Ang pagtakbo ay umabot sa rurok ng kasikatan. Ito ay simple at hindi nangangailangan ng mamahaling kagamitan. Kailangan mo lang lumabas sa labas upang makita kung gaano ang pagtitiwala ng mga tao sa isport na ito upang manatili sa hugis. Gayunpaman, kahit na ito ay isa sa pinaka kumpleto, hindi ito ang nasusunog ng pinakamaraming caloriya.
May iba pa sports na makakatulong masunog ang mas maraming calorie kaysa sa pagtakbo, kaya't kung isinasagawa mo ito sa nag-iisang hangarin na mawalan ng timbang, dapat mong isaalang-alang ang paglipat sa isa sa iba pang mga disiplina na ito.
Ang boksingero ay walang katawan na batuhan kung nagkataon. Hindi lamang gagawin ka ng boksing na isang matigas na kulay ng nuwes upang maiyak sa mga laban sa bar, makakatulong din ito sa iyo tanggalin ang mga hawakan ng pag-ibig mas maaga kaysa sa anumang iba pang isport kung regular mong isasanay ito.
Kung ang pinapahalagahan mo ay ang larangan ng kaisipan, ang pag-akyat ay makakatulong sa iyo na mapagtagumpayan ang iyong takot sa taas at madaragdagan nito ang iyong kakayahan sa intelektuwal. Bagaman pagdating sa katawan, hindi rin ito nagkukulang. Mawawalan ka ng timbang at magagawa mong gumana ang kakayahang umangkop at lakas nang sabay.
Ang pagsayaw ng ilang beses sa isang linggo ay talagang mabisang pamamaraan ng pagsunog ng calorie. Gayundin, kung nakakuha ka maging isang mahusay na mananayaw, magkakaroon ka ng mas maraming mga pagkakataon upang maakit ang pansin ng mga batang babae.
Ang skiing ay ang pinakamahusay na kapanalig para sa pagkawala ng timbang sa mga tuntunin ng sports sa taglamig Nag-aalala ito, kahit na hindi ito sapat na maglakad sa paligid ng track, ngunit kailangan mong magsikap na subukang gawin itong mabisang ehersisyo na ito.
Aminin nating, hindi ito ang pinaka nakakaaliw na ehersisyo, ngunit kung patawarin mo ang monotony nito, gantimpalaan ka nito ng isang pambihirang pagkasunog ng calorie at isa pang dahilan para sa mapusok na kapitbahay sa ibaba na mas galit sa iyo. Pinag-uusapan natin tumalon lubid.