Tapos na ang taglamig at nagtatapos ito sa pangangailangang magsuot ng amerikana at uminom ng mainit na tsokolate. Ngayon ay mainit na panahon at ano ang kailangan ng ating katawan ay upang mapanatili ang cool mula sa mga epekto ng araw.
Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na dapat nating punan ang ating katawan ng mga soda at iba pang inumin batay sa mga kemikal at tina, na magdudulot lamang ng pinsala sa iyong katawan at pigura.
Mga ideya sa malusog na inumin upang matugunan ang mainit na tag-init
Malamig na tsaa na may limon
Pinapamahinga ng mainit na tsaa ang mga nerbiyos at makakatulong pa sa pagdiyeta; bilang karagdagan, ito ay may mahusay na paglamig epekto. Upang gumana ang kombinasyong ito ng modernidad, dapat sobrang lamig, sinamahan ng tatlong ice cubes at ilang patak ng lemon.
Mga slush ng prutas, malusog na inumin
Para dito kailangan lamang namin ang katas ng ilang matamis na natural na prutas. Pinagsasama namin ang katas na ito sa yelo at direktang pinaghalo sa blender. Ang resulta ay isang kamangha-manghang lasa na halo-halong sa lamig ng nakapirming tubig, na may mahusay na epekto sa paglamig.
Katas ng pakwan
Ang prutas na ito ay halos buong tubig, at maaari ding mapanatili ang lamig sa isang hindi maihahambing na paraan. Isa sa magagaling na malusog na inumin para sa oras na ito. Pinagtadtad namin ang ilang mga grazes, alisin ang shell at ilagay sa blender. Bago gawin ang lahat ng ito kailangan mo alisin ang lahat ng mga binhi.
Lemonade
Ang inumin ng bawat magandang tag-init! Walang mas mahusay na pag-refresh upang harapin ang init ng tag-init. Ang lemon ay nagre-refresh kasama ang katangiang acid, ngunit ito rin ay napaka malusog para sa katawan. Ang sitrus na ito ay tumutulong sa panunaw, nagbibigay Vitamina C at tumutulong sa paglaban sa mga bato sa bato.
strawberry milkshake
Strawberry ito ay isa pa sa mga prutas na maaaring mag-refresh at magbigay ng mahusay na mga benepisyo. Upang mapailing, ang inumin ay dapat maglaman ng mas maraming strawberry at yelo kaysa sa tubig, naiwan ang a medyo puro sangkap. Sa pangkalahatang mga termino, ang strawberry ay makakatulong na hindi tumanda at nagbibigay ng isang serye ng mga talagang nakapagpapalakas na bitamina.
Tulad ng nakikita natin, mayroon maraming mga pagpipilian sa malusog na inumin, upang mapalitan ang mga softdrink at inuming nakalalasing. Sa mga inuming ito maaari mong mapanatili ang iyong pigura, magbigay ng sustansya sa iyong sarili nang maayos at umangkop sa pagtaas ng temperatura.
Mga mapagkukunan ng imahe: El Diario de Hoy / Youtube