Завдяки революції смартфонів займатися спортом і мати можливість контролювати те, що робиш, стає простіше. Це вже не просто вийти на пробіжку і побачити відстань, яку ви зробили, і час, який він зайняв. Він складається з того, щоб добре знати пройдений маршрут, якщо він має нахил, пульсації, які ви мали, швидкість, з якою ви пройшли тощо. Знання всіх цих брендів є надзвичайно важливим, якщо ми хочемо поступово вдосконалювати свої можливості. Сьогодні ми контролюємо всі ці константи найкращі запущені програми. Деякі з цих програм працюють дуже добре браслети для активності.
Хочете знати, які програми найкраще відстежують ваші результати та вдосконалюються? Продовжуйте читати, бо ми вам все розповідаємо.
Клуб Nike + Run
Ця програма використовується для тих нескінченних запущених сесій. Хоча біг - це дуже недорогий вид спорту, якщо ви тренуєтесь для змагань, важливо знати свої оцінки, щоб щодня перевершувати їх. За допомогою цієї програми, в якій ви можете мати зафіксовано майже 450 мільйонів годин навчання, ви зможете вдосконалити свої бренди, поки отримаєте мотивацію та задоволення від спроб ще один день.
Додаток абсолютно безкоштовний і має різні персоналізовані навчальні програми. Налаштування тренувань необхідне, оскільки ми залежимо від наших фізичних здібностей. Людина, яка бігала і тренувалася для змагань протягом 2 років, - це не те саме, що тільки починає зараз. Персоналізовані програми цього додатка підлаштовуються під різні графіки, так що незалежно від того, над чим ви працюєте, ви можете заощадити місце для вправ.
Завдяки своїм записам та великій ємності для зберігання даних, він може зберегти темп перегонів, місце, де ви пробігли, відстань, частоту серцевих скорочень, спожиті калорії, рівень пройденої місцевості тощо. Як бачите, він повністю контролює діяльність, щоб, знаючи всі параметри, наступного разу ми намагалися вдосконалити наші бренди.
Дуже позитивним моментом є те, що це програма, яка заохочує вас під час роботи. З’являються обнадійливі повідомлення, вони повідомляють вам про те, як давно ви були, і ви можете отримувати медалі та трофеї, перевищуючи свої оцінки. Вони також можуть порівнювати дані за допомогою деяких таблиць лідерів. Це досить повний додаток, який використовується для моніторингу всіх ваших бігових дій.
Щоб отримати більше мотивації, це дозволяє публікувати ваші результати в соціальних мережах, таких як Instagram або Facebook, щоб інші могли побачити силу вашої волі.
Завантажте його тут.
Runtastic
Це ще один запущений додаток, який справив гарне враження на працюючу публіку з моменту свого створення. На думку Google Play Store, він має 4,5-зірковий рейтинг і майже мільйон голосів. Ця програма - це більше, ніж лічильник ваших брендів, це Інтернет-спільнота, де ви можете обмінятися досвідом, вирішити свої сумніви, задати питання та попросити поради тощо. Він ідеально підходить для спілкування з іншими бігунами та для створення нотаток щодо деяких більш просунутих, ніж ви. Коли ви розвиненіші за інших, вам доведеться бути тим, хто дає пораду і розповідає трюки, щоб вдосконалюватися щодня.
Ми знаходимо широкий спектр планів підготовки, які варіюються від підготовки до змагань у марафоні до схуднення під час бігу. Це досить точно, коли справа доходить до вимірювання даних, пов’язаних з вашою діяльністю. Серед даних, які він вимірює, ми знаходимо швидкість, з якою ви біжите, час, рівень землі, частоту серцевих скорочень тощо. Ці дані збирають практично всі програми.
Ви можете поділитися своїм місцезнаходженням, щоб оприлюднити свою позицію, якщо інші бігуни хочуть бігти поруч з вами, ви отримуєте повідомлення про підтримку від інших користувачів, щоб мотивувати вас під час бігу тощо. Він також служить для запису даних про інші види діяльності, які не виконуються. Наприклад, Він використовується для збереження даних про піші прогулянки, їзду на велосипеді, лижах та піші прогулянки.
У нього є деякі недоліки, такі як велике споживання батареї, якщо підключити GPS, у нього є підписка преміум-класу, яка коштує 9,99 євро і не має звуку, перекладеного на іспанську мову. На деяких мобільних пристроях це також може йти трохи повільно.
Ви завантажте його за цим посиланням.
страва
Ця програма отримала досить велику популярність за останні роки. Це досить повний інструмент моніторингу активності, який може конкурувати з рештою своїх однолітків. Він використовується як для бігу, так і для їзди на велосипеді. Хоча дехто вважає, що не настільки зосереджена на одній діяльності втрачає ефективність, краще спробувати це, щоб бути задоволеним прийнятим рішенням.
Серед його переваг ми знаходимо досить простий у користуванні та дуже інтуїтивно зрозумілий додаток. Маючи прилади, які легко помітні, де можна спостерігати дані, виміряні під час діяльності, з ними досить просто поводитися. Він має дві великі спортивні секції: бігову та велосипедну.
Однією з основних характеристик, чому цей додаток набуває великого діапазону, є вибір вибраного запуску за сегментами. Йдеться про інформування вас про дані, отримані під час загального маршруту, але за сегментами. Таким чином, ви зможете більш детально знати кожен сегмент загального розділу, з якими брендами ви пішли. Якщо, наприклад, на найкрутішій ділянці ви знизили темп, збільшили пульс тощо. Таким чином, ви також зможете знати свої слабкі та сильні сторони кожного розділу та вдосконалювати їх, щоб гарантувати загальний успіх у ваших тренуваннях.
Він має спільноту тисяч користувачів, де ви можете обмінюватися різними даними та досвідом. Тож вони можуть допомогти вам, а ви їм вирішити деякі проблеми.
Проблема цього додатка полягає в тому, що якщо ви хочете отримати більш персоналізований тренінг, Ви повинні платити ціну 6,99 євро на місяць.
Зробити натисніть тут щоб завантажити його.
Як бачите, можливість контролювати свої оцінки має життєво важливе значення в будь-якому виді спорту, в якому вам доведеться вдосконалюватися.