Sa buong mundo Ang kakulangan ng sekswal na lakas ay nagdudulot ng maraming mga problema sa pagitan ng mga mag-asawa. Erectile Dysfunction, mababang libido at napaaga na mga problema sa bulalas.
Ang isang malusog na paraan upang mapalakas ang sekswal na lakas ay nasa ang aming pang-araw-araw na pagkain, pagkuha ng ilang mga produkto. Ang ilang mga nutrisyon sa ilang mga pagkain, tulad ng mga strawberry at tsokolate, ay maaaring magsulong ng isang malusog na buhay sa sex.
Mga pagkaing nakakatulong sa lakas na sekswal
Tomato at langis ng oliba
Naglalaman ang kamatis isang aktibong sangkap na tinatawag na lycopene. Kapag pinagsama sa langis ng oliba, lumilikha ang lycopene a pagpapabuti sa iba't ibang mga pathology na nauugnay sa erectile Dysfunction, bilang karagdagan sa pag-iwas sa kanser sa prostate.
Soy, pakwan at manok
Sa kasong ito, ito ay isang sangkap na tinatawag na L-arginine, na tumutulong upang makamit ang higit na lakas sa sekswal, mas matindi at tumatagal na pagtayo.
Pagawaan ng gatas at tofu
La pagtayo at bulalas ay kinokontrol ng tiyak na kalamnan, at kaltsyum ay mahalaga para sa kanila upang mabuo sa isang kaaya-aya na paraan.
Safron at ginseng
Maaaring idagdag ang safron bilang pampalasa sa maraming pinggan. Ang Ginseng ay matatagpuan din sa mga suplemento at suplemento sa pagkain. Kabilang sa mga epekto ng pareho ay ang dagdagan ang dami ng dugo na umabot sa ari ng lalaki, sa gayon nakamit ang higit na lakas at lakas ng sekswal.
Spinach at berdeng gulay
Mayroong maraming mga pag-aaral na nagtapos na ang spinach, na kinuha dalawahan dalawang beses sa isang linggo, ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa mapadali ang daloy ng tamud. Sa pangkalahatan, ang karamihan sa mga gulay ay mabuti para sa pagpapanatili ng paggana ng mga sekswal na organo. Bukod sa iba pang mga bagay, para dito kontribusyon sa magnesiyo.
Pinatuyong prutas
Bitamina E Napakahalagang nutrient para sa pagpapabuti ng mga pagpapaandar sa atay at reproductive. Gayundin, mga mani mapahusay ang pagtayo at dagdagan ang pagnanasa sa sekswal. Ang mga walnut at mani ay dalawang mabuting halimbawa nito.
Huevos
Ang nilalaman nito sa B6 at B5 ay tumutulong upang balansehin ang mga antas ng hormonal at maibsan ang stress, dalawang mahalagang aspeto upang mapanatili ang libido.
Mga mapagkukunan ng imahe: Naturagra / Sopitas.com