Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang kalbo

Alopecia o ang tinatawag ding pagkakalbo ito ay isa sa pinakakaraniwang kinakatakutan ng mga kalalakihan, na nagsisimula kapag araw-araw, at sa anumang sitwasyon, nahuhulog ang buhok nang hindi mo halos napapansin. Hindi lahat ay nangyayari sa parehong paraan, o sa parehong antas ng pagtanggi, iyon ang dahilan kung bakit maaari nating maiiba-iba 3 antas ng pagkakalbo:

1. Androgenic alopecia: Ito ang pinakakaraniwang pagkakalbo kung saan ang buhok ay nagiging payat at ang mga follicle ay humina. Sa puntong ito, ang paggamot sa pagkawala ng buhok Ito ay mahalaga upang mapabuti ang mga resulta sa unang yugto na ito, dahil itinigil nila ang pagkahulog at muling buhayin ang buhok bago huli na.
2. Alopecia sa mga patch: Ito ay isang ebolusyon ng nakaraang isa, nangyayari ito kapag ang pagkawala ng buhok ay nasa ilang mga lugar ng anit tulad ng korona o sa harap. Ang mga paggamot sa yugtong ito ay epektibo pa rin upang atakehin ang ganitong uri ng pagkakalbo.
3. Kabuuang alopecia: Wala nang magawa dahil may kabuuang pagkawala ng anit. Sa mga kasong ito, pinakamahusay na iwanan ang buhok na ahit upang maiwasan ang dalawang gilid ng ulo na may buhok at ang natitira ay wala.

Mangyaring tandaan na ang pagkawala ng buhok ay maaaring magsimula sa anumang edad at na mas maaga itong nagsisimulang magamot, mas malaki ang tsansa na magtagumpay. Maraming mga beses ang sanhi ng pagkakalbo ay karaniwang pagkabalisa at stress.

6 praktikal na tip upang maiwasan ang kalbo

• Wag kang tamadTotoo na maraming beses ang mga kalalakihan ay madaling makadala at, higit sa lahat, makalimutan ang tungkol sa paggamot at pag-aalaga ng kanilang sarili. Mahalaga na kumilos ka kaagad sa sandaling napansin mo na ang iyong buhok ay nagsisimulang mahulog upang sa paglaon ay walang mga pagsisihan.
• Malaki ang maitutulong sa iyo ng mga produkto at paggamot sa buhok lalo na upang mapanatili ang buhok at palakasin ito. Kung ang problema ng taglagas ay panloob, mahalaga na magpunta ka rin upang magpatingin sa isang espesyalista upang matukoy ang iyong problema.
• Kalimutan ang mga alamat "Ito ay dahil sa mga gen na ako ay kalbo", ang mga gen ay maaaring maka-impluwensya, ngunit hindi sila lahat. Ang tabako, ilang mga gamot, diyeta at stress ay ang pinakapangit na kakampi ng malusog na buhok.
• Ingatan ang iyong diyeta. Ang mga algae tulad ng hiziki at arame, itim na linga, itlog, mani, binhi ng mirasol, hibla, antioxidant, berdeng gulay at isda, ay mahusay na mga kaalyado upang mapanatili ang iyong buhok na mas malakas at itigil ang pagkawala ng buhok. Ang ganitong uri ng pagkain ay naglalaman ng mga bitamina, protina at acid na makakatulong na pigilan ang buhok.
• Paalam sa mga inuming may asukal. Sa pagdating ng tag-init, may posibilidad kaming uminom ng higit pa sa mga ganitong uri ng inumin. Kaya, kahit na pinalamig nila kami, mayroon silang direktang epekto sa aming mga bato, na ginagawang mahina at dahil dito ay mahina din ang aming buhok.
• Ang shampoo na ginagamit mo. Ang dalas ng paghuhugas ng buhok ay hindi mahalaga kaysa sa mga produktong ginagamit mo. Mahalaga na gumamit ka ng mga shampoos na nagpapasigla sa daloy ng dugo at linisin ang anit ng sebum, yamang ang taba na ito ay nagbabara sa butas ng ating anit at pinahuhusay ang pagkawala ng buhok.

Mga masahe sa buhok, mahusay na mga kakampi

Mga masahe sa buhok gumagana ang mga ito sa pamamagitan ng pag-aktibo ng mga follicle at pagpigil sa pagkawala ng buhok. Maaari mong gawin ang mga ito sa iyong sarili nang may kaunting pasensya. Tutulungan ka nila na magkaroon ng 10 minuto kung saan upang idiskonekta at isipin ang tungkol sa iyong sarili. Napakadaling gawin ito huwag mawalan ng detalye:

Umupo sa isang upuan na ang iyong ulo ay nakakiling nang bahagya pasulong. Sa mga daliri, huwag kailanman ang mga kuko, simulang gumanap paggalaw sa maliliit na bilog at walang alitan, sumasakop sa buong lugar ng base ng bungo. Mapapansin mo ang isang pang-amoy ng init, sapagkat ang sirkulasyon ng dugo ay paandarin nang paunti-unti at bibigyan ka nito ng pang-amoy na pagkakaroon ng akumulasyon ng dugo sa ulo. Mula doon ilipat ang mga paggalaw patungo sa itaas na bahagi ng bungo na laging gumagamit ng pabilog na paggalaw.

Kapag naabot mo na ang tuktok ng bungo, ikinalat mo ang iyong mga kamay at igalaw ang iyong mga kamay sa mga templo at noo hanggang sa matakpan ang buong ulo.

Ang masahe dapat itong tumagal ng halos 10 minutoKung ito ay kaunti pa, mas mahusay kaysa sa mas mahusay, at mapapansin mo na kapag natapos ka makakaranas ka ng isang pang-amoy ng init sa lugar at tiyak na pamumula ng anit, na makakatulong sa iyo upang mapahusay ang paglago ng iyong buhok.

Upang tapusin ang masahe, hugasan ang iyong ulo ng maligamgam na tubig at ang iyong regular na shampoo sa paggamot na may isang magaan na masahe upang mas mahusay itong tumagos.

Bilang payo, huwag kailanman gamitin ang iyong mga kuko kapag ginagawa ang iyong masahe, huwag i-drag ang iyong buhok at itaas ang iyong mga kamay upang ilipat ang mga ito sa ibabaw ng ulo. Ito ay mahalaga na ang buhok massage gawin mo ito sa tuyong buhokDahil kung gagawin mo ito sa basang buhok, mas madali itong mag-off dahil pinapalambot ng tubig ang hair follicle.

Tandaan na ang ikaw ang bahala, at ang isang hindi balanseng diyeta, stress, pagbabago ng klima, mahinang kalinisan at tabako, naiimpluwensyahan ang kalidad at kalusugan ng iyong buhok na sanhi nito upang mahulog nang higit pa, walang mas mahusay kaysa sa malusog na ugali upang palakasin ang iyong buhok.