ทำไมผู้ชายถึงซึมเศร้า?

ผู้ชายหลายคนมีแนวโน้มที่จะปฏิเสธหลักฐาน: ผู้ชายก็มีอาการซึมเศร้าเช่นกัน ในปัจจุบันนั้นก็คือ หนึ่งในความชั่วร้ายที่สำคัญของสังคมสมัยใหม่ซึ่งเป็นพยาธิสภาพที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมที่สุด

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกระบุว่า ผู้คนมากกว่า 350 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า จากจำนวนทั้งหมดนั้นผู้ชายก็คิดเป็นเปอร์เซ็นต์ที่สำคัญเช่นกัน

อะไร สาเหตุ ภาวะซึมเศร้าที่พบบ่อยที่สุดในผู้ชายคืออะไร? เราจะเห็นบางส่วนด้านล่าง

คู่

ลา วิกฤตและปัญหาในคู่สามีภรรยา พวกเขามักเป็นหนึ่งในสาเหตุของภาวะซึมเศร้าที่แพร่หลายมากที่สุด แม้ว่าบางครั้งเราจะไม่รู้ตัว แต่คู่ของเรามีโครงสร้างทางจิตใจที่เฉพาะเจาะจงสูง เมื่อมี การเลิกราหรือความเสี่ยงของมันเราเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าที่คาดการณ์ไว้ สำหรับการดวลที่จะเกิดขึ้น

คุณต้องระวังสภาพจิตใจเหล่านี้ที่เกี่ยวข้องกับวิกฤตความสัมพันธ์ สิ่งหนึ่งคือความหดหู่ใจจากการเลิกราที่กำลังจะเกิดขึ้นและอีกสิ่งหนึ่ง มีช่วงเวลาที่แย่มากในทุกครั้งที่ไม่เห็นด้วยกับคู่ของเรา

งาน

El ความเครียดและความวิตกกังวลในงาน มีหลายครั้งที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าในผู้ชาย และยิ่งเมื่อมีสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีในที่ทำงานความตึงเครียดก็เกิดขึ้นทุกวันปัญหากับหัวหน้าหรือผู้จัดการ ฯลฯ

อย่าลืมนะ งานเป็นสิ่งสำคัญ แต่สุขภาพต้องมาก่อน.

การเปลี่ยนแปลงในสมอง

หญ้าแห้ง คนที่โดยธรรมชาติมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่า. เหตุผลก็คือการเปลี่ยนแปลงของสมองเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยยืดสภาวะซึมเศร้าที่เราทุกคนมีชีวิตอยู่แทนที่จะระงับมัน

การใช้ชีวิตอยู่ประจำและขาดการออกกำลังกาย

มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่า การใช้ชีวิตประจำที่มากเกินไปจะเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคซึมเศร้า

สถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ผู้ชายที่ต้องทนทุกข์ทรมาน เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ พวกเขามีความเป็นไปได้หลายอย่างในการรู้สึกถึงอารมณ์เช่นความกลัวทำอะไรไม่ถูกและความเครียด หลังจากอารมณ์เหล่านี้คุณค่อยๆเข้าสู่กระบวนการซึมเศร้าได้

แหล่งที่มาของภาพ: Mexican Gazette / Hispanics of the world