Після того, як міфи та табу, що традиційно оточували акт мастурбації, були подолані - навіть говорили, що ваш пеніс випаде або ви будете імпотентом, - ми все більше усвідомлюємо переваги сексуальної активності загалом і самостимуляція чи самозадоволення зокрема.
Однак багато хто все ще задається питанням: Чи добре мастурбувати? Відповідь наукової спільноти це рішуче так. Фахівці в галузі медицини, сексології, психології та медсестер наполягають на величезних перевагах мастурбації як у людей з пенісом, так і у людей з піхвою. І завдяки чудовій пропозиції секс магазин в Інтернеті Це може допомогти вам зробити цю практику набагато приємнішою.
Тому ми перейшли від міфу та табу мастурбації до його чітка та пряма рекомендація, домагаючись того, що дедалі частіше говорять про переваги мастурбації природним шляхом, особливо у випадку з жінками, які традиційно зазнавали більшої репресії у зв'язку з цим.
La сексуальне утримання, що розуміється як відсутність сексуальної активності як удвох, так і наодинці, і коли це не рішення, прийняте добровільно з релігійних чи інших особистих причин, це підвищує рівень тривоги та стресу та пошкоджує почуття щастя у людини. На додаток до всього, відсутність еротичної активності сприяє порочному колу, в якому людина, яка не мастурбує, відчуває зниження статевого потягу або лібідо. З усього цього висновок стає зрозумілим: добре мастурбувати.
Фізіологічні реакції організму під час мастурбації
Мастурбація як у чоловіків, так і у жінок призведе до каскаду настійно рекомендується фізіологічний ефект, серед яких:
- звільнення ендорфіни та окситоцин. Останній є гормоном любові, який зміцнює інтимність та самооцінку. Вони представляють знеболюючі, розслаблюючі та сприймаючі щастя дії, що призводять до справжніх переваг мастурбації.
- Збільшення рівня імуноглобуліну А, антитіла, що має перевагу, що змусить нас представити більше захисту від зовнішніх патогенів.
- Сприяння створення нових нейронів, запобігаючи когнітивним змінам.
Переваги мастурбації
Тоді зрозуміло, що мастурбація - це здорова діяльність і що вона повинна практикуватися часто, але чому добре мастурбувати? переваг мастурбації багато, можливо, більше, ніж ви думаєте, і ось основні з них:
Знижує ризик раку простати
Основний спосіб, яким може чоловік запобігти проблемам з простатою, а конкретно рак, - це еякуляція, тобто спорожнення передміхурової залози. Люди з пенісом, які мастурбують 8-10 разів на місяць, мають на 10% менше шансів захворіти на рак передміхурової залози, тоді як ті, хто еякулює більше 21 разу на місяць, знижують свій ризик на 33%. Ці дані говорять самі за себе і без сумніву переконують нас, що добре мастурбувати.
Запобігає еректильній дисфункції
Відсутність еякуляції має тенденцію до збільшення випадків еректильна дисфункція внаслідок атрофії м’язів, що навіть може призвести до атрофії статевих органів. Чоловіча мастурбація підтримуватиме кут звисання пеніса, що вимагає збагачення гладких м’язів пеніса достатньою кількістю кисню, що відбувається, коли він наповнюється кров’ю під час ерекції. Чи потрібно чоловікові менше мастурбувати у міру дорослішання? Ні, це абсолютно неправда. Особливо стосовно чоловічої мастурбації, як ми бачимо, для неї добре мастурбувати підтримувати здоров’я зрілого чоловіка.
Вправляє м’язи тазового дна і запобігає нетриманню сечі
Проблема, настільки традиційно пов'язана з плином часу у жінок, як проблема нетримання сечі, має найкращий профілактичний фактор для збереження тривалої сексуальної активності за допомогою мастурбації. Поширеною помилкою є те, що вам потрібно лише звертати увагу на свої тазові м’язи після пологів. Тазове дно повинно залишатися активним протягом усього життя, також і у чоловіків, як ми вже бачили щодо еректильної дисфункції.
Покращує реакцію імунної системи
Серед переваг мастурбації є те, що вона дозволяє регулювати всю нашу оборонну систему, підвищуючи рівень гормону кортизолу, щоб ми були більш готові до будь-якого типу інфекцій, викликаних вірусами та бактеріями. Дослідження показують, що у випадку з чоловіками добре мастурбувати, оскільки після еякуляції спостерігається явне збільшення лейкоцитів.
Запобігає появі інфекцій в області статевих органів
Мастурбація не тільки підвищує загальний імунітет організму, але також допомагає еякуляція та оргазм очистити всю область статевих органів уникаючи зараження грибками та мікроорганізмами загалом. Еякуляція викине бактерії і очистить еякуляційні протоки. Жінкам добре мастурбувати, оскільки бактерії, що перебувають у шийці матки, очищаються, а інфекції сечовивідних шляхів (цистит) зменшуються завдяки розкриттю шийки матки та виділенню цервікальних рідин під час мастурбації.
Запобігає передчасному старінню
Мастурбація та оргазм сприяють викиду токсинів і забезпечують більший приплив крові до шкіри. Крім того, окситоцин знижує рівень запалення в організмі, будучи дуже ефективним проти висипу та прищів.
Знижує рівень стресу та запобігає розладам настрою
Ще одна перевага мастурбації полягає в тому сприяє загальному стану релаксації, завдяки вивільненню дофаміну, серотоніну, пролактину та окситоцину. Добре мастурбувати, тому що м’язи розслабляються, тривога зменшується, а стан самопочуття узагальнюється на фізичному та психологічному рівні, що призводить до фактору профілактики депресивних станів та посилення сприйняття щастя та доброго гумору.
Тримає ваш мозок напоготові
Під час мастурбації зазвичай вдаються до фантазій чи спогадів, хоча ми також можемо вибрати зовнішні подразники, фотографії, відео чи секс-іграшки. Безумовно, наш мозок запускає у творчість і шукайте того відчуття втрати контролю, настільки корисного для неврологічного здоров’я.
Покращує емоційні зв’язки в парі
Якщо у вас є партнер, мастурбація як сама, так і в їх присутності, підвищує рівень збудження і покращує контроль над оргазмом, що призводить до дуже хвилюючого елементу для тих, хто споглядає, і для тих, хто відчуває захоплення. Так що так, добре мастурбувати також удвох!
Підвищує самооцінку та загальне самопочуття
Ще одна перевага мастурбації полягає в тому, що вона включає самопізнання власного тіла і відчуттів, які ми можемо отримати, які є основою для задовільних сексуальних переживань. Гармонійні стосунки з нами самими та нашою сексуальністю покращать нашу думку щодо нашого власного "я" та підвищать безпеку у відносинах з іншими, сприяючи вивільненню нейромедіаторів, які активують схеми винагороди мозку.
Це сприяє приходу до оргазму та появі більш інтенсивних оргазмів
Найкраще лікування, коли у вас є проблеми з досягненням оргазму, - це самостійне дослідження. Добре мастурбувати без тиску, розслаблено, забуваючи, що оргазм - це кінець і насолоджуючись процесом, що покращить ставлення людини до сексуальності, яка набагато більше, ніж оргазм і виходить далеко за межі статевих органів.
Навчання насолоджуватись усім своїм тілом усуне привид важливості досягнення оргазму і змусить нас насолоджуватися більше і краще. У будь-якому випадку, нехай площа постійно стимулюється значно полегшує клімакс, забезпечуючи набагато більшу безпеку при зустрічах пар, коли ми знаємо, що нам найбільше подобається, і що призводить до оргазму.
Полегшує менструальні болі
З найвідоміших переваг мастурбації ми не можемо забути про полегшення менструального болю, що пов’язано з виділенням гормонів, що виробляють знеболення, разом із кровопостачанням в області малого тазу, що допоможе зменшити запалення.
Допомагає контролювати хронічний біль
Люди, які страждають на хронічний біль, повідомляють, що добре регулярно мастурбувати, і це допомагає їм підтримувати сприятливий стан релаксації та більший контроль над інтенсивністю болю. У цих випадках самообстеження є надзвичайно важливим, і кожна людина виявить частоту та рухи, які є для неї найбільш корисними.
Допомагає збалансувати ритми сну
Викликаючи втому, зменшуючи тривожність і сприяючи розслабленню, мастурбація дозволяє вам підтримувати а краща гігієна сну, допомагаючи не тільки примирити це раніше і легше, але також уникаючи нічних пробуджень. Мастурбувати прямо перед сном - це звичка, яка допоможе вам заснути оскільки інше вигідніше.
Запобігає та покращує інші захворювання
Поліпшення загального стану здоров'я, спричинене частими мастурбаціями, призводить до a зменшення діабету II типу, зменшує симптоми синдрому неспокійних ніг і підтримує серцево-судинну систему в тонусі. Коротше кажучи, активна мастурбаційна діяльність, як у парі, так і поодинці, як у жінок, так і у чоловіків, змушує нас жити з більшим почуттям добробуту та кращим станом загального стану здоров’я, відчуваючи себе більш омолодженим, активним та з кращим оцінка власної якості життя.
Медичні результати показують, що серед переваг мастурбації є і такі запобігання розвитку певних захворювань та його ефективність як хороших фізичних та розумових вправ завдяки дуже інтенсивному гормональному викиду та очищенню статевих шляхів. Добре мастурбувати, оскільки задоволення не тільки змушує нас почуватись добре, але й оздоровлює.