Acne, paano ito maiiwasan?

Ang acne ay kinikilala ng pagkakaroon ng mga pimples, whiteheads na tinatawag na pustules at iba pang mga sugat tulad ng papules, nodules, cyst, scars. Kadalasan nakakaapekto ito sa mukha, ngunit maaari ring mangyari sa likod, dibdib, balikat, at leeg. Bagaman hindi ito isang seryosong karamdaman, maaari itong maging hindi kasiya-siya at pagpapasama-sama. Kapag ang acne ay malubha maaari itong mag-iwan ng permanenteng scars. Kahit na ang mga hindi gaanong malubhang kaso ay maaaring sundan ng mga peklat.

Ang pagsasaliksik sa acne ay naiugnay nito sa mga pagbabagong nagaganap sa panahon ng pag-unlad, kapag ang mga tao ay nagmula sa pagkabata hanggang sa pagbibinata. Ang pagdaragdag ng mga konsentrasyon ng mga hormon sa panahon ng pagbibinata ay nagdudulot ng mga sebaceous glandula, na nakikita sa mga lugar kung saan ang karaniwang acne (mukha, likod, leeg, at dibdib). Ang kondisyon ay pinapagana ng mga male-type na hormon, na naroroon sa kapwa kalalakihan at kababaihan.

Ang mga sebaceous glandula ay gumagawa ng isang may langis na sangkap, na tinatawag na sebum, na tinatanggal sa mga bukana ng mga follicle at deposito sa ibabaw ng balat. Ang mga glandula ay konektado sa isang kanal na naglalaman ng isang buhok (ang follicle). Ang may langis na materyal ay tila nagpapasigla sa panloob na lining ng follicle, na nagiging sanhi ng mga cell na mas mabilis na matanggal at sumunod sa bawat isa, na pumipigil sa pagbubukas ng balat. Bilang karagdagan, ang halo ng madulas na materyal at mga cell ay naghihikayat sa paglaganap ng mga bakterya na naroroon sa mga follicle, na gumagawa ng mga compound ng kemikal na maaaring makapinsala sa dingding ng pareho. Kapag nasira ang pader na ito, makatakas ang sebum, bacteria at malaglag ang mga cell ng balat. Ito ang proseso na nagreresulta sa pagbuo ng malalaking mga pimples at nodule.

Mga alamat tungkol kay Acne

• Ito ay ganap na maling ang acne ay gumaling sa pamamagitan ng pagkakalantad sa araw. Maaari itong mapabuti nang kaunti pagkatapos na nasa araw, ngunit ang sikat ng araw ay makakatulong lamang ng ilang sandali at maaaring, sa pangmatagalan, magpapalala ng kondisyon sa pamamagitan ng paggawa ng mga peklat na mas kapansin-pansin. Bilang karagdagan, ang labis na araw sa loob ng maraming taon ay maaaring maging sanhi ng wala sa panahon na pagtanda ng balat at kahit na mas masahol na kanser sa balat.

• Ang acne ay hindi lumabas mula sa hindi paghuhugas ng iyong mukha o mula sa naipon na dumi. Itinapon ang mga blackhead na patay na mga cell ng balat at pinatuyong langis ng balat, na naroroon sa bukana ng mga hair follicle. Para sa normal na pangangalaga sa balat, kinakailangan na hugasan ang iyong mukha ng banayad na sabon at maligamgam na tubig dalawang beses sa isang araw o gumamit ng mga angkop na produkto para dito.

• Hindi totoo na sa mas maraming oras na hugasan mo ang iyong mukha, mas mababa ang acne o blackheads na mayroon ka, maaari nitong mapalala ang acne. Inirerekomenda din ang regular na shampooing ng iyong buhok. Kung madulas ang buhok, maaaring kinakailangan na hugasan ito nang mas madalas

• Ang mga kalalakihan na may acne kung maaari silang mag-ahit, kung ano ang dapat nilang maging maingat kapag ginagawa ito, kung gumagamit ka ng disposable na mga labaha, ang talim ay dapat palaging maging matalim, unang inirerekumenda kong palambutin mo ang balbas na may sabon o pag-ahit ng bula at gumamit ng maligamgam na tubig, sa paraan na maiiwasan ang pag-balat ng mga pimples, at palagi mong gawin ito nang maingat at walang pagpindot, kung maiiwasan mo ang ilang pag-ahit sa isang linggo ay magiging mas mahusay ito upang hindi mairita ang paa

• Ang acne ay hindi sanhi ng pagkain ng ilang mga pagkain. Ang mga dermatologist ay may magkakaibang opinyon sa kahalagahan ng diyeta sa paggamot ngunit sumasang-ayon sa isang bagay: ang isang mahigpit na diyeta ay hindi sapat upang pagalingin ang acne. Sa kabilang banda, nalaman ng ilang tao na ang kanilang acne ay lumalala kapag kumakain sila ng ilang mga pagkain. Kung iyon ang kaso, dapat mong iwasan ang mga pagkain na malinaw na nagpapalala sa iyong acne. Nabatid na ang tinapay, bigas, patatas, pasta at matamis ay maaaring dagdagan ang mga kinakailangan sa insulin at ito naman ay nagpapalala sa acne kaya hindi maipapayo na abusuhin sila.

Paano nagagawa ang paggamot sa acne?
Ang paggamot sa acne ay isang pare-pareho na pamamaraan kung nais mong kontrolin ito. Ang paggamot na inirekomenda ng iyong dermatologist ay magkakaiba ayon sa iyong uri ng acne. Nakatutulong itong malaman ang ilang mga katanungan tungkol sa paggamot:

Mga lotion o gamot na sanhi ng acne Una sa lahat, dapat matukoy ng iyong dermatologist kung ang kondisyon ng iyong balat ay isang pangkaraniwang acne, dahil may mga oras na ang isang tulad ng acne na pantal ay maaaring magkaroon ng iba pang mga sanhi, halimbawa, sa pamamagitan ng mga lotion na iyong ginamit o mga gamot na iyong iniinom nang pasalita. Kakailanganin ng iyong dermatologist ang iyong tulong upang makumpleto ang isang listahan ng iyong ginagamit sa iyong balat at kung ano ang iyong kinukuha.

Mga over-the-counter na paggamot sa acne: Maraming mga acne lotion at cream, na magagamit nang walang mga straight, ay maaaring makatulong sa mas malambing na mga kaso ng acne, ngunit marami sa mga ito ay matuyo ang iyong balat kung madalas mong ginagamit ang mga ito. Kung gumagamit ka ng mga naturang produkto, maingat na sundin ang mga tagubilin ng gumawa.

Mga paggamot na inireseta ng iyong dermatologist para sa acne: Ang iyong dermatologist ay maaaring magreseta ng mga pangkasalukuyan na paghahanda (mga cream o losyon) upang matulungan ang mga hindi masubukang pores at mabawasan ang bilang ng mga bakterya. Ang mga ahente na ito ay maaari ring matuyo at alisan ng balat ang balat. Tuturuan ka ng iyong dermatologist kung paano gamitin ang mga ito nang tama at bibigyan ka ng mga tagubilin kung sakaling mangyari ang mga epekto.

Madalas na inireseta antibioticKinukuha ito nang pasalita para sa katamtaman o malubhang mga kaso, lalo na kung maraming mga sugat sa likod o dibdib, upang mabawasan ang bakterya na naroroon sa mga follicle. Mayroon ding mga paghahanda sa antibiotic na maaaring mailapat sa balat, na ginagamit sa hindi gaanong matinding mga kaso ng acne.

Sa kaso ng matinding acne, Maaaring magamit ang iba pang mga gamot sa bibig, na maaaring magsama ng mga babaeng hormone at iba pang mga gamot na nagpapababa ng mga male hormone. Ang isa pang gamot sa bibig, ang isotretinoin, ay ginagamit minsan upang gamutin ang matinding acne na hindi tumugon sa iba pang mga pamamaraan. Ang mga pasyente na gumagamit ng isotretinoin ay dapat magkaroon ng isang mahusay na pag-unawa sa mga epekto ng ahente, pati na rin ang pagkakaroon ng kamalayan na ang madalas na mga follow-up na pagbisita sa dermatologist ay kinakailangan upang masubaybayan ang mga ito.

Ilan nagmula sa bitamina A Ang mga paksa, tulad ng retinoic acid o ang mas modernong adapalene, ay ipinakita na mabisa sa pagkontrol at pag-iwas sa hitsura ng mga bagong sugat sa acne na may mahusay na pagpapahintulot.

Walang instant o permanenteng lunas para sa acne, ngunit maaari itong makontrol, at ang wastong paggamot ay maaaring maiwasan ang permanenteng pagkakapilat. Hindi alintana kung anong espesyal na paggamot ang ginagamit ng iyong doktor, tandaan na magpatuloy na alagaan ang wastong pag-aalaga ng iyong balat hanggang sa mawala ang pagkahiligang magkaroon ng acne.

Tip: Huwag kurot, gasgas, pop, o pisilin ang mga pimples. Kapag ang mga pimples ay pinched, pamumula, pamamaga, pamamaga at scars pagtaas, na nagreresulta sa mga bagong lesyon.

AEDV