Ang panahon ng pagbubuntis ng isang babae ay isang madamdamin na sandali, ngunit isa rin sa mga salungatan sa emosyonal tungkol sa pasanin na kinakailangan nito. Ang isang babae ay kailangang harapin ang ibang gawain, ang hormonal system ay nagbabago at maaaring isalin sa mga masasamang araw. Kahit na ang isang pagbubuntis na nagniningning kaligayahan ay mas mahusay at matitiis kung ang kasosyo na kasama mo ay nasa tabi mo araw-araw.
Paano alagaan ang iyong kapareha habang nagbubuntis Iyon ang pag-uugali ng pasasalamat upang ang taong mahal mo ay makapagbigay sa iyo ng isang napakagandang bagay. Mapapansin mo na ang pagbabahagi ng mga pang-araw-araw na sandali ay makakatulong sa kanila na magkaroon ng higit na kapayapaan ng isip at iyon ay gumagawa ng isang mas emosyonal na bono na may mas mapagkakatiwalaang mga kadahilanan.
Pangangalaga sa iyong kapareha habang nagbubuntis
Kung mayroon kang isang kasosyo sa isang malusog at malusog na pagbubuntis na hindi humantong sa pagbagal, pagkatapos ay nasa mahusay na kasanayan iyon maaari kang makakuha ng isang magandang panahon ng pagbubuntis. Ngunit hindi mula dito lahat ng mga sandaling iyon ay malulutas, mahalagang malaman ng hinaharap na ama ang lahat ng mga pangangailangan na maaaring kailangan niya ang magiging ina at kung kailan dapat siya kumilos.
Mahalagang malaman ng katabi ng asawa mo kumusta ang mga ganitong uri ng pagbabago sa loob ng iyong katawan. May mga kababaihan na hindi alam kung paano pamahalaan nang husto ang pagbubuntis. Ang mga pangunahing pagbabago na karaniwang kinakatawan ay higit sa lahat pagkapagod, sakit sa likod, pagbabago ng diyeta at sandali na hindi mahusay na tiniis ng emosyonal para sa kanyang hormonal na sitwasyon. Dito dapat maunawaan ng lalaki ang bawat sandali at ibigay ang lahat ng kanyang suporta, iyon ang dahilan kung bakit dapat niyang malaman kung paano pamahalaan kung paano alagaan ang kanyang kapareha sa panahon ng pagbubuntis.
Ano ang mga pinakamahusay na sitwasyon sa suporta?
- Tulong sa mga pang-araw-araw na gawain. Ang pagod at pagkapagod ay isa sa mga unang sintomas sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Ang katawan ay nagsisimula na umangkop sa lahat ng mga pagbabagong ito at may mga kababaihan na hindi ito pinamamahalaan nang maayos. Ayusin ang isang plano sa suporta kung saan ang mga pang-araw-araw na gawain ay nagiging mas madala. Paglilinis at pamamalantsa ng damit, paggawa ng pagkain, paghuhugas ... at kahit sa pamimili.
- Samahan siya sa mga pagbisita sa medisina. Sa loob ng iyong pagbubuntis kailangan mong pumunta sa iba't ibang mga konsulta, ang tulong sa komadrona ay magiging isa sa una at pinakakaraniwan. Kailan mo man siya makakasama, kaya madarama mong mas animated. Mahalagang pumunta sa mga check-up ng gynecologist sa oras ng mga ultrasound, Ito ay isang emosyonal na sandali para sa inyong dalawa.
- Tulungan mo siya sa lahat ng mga pagbabagong maaaring maranasan niya at para sa kanya ay mahirap makayanan. Ang sakit sa umaga ay isa sa mga pinaka hindi kasiya-siyang proseso para sa kanila. May mga nakakaranas nito sa buong araw at sa buong pagbubuntis nila. Makilahok sa pamamagitan ng paghahanap para sa isang lunas na nagpapaginhawa nito o pagbabasa ilang mga tutorial sa kung paano magaan ang sandali.
- Iwasan ang malalakas na amoy. Ito ang pinakamalaking gatilyo para sa mga ito upang maging sanhi ng isang masamang katawan o ang simula ng mga pagduwal. Iwasan ang paninigarilyo sa tabi, pagbili ng isang pabango na may isang malakas na amoy o napaka katangian at lalo na ang napakalakas na pagkain tulad ng isda.
- Suportahan siya sa kanyang oras ng pagtulog. Maaaring hindi ito gaanong malaki sa simula, ngunit sa pagtatapos ng iyong yugto ito ay isang napaka-hindi komportable na sandali, hindi mo malalaman kung paano makatulog dahil hindi mo mahanap ang perpektong posisyon. Sa puntong ito maaari mo siyang bigyan ng kapritso ng pagbibigay sa kanya ng isang regalo, tulad ng isang buong unan sa katawan o isang nakakarelaks na pagbubuhos.
- Makipagtulungan sa lahat ng mga whims na hindi niya kayang bayaran. Kung kailangan mong ihinto ang pag-inom o paninigarilyo bilang isang resulta ng iyong pagbubuntis, huwag pukawin siya o labis na ibunyag ang mga whims na may mahusay na kaayusan Sa harap niya. Tiyak na maaari kang magkaroon ng isang mahirap na oras na gawin nang wala ito.
- Tumutulong sa paghahanda para sa panganganak. Ito ay isang sandali na bihirang isagawa, ngunit ang iyong asawa siya ay magiging mas animated sa mga klase na ito at mas may kumpiyansa. Isang araw darating ang oras na kailangan mong pumunta sa ospital at dapat kang maging handa sa lakas at alam kung paano kumilos sa sandaling iyon.
- Makilahok sa mga mahiwagang sandali ng pagbubuntis. Kung gusto mo ng potograpiya maaari mo hikayatin kang kumuha ng mga larawan kasama niya. Sa post na ito mayroon kang orihinal na panukala kung paano kumuha ng simple at kamangha-manghang mga larawan. Kausapin ang iyong sanggol kapag siya ay nasa tiyan at damhin ang kanyang mga sipa kapag siya ay gumagalaw. Subukang mag-ideya at isipin kung ano ang mga bahagi ng katawan na gumagalaw at kung ano ang magiging pisikal niya.
- Bigyan sa kanya ang lahat ng pampering na kailangan niya at iba pa. Sumali sa ilang mga quirks at ginhawa sa loob ng iyong kapaligiran. Maaari mong maiisip na bigyan siya ng isang voucher ng masahe, maglakad nang maayos sa beach, anyayahan siya sa isang romantikong hapunan o kumuha ng komportable at tahimik na paglalakbay sa isang katapusan ng linggo.
- Magkaroon ng kakayahang umangkop sa sex. Walang mga komplikasyon mula sa pakikipagtalik sa panahon ng pagbubuntis ngunit dapat mong iwasan ang pagpindot sa oras na iyon. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, maaaring bumaba ang iyong pagnanasa sa una at huling mga trimester, kaya igalang ang mga sandaling iyon.