنرز کی ذاتی اور کام کی صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا ہے ، اکثر ان کے رہائشی حالات کو بہتر بناتا ہے۔

گلیوں میں ورزش نے اقلیتوں کو اکٹھا کرنے میں ایک اہم سماجی کردار ادا کیا ہے، اس کے ممبروں کے درمیان تعلیم اور ان کے احترام کو فروغ دینا۔

گلیوں میں ورزش کی ابتدا

اس کھیل کی مشق امریکہ کے غریب ترین مضافاتی علاقوں کی سڑکوں پر پیدا ہوا تھا. اس کا استعمال نوجوان افریقی امریکیوں نے گلیوں اور چوکوں میں کیا ، شہری ماحول کو یہ مشق انجام دینے کے لئے ایک آلے کے طور پر استعمال کیا۔

اپنی شروعات سے ہی گلیوں میں ورزش بہت تیزی سے تیار ہوئی اور آج یہ یورپ اور دنیا کے بہت سے شہروں میں بھی رائج ہے۔ سڑکیں بڑے جم ہوجاتی ہیں اور کسی بھی جگہ کو کھیلوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

فی الحال ایک بہت ہی مختلف نیٹ ورک تشکیل دیا گیا ہے جس میں اب صرف کالی نسل کے نوجوان ہی نہیں ہیں اور نہ ہی معاشرتی اخراج کی حالت میں ہیں۔ جم کے ماحول سے تنگ آکر نوجوان بھی شامل ہوگئے ہیں ، لوگ چھوڑنا چاہتے ہیں اپنے تعصبات کو ایک طرف رکھتے ہوئے اور خود کو گلی میں تربیت دینے کے لئے وقف کرنا چاہتے ہیں.

دنیا بھر میں اس نظم و ضبط کا عروج زیادہ تر سوشل نیٹ ورکس کی وجہ سے ہے ، جس نے اسے مرئی بنا دیا ہے. پریکٹیشنرز کی ویڈیوز وائرل ہوگئی ہیں اور بہت سے نوجوانوں کے لئے یہ ایک حوالہ ہیں۔ مشقیں سیکھنے کا بنیادی طریقہ یوٹیوب چینل ہے۔ تحریکوں کو پھیلانے اور دنیا کو ان مقامات کو ظاہر کرنے کے لئے یہ طریقہ کار استعمال کیا گیا ہے جہاں یہ نظم و ضبط عمل کیا جاتا ہے۔

بار میں گلی

مقابلہ کے ل. بہترین جگہ

شروع میں یہ سرگرمی صرف گلی میں ہی کی گئی تھی ، جس میں اچانک فرنیچر موجود تھا۔ لیکن تھوڑا تھوڑا سا اس مقصد کے لئے ایک بنیادی ڈھانچہ تیار کیا گیا ہے ، جہاں کچھ مقابلہ جات ہوتے ہیں ، مزید خصوصی جگہیں نمودار ہوئیں۔

اس وقت اسپین اور بین الاقوامی سطح پر متعدد سرکاری مقابلوں کا انعقاد ہے. یہ چیمپینشپ زیادہ سے زیادہ مکمل ہیں اور مردوں اور خواتین کے انداز کے لحاظ سے زیادہ زمرہ جات کی میزبانی کرتی ہیں۔ ان میں ، مشقیں کرنے کے صحیح طریقے کی قدر کی جاتی ہے ، جو ظاہر کرتا ہے کہ آپ کے پاس اتنی طاقت ہے کہ آپ مختلف نقل و حرکت پر قابو پاسکیں۔

مقابلوں میں مختلف طریقوں پر غور کیا جاتا ہے. فری اسٹائل یا فری اسٹائل میں ، مقابلہ کرنے والے محدود وقت میں اپنی صلاحیتوں کا مظاہرہ کرسکتے ہیں۔ ورزش کے انداز میں ، ہم آہنگی ، طاقت اور تخلیقی صلاحیتوں کو ظاہر کرنے کے لئے موسیقی اور مشقوں کو جوڑنا ہوگا۔

برداشت کی وضعیت شرکاء کو مختلف جسمانی امتحانات میں پیش کرکے حد تک پہنچنے پر مجبور کرتی ہے۔ طاقت کے زمرے میں ، کھلاڑی زیادہ سے زیادہ مرتبہ مزاحمت پر قابو پانے کی کوشش کرتے ہیں. اور آخر کار ، تناؤ کے موڈ میں ، شرکاء بڑی مشکل سے مستحکم مشقیں کرتے ہیں۔

سماجی اقدامات

سرکاری مقابلوں میں اکثر سماجی اقدامات ہوتے ہیں ، جیسے کہ کھانے یا لباس کی ڈرائیوز ، ورکشاپس یا دیگر سرگرمیاں جو گلی کے مرکزی خیال پر مرکوز ہیں۔

اسپین میں متعدد انجمنیں اور کلب موجود ہیں۔ ہسپانوی فیڈریشن آف اسٹریٹ ورزش اور کیلیسٹینکس بھی تشکیل دے دیا گیا ہے (ایف ای ایس ڈبلیو سی) ، جو حکومت کے ذریعہ قانونی طور پر تسلیم شدہ ہے۔ یہ غیر منافع بخش تنظیم اسٹریٹ ورزش اور کیلیسٹینکس پریکٹیشنرز کی کمیونٹی میں سطح کے کھیل کے میدان کو فروغ دینا چاہتا ہے۔

اگرچہ پیشہ ورانہ کی ڈگری میں اضافہ ہورہا ہے، یہ ضروری ہے کہ سڑک کی روح کو برقرار رکھنے کے قابل ہو جس نے اس رجحان کو جنم دیا.

اسٹریٹ ورزش اور کیلیسٹینکس

گلیوں میں ورزش اکثر کیلیسٹینکس سے وابستہ ہوتی ہے۔ اگرچہ وہ بالکل ایک جیسے نہیں ہیں ، ان کا بہت قریبی رشتہ ہے۔ آپ یہ کہہ سکتے ہیں کہ گلیوں میں ورزش کی اصل کیلیسٹینکس میں ہے.

کیلسٹینکس ایک قدیم تربیت کا طریقہ ہے جو انسانی بائیو مکینکس پر مبنی ہے. یہ ان تمام حرکات کو دوبارہ پیش کرتا ہے جو انسانی جسم کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے قابل ہے اور کسی مقصد تک پہنچنے تک طاقت میں اضافہ کرتا ہے۔

اس قسم کی تربیت آہستہ آہستہ مشکلات میں اضافہ کرتی ہے۔ ہر شخص جو اس پر عمل کرتا ہے وہ اپنے وزن کی شرح سے آگے بڑھتا ہے ، اور اسے ہر ایک کے لئے ایک انتہائی محفوظ سرگرمی بناتا ہے.

اصل فرق یہ ہے کیلسٹینکس میں صرف باڈی ویٹ ورزشیں استعمال کی جاتی ہیں ، جو فرش پر یا اونچی سلاخوں یا انگوٹھی جیسی اشیا کے ساتھ انجام دی جاسکتی ہیں. یہ ایک طریقہ کار ہے جو پٹھوں کے گروپوں کی نقل و حرکت پر مرکوز ہے۔

دوسری طرف ، اسٹریٹ ورزش تناؤ اور دھماکے کی حرکات ، اور یہاں تک کہ انتہائی اچھالوں کو بھی ملا دیتی ہے. وہ ایک ہی فلسفہ کی دو اقسام ہیں۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔