Коли школярі навчаються в середній школі, важливо дати їм хорошу фізичну культуру. Тому, хоча значення фізичного виховання часто недооцінюють, воно є ключовим для розвитку організму. Існують численні ігри та заняття з фізичного виховання середньої школи, які відіграють вирішальну роль як у визнанні, так і в реорганізації відносин між розумом і тілом та емоціями у підлітків.
Для цього ми присвятимо цю статтю, щоб навчити вас 5 заходів та ігор з фізичного виховання для середньої.
Значення ігор та занять у підлітків
Коли молода людина розвивається, вона набуває нового досвіду та знань за допомогою різних видів діяльності та емоцій. Ці заходи породжують командну роботу та взаємозв’язок між тілом, розумом та емоціями. Крім того, це сприяє стимулюванню соціальної участі та сприяє дружбі.
Майте на увазі, що фізичний аспект мало того, що потрібно розглядати як щось естетичне. Спортивні результати мають місце в здоров'ї людей. Якщо у цих маленьких підлітків є звичка, за якою вони часто займаються, вони в кінцевому підсумку більше спілкуватимуться зі здоровим способом життя. Не забувайте, що, як правило, часті заняття фізичними вправами пов’язані із включенням здорової дієти.
З усіх цих причин важливо, щоб у середній школі проводились заняття з фізичного виховання та ігри, які можуть досліджувати підлітків, щоб вони могли ефективно розвиватися. І це те, що старшокласники стикаються з великими фізичними та психологічними змінами, які іноді вони не можуть контролювати через швидкість, з якою вони відбуваються. Ці фізичні та психологічні зміни становлять великий виклик для всієї освітньої системи.
Внесок у цілісний розвиток підлітків у фізичному вихованні базувався в основному на керуванні стимулюванням всіх рухових, когнітивних та психосоціальних елементів. Іншими словами, діти не тільки зможуть розвивати фізичні здібності, але вони також зможуть налагодити стосунки з іншими підлітками та створити нові враження. Ці напрямки роботи об’єднані, щоб забезпечити всебічний і збалансований розвиток підлітка. Ось як підліток може сприяти конституюванню власної ідентичності.
У той же час, слід враховувати, що ці заходи та ігри також можуть надати можливість людині отримати доступ до достатніх знань, які слугують дії згідно зі здоров'ям та соціальною совістю. Виходячи з цього та накопиченого досвіду, можна вирішити, вести здоровий спосіб життя чи ні.
5 ігор та занять з фізичного виховання середньої школи
Ці 5 ігор та занять з фізичного виховання середньої школи базуються на всіх вищезазначених принципах, які ми згадали та детально описали у статті. Таким чином не лише досягається розваги учнів, а й досягаються всі перелічені переваги.
Ми збираємося перерахувати 5 занять з фізкультури та ігри для середньої школи та надати їх деталі.
Пройдіть гарячу зону
Ця гра складається з перегонового руху. Дебо починає з розміщення учня на центральній лінії ігрового поля. У той самий час, коли дитина перебуває в цьому положенні, решта її однокласників будуть розміщені групами на кінцях поля. Потім викладач розпочне зворотний відлік вголос з 10 до 1. До того, як підрахунок досягне межі всі студенти повинні йти до протилежного кінця майданчика, не торкаючись їх партнера по центральній лінії.
Основним правилом цієї гри є те, що партнер по центральній лінії повинен завжди мати контакт з лінією. У грі виграв студент, якого не можна торкнутися протягом усієї динаміки. Коли гравця торкається той, хто знаходиться в центрі поля, він також приєднується до лінії. Гра закінчиться, коли залишиться лише одна людина, яка змогла пройти незайманим.
Футбол-теніс
Для цієї гри необхідно мати майданчик або поле з обмеженими лініями. Потрібно мати сітку, яка їх розділяє, і пластикову кульку, яка добре відбивається. Гра проводиться шляхом поділу всіх людей на дві команди. Ці команди відповідають за передайте м'яч через сітку, щоб гравці, що виступають проти, не могли повернутися.
Головне правило гри полягає в тому, що до м’яча можна торкатися лише ногами, м’язами або головою. Її не можна чіпати ні за яких обставин або руками. Крім того, дозволяється лише 3 відскоки на кожному полі, не торкаючись м’яча землі. Кожного разу, коли команда провалюється на ралі, суперники отримують очко і право подачі. Гра триває 3 рази до 15 очок у кожному.
Слалом
Ця гра орієнтована на швидкість та спритність особистості. Для цього в рядок на відстані одного метра кожен повинен розміщувати 10 і більше стовпів. Від початкового старту до першого повідомлення потрібно, щоб відстань не менше 3 метрів, щоб людина могла прийняти швидкість. Коли свисне свисток, кожен студент повинен здійснити поїздку в обидва кінці, не кидаючи жодного стовпа, інакше спроба вважатиметься недійсною. Студент, який зареєстрував найкоротший час, стане переможцем.
Давай танцювати
Ця гра складається із схеми з 5 станцій, в якій студенти повинні виконати кожну з них. Кожна станція має малоефективну аеробну та танцювальну рутину, яку слід виконувати протягом 3-хвилинного інтервалу.
Клас буде розділений на кілька груп і буде проходити станції схеми, виконуючи кожну процедуру. Метою цієї діяльності є робота над координацією, ритмом та проведення цікавих часів для учнів.
Бій звання
Нарешті, в цю гру проводять поділ класу на дві групи. У кожній групі утворюється ряд, який буде щільно утримуватися між ними за плечі. Мета - підтримувати єдність у будь-який час. Кожен місяць буде штовхати боком свого тіла свого супротивника з протилежного ряду. Гра закінчується, коли ряд є найближчим до місця його початку.
Я сподіваюся, що ці 5 ігор та занять фізичною культурою можуть допомогти.