Ang aming buong buhay ay isang patuloy na pagsasanay ng hamon at pagpapabuti. Marami sa atin ang humahawak sa dynamics ng subukang maging mas mabuting tao at ang iba ay kailangan lamang na mabuhay sa isang hindi kilalang mundo. Kung paano maging isang mas mabuting tao ay papasok sa mga saloobin, kalooban at maging sa panloob na damdamin.
May mga recipe yan maaaring gabayan ang mga tao kung paano maging isang taong mahusay. Marami sa mga nagawa ng mga tao sila ay naging mga tagumpay, ngunit sa kabilang banda ay natabunan sila ng ganoong paraan ng paggawa nito, dahil sa parehong bagay ay kailangan nilang yurakan at saktan ang isang tao.
Paano maging mas mabuting tao araw-araw
Ang importante pumasok ka sa loob mo, subukang umalis sa spiral na iyon na lumalason sa iyong mga iniisip at para dito kailangan mong magtrabaho sa ilang mga aspeto. Subukang magsimula sa ilapat ang batas ng salamin, Kung may bumabagabag sa iyo tungkol sa isang tao, marahil ito ang dapat mong simulan na baguhin tungkol sa iyong sarili.
Creative visualization Malaki ang maitutulong nito kung gagawin nang may pagninilay-nilay. Sa buong araw kailangan nating maghanap ng espasyo para sa tmagtrabaho sa ating sarili. Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay upang hanapin ang kaunting oras na iyon araw-araw at ipikit ang iyong mga mata upang mailarawan ang ating sarili sa loob. Hindi ito tungkol sa pagmumuni-muni, ngunit maaaring ito ang pinakamalapit na bagay. Mula sa puntong ito maaari nating mailarawan ang ating panloob at gawin ito nang kaunti araw-araw.
Bakit dito magsisimula? Dahil ang pagsisimula sa pag-visualize ay magiging simula para sa pahalagahan at mahalin ang sarili. Mula dito maaari kang magtrabaho nang mas mahusay pasasalamat.
Magtrabaho sa pasasalamat at altruismo
Ang pagiging mapagpasalamat ay isang positibong saloobin at isang makapangyarihang kasangkapan para sa lahat ng tao. Nakakagaan ang pakiramdam namin, dahil ang katotohanan ng pagpapahalaga sa lahat ng bagay na nakapaligid sa iyo, gaano man kaliit, ang magiging pinakamahusay na paraan upang madama ang pasasalamat na iyon. Bilang karagdagan, ang anumang kilos o gawa na ginagawa ng isang tao sa iyo, ay dapat palaging ganoon nasiyahan at hindi napigilan. Ang taong iyon ay nag-ambag ng kanilang oras at intensyon na gumawa ng isang bagay para sa iyo.
Sa parehong paraan na pinag-uusapan natin altruism, upang gawin ang mga bagay nang hindi naghihintay na makatanggap ng anumang kapalit. Ang paraan ng paggawa ng altruismo ay bahagi ng bahaging iyon ng pagkakaisa na dapat kunin sa bawat isa. Ang pagpapanatili ng pag-uugali na ito ay magpapadama sa atin ng napakagandang pakiramdam tungkol sa ating sarili sa katagalan. lilikha ng pisikal at mental na kalusugan at kagalingan.
Iparada ang mga problema at mabuhay sa kasalukuyan
Karamihan sa mga problemang dumarating sa buhay ay hindi tayo iniiwan i-channel sila ng tama kung hindi natin sila maalis sa ating isipan. Ang aming balanse ay nagsisimula sa loob. Kung palagi nating naaalala ang mga eksena sa nakaraan o pinahihirapan ang ating sarili tungkol sa maaaring mangyari sa hinaharap, talagang hindi natin mapipigil ang ating emosyon. Dapat nating pakainin ang ating ulo ng kasalukuyan at gamitin ito nang may mahusay na kontrol. (Napakahusay na gumagana ang pagmumuni-muni para sa mga kasong ito).
Mahalin mo sarili mo
Ang puntong ito ay mahalaga at hindi natin pinag-uusapan ang pagiging narcissist o kung ano pa man, huwag natin itong guluhin. Kailangan natin pagmamahal sa isa't isa sa isang mapagmahal na paraan, nang may pagmamalaki, upang hindi kami maapektuhan ng anumang komentong naka-link sa isang bagay na siniraan sa amin. Kung napansin ng iba na masama ang loob mo sa isang bagay na hindi mo nagawang mabuti, iyon ay magbibigay sa kanila ng kapangyarihan at Ipapababa nila ang iyong vibration. Upang hindi mangyari iyon, walang mas mahusay kaysa sa pagiging tunay at pagkakaroon ng maraming pagpapahalaga sa sarili.
Huwag matakot na gawin ang iniisip mo
Habang marami pa ring tao, hinayaan nilang lumipas ang mga taon at nananatili silang hindi nakikita ng iba. Maaaring hindi ito ang iyong paraan ng pagiging o maaari mo rin itong sinasanay.
Huwag mag-atubiling tumalon sa hadlang na iyon, papasok maglakas-loob na gawin ang hindi mo pinangahasang gawin at higit sa lahat huwag kang mamatay habang nabubuhay ka pa. Mas gaganda ang pakiramdam mo kapag na-visualize mo ang lahat ng tila imposible noon at naging malaking tulong sa huli.
Kailangan mong maging maasahin sa mabuti at upang gawin ito kailangan mong gawin isipin ang buhay na may positibong pag-iisip. Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagtutuon ng iyong pansin sa iba pang mga uri ng pag-iisip. Lahat tayo ay may kakaibang problema at kadalasan itinuon natin ang ating mga iniisip sa lahat ng negatibong singil na iyon. Kailangan mong baguhin ang takbo ng iyong paraan ng pag-iisip at ituon ang iyong isip sa mga positibong visualization.
Bakit hindi magandang tumutok sa mga negatibong ideya? Dahil sa katagalan ang iyong ulo ay mahuhuli sa isang bagay na mabigat at samakatuwid ay maaapektuhan nito ang iyong kalusugang pangkaisipan. Magdudulot ito ng masamang pag-iisip, masamang kalooban at makasariling pag-uugali.
Alagaan ang iyong sarili at magkaroon ng malusog na buhay.
Alagaan ang iyong sarili at magkaroon ng malusog na gawi sila ang magiging pinakamahusay na panukala upang mapasaya ang iyong isip. Ang isang tao na nag-aalaga sa kanyang sarili sa pamamagitan ng pagkain ng maayos at hindi namumuhay sa isang laging nakaupo ay magagawa mas mahusay na makayanan ang stress. Makakatulong din ito sa iyo na huwag mag-isip ng negatibo. Ang katotohanan na mahal mo ang iyong isip patungo sa positibo ay gagawin kang kalmado, mapayapa at masaya. Sa ganitong paraan at pagtupad sa mga layuning ito para sa iyong sariling kapakanan, ikaw ay magiging isang mabuting tao.