Ang pagkakaroon ng tuyong balat at mukhang walang kamali-mali ay perpektong posible. Kailangan mo lamang ibigay ang kinakailangang pangangalaga.
Alamin kung paano ito makikilala at kung anong uri ng gawain sa kalinisan ang kailangan mo, pati na rin kung anong mga pagkain ang maaaring hindi nawawala sa iyong diyeta:
Paano malalaman kung mayroon kang tuyong balat
Ang pagkakaroon ng tuyong balat ay napaka-karaniwan. Bilang karagdagan, nagpapakita ito ng isang serye ng mga sintomas na ginagawang madali upang makilala bilang tulad. Kung ang iyong balat ay masikip at mapurol, marahil ito ang uri ng iyong balat. Ito rin ay may kaugaliang sa pantal at pangangati, mga problema na accentuated sa pamamagitan ng pag-ahit.
Paano mag-aalaga ng tuyong balat
Sa tuyong balat, pati na rin sa lahat ng uri ng balat, kinakailangan na ang gawain sa kalinisan ay isinasagawa nang may mataas na kaayusan at may kasamang mga naaangkop na produkto. Kung hindi man ay wala itong magamit.
Tuyong balat at balbas
Anuman ang iyong pinili para sa buhok sa mukha (malapit na ahit, tatlong-araw na dayami, o mahabang balbas), ang pagtuklap ay isang pangunahing hakbang sa gawain sa kalinisan kapag mayroon kang tuyong balat.
Ang mga produktong exfoliating ay nag-aalis ng isang manipis na layer ng balat, palambutin ang mga follicle at alisin ang mga buhok mula sa balat. Sa ganitong paraan, ang isa sa pinakamasamang epekto ng kalinisan ng lalaki sa pangkalahatan (kung hindi ang pinakamasama) ay maiiwasan: mga naka-ingrown na buhok.
Maaari mong tuklapin ang iyong balbas ng ilang beses sa isang linggo, ngunit subukang huwag paunang mag-ahit. Ang pagsasaayos ng balat sa dalawang proseso na ito nang sabay-sabay ay maaaring maging sanhi ng mas maraming pangangati kaysa kinakailangan. Ang perpektong dalas ay magkakaiba sa bawat kaso, bagaman dalawang beses sa isang linggo ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta sa karamihan ng mga kaso.
Ang pinakamahalagang bagay pagdating sa pagtuklap ng tuyong balat ay ang pagtuon sa pag-iwas sa pamumula at pangangati. Upang makuha ito tandaan na huwag gumamit ng isang exfoliator na masyadong agresibo sa iyong balat o kuskusin ng mas maraming puwersa kaysa kinakailangan.
Paano hugasan ang iyong mukha
Kung mayroon kang tuyong balat maginhawa na hugasan mo ang iyong mukha ng maligamgam na tubig maglagay ng mainit o malamig na tubig. Ang matinding temperatura ay maaaring lalong magpalala sa kakulangan ng hydration, pareho sa mukha at kung saan man sa katawan. Hindi rin maipapayo na baguhin ang temperatura ng tubig sa panahon ng proseso. Ito ay isang alamat na kapaki-pakinabang para sa mga pores. Maaari talagang masira ang mga daluyan ng dugo.
Gumagamit ka ba ng panlinis ng mukha? Sa kasong iyon, tiyaking hindi ka makaramdam ng pangangati at masikip pagkatapos hugasan ang iyong mukha dito. Kung nangyari ang mga epekto na ito, malamang na hindi ka gumagamit ng tamang paglilinis para sa iyong balat. Mayroong isang bilang ng mga astringent na sangkap sa maraming mga paglilinis ng mukha na pinakamahusay na iwasan kapag mayroon kang tuyong balat, tulad ng zinc sulfate o salicylic acid.
Micellar water, cleansing cream o cleansing foam ... kahit anong format ang pipiliin mo, ang mahalaga ay hindi ito sanhi ng pangangati. Suriin ang nagbebenta kung sakaling may pag-aalinlangan. Malalaman mo na natagpuan mo ang perpektong paglilinis dahil ang iyong balat ay mananatiling sariwa at malambot pagkatapos gamitin ito.
Paano i-hydrate ang iyong mukha
Moisturizer
Dahil ang tuyong balat ay nangangailangan ng maraming kahalumigmigan (at maaari mo ring hawakan ito nang walang mga problema), pahirapan para sa pamumula at pangangati sa pamamagitan ng pagtaya sa isang moisturizer na nagbibigay ng pinakamalalim na posibleng hydration.
sa kasalukuyan, karamihan sa mga araw na cream ay may kasamang sunscreen, ngunit hindi kailanman masakit upang matiyak. Ang katangiang ito ay malaki ang binabawasan ang pangangati sanhi ng pagkasira ng araw.
Serum + Moisturizing Cream
Isaalang-alang ang pagsasama ng iyong moisturizer sa isang suwero. Ang dating gawa sa panlabas na mga layer ng balat (na kung saan ay mahalaga pa rin), habang ang mga serum ay maaaring tumagos nang mas malalim dahil sa kanilang mas maliit na istrakturang molekular. Ang resulta ay isang mas kumpletong hydration.
Langis ng mukha
Ang matagal na tuyong balat ay maaaring lubos na makinabang mula sa mga pakinabang ng mga langis sa mukha. Ang magagandang langis sa mukha ay hindi sanhi ng mga blackhead; at nagsasama sila ng mga bitamina, antioxidant, at mahahalagang fatty acid sa kanilang mga formula. At saka, bitag ang tubig sa balat upang mapalakas ang proteksiyon nito.
Ano ang kakainin upang labanan ang tuyong balat
Los omega 3 fatty acid (Ang tuna, salmon, flax seed, walnuts ...) ay tumutulong sa mga cell na mas maraming tubig. At kailangan ng tuyong balat ang lahat ng tubig na maaari mong ibigay upang makinis muli ito.
Kumain ng ilang pirasong prutas araw-araw Ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na paggamot sa dry balat doon. At ito ay ang pagbibigay sa iyo ng mga antioxidant, bitamina at tubig upang mapanatili kang malusog at hydrated.
Para sa bahagi nito, ang hibla at mga dahon ng gulay ay makakatulong na protektahan ka mula sa mga stress hormone at ilang mga kadahilanan sa kapaligiran, na maaaring gawing mas tuyo ang iyong balat. Ang sikreto ay nasa mga mahahalagang phytochemicals nito, na kumikilos laban sa mga free radical sa loob ng katawan. Ang inirekumendang pang-araw-araw na halaga ng hibla para sa kalalakihan ay 38 gramo. Dapat pansinin na ang pag-ubos ng labis ay maaaring hadlangan ang proseso ng rehydration ng balat, kaya't ipinapayong huwag lumampas sa halagang ito kapag mayroon kang tuyong balat.