Sa wakas dumating na ito magandang panahon, at lahat ay naghihikayat sa mga panlabas na aktibidad. Kung kailangan mong iba-iba ang nakagawiang gawain at magdiskonekta mula sa iyong araw-araw, ang hiking ay isang mahusay na pagpipilian. Sa simula, para sa hiking ang kinakailangan lamang na kasanayan ay ang malaman kung paano maglakad. Ang natitira ay pagnanasa at bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong makilala, galugarin.
Para sa mga nagsasagawa nito ng pag-hiking nang regular, alam nila na higit pa sa pagdaan mula sa isang lugar patungo sa isa pa, na nagmamasid sa tanawin. Ay tungkol sa isang lifestyle, isang pilosopiya. Ito ay isang paraan upang magkita at magkita muli, sumabay sa mundo pumapaligid sa atin. At, higit sa lahat, may kalikasan.
Pangunahing Kagamitan
Upang mag-hiking kailangan mo alam kung paano pumili ng damit at sapatos. Ang mga kasuotan ay dapat na sariwa at may kakayahang umangkop, ngunit hindi masyadong maluwag, upang maiwasan ang pagkakagulo sa isang sangay.
Tulad ng para sa kasuotan sa paa, inirerekumenda ang mga ito bota na tumatakip sa bukung-bukong (ang sprain ng magkasanib na ito ay isa sa mga madalas na pinsala), na mayroon silang mga sol na may mahusay na mahigpit na pagkakahawak at pinapayagan ang pawis. Ang isang mahalagang plus para sa tsinelas ay iyon hawakan ng mabuti ang tubig, kung sakaling may ulan o na ang isang stream ay dapat na tawiran.
Dapat meron ito isang pangunahing kit ng pangunang lunas, na kinabibilangan ng gunting, plasters, antibiotics, bukod sa iba pang mga bagay. Kailangan mo ring dalhin siksik at masiglang pagkain, tulad ng mga cereal o nut bar, pati na rin sapat na tubig upang ma-hydrate nang maayos (1 at kalahating litro bawat tao, bawat araw).
Ang mga Canes Ang mga ito ay isang hindi mapagpipilian na pagpipilian, ngunit ang mga ito ay napaka kapaki-pakinabang upang maiwasan ang pagpilit ng tuhod. Sa kabilang banda, ang sunscreen Mahalaga ito, kahit na ito ay isang maulan na araw. Isang magandang camera Upang magrekord at kumuha ng mga larawan, hindi rin dapat nawawala ito.
Kailangan mong magpahinga? Marahil ay makakabuti sa iyo ang paglalakad.
Magpasaya ka!
Mga mapagkukunan ng imahe: Hotel Portón del Sol / Revista Oxygen