ผมร่วงหรือที่เราเรียกกันว่าศีรษะล้าน เป็นหนึ่งในความกลัวที่พบบ่อยที่สุดของผู้ชายซึ่งเริ่มต้นขึ้นทุกวันและในทุกสถานการณ์ ผมร่วงโดยที่คุณแทบไม่สังเกตเห็น. ไม่ใช่ทุกคนที่เกิดขึ้นในลักษณะเดียวกันหรือลดลงในระดับเดียวกันนั่นคือเหตุผลที่เราสามารถแยกความแตกต่างได้ ศีรษะล้าน 3 ระดับ:
- ผมร่วงแอนโดรเจน: เป็นอาการศีรษะล้านที่พบบ่อยที่สุดโดยที่ผมบางลงและรูขุมขนอ่อนแอลง ในแง่นี้ไฟล์ การรักษาผมร่วง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรับปรุงผลลัพธ์ในระยะแรกนี้เนื่องจากจะหยุดการหลุดร่วงและสร้างเส้นผมใหม่ก่อนที่จะสายเกินไป
- ผมร่วงเป็นหย่อม ๆ : เป็นวิวัฒนาการของก่อนหน้านี้โดยเกิดขึ้นเมื่อผมร่วงในบางบริเวณของหนังศีรษะเช่นมงกุฎหรือด้านหน้า การรักษาในระยะนี้ยังคงมีประสิทธิภาพในการโจมตีศีรษะล้านประเภทนี้
- ผมร่วงทั้งหมด: ไม่มีอะไรต้องทำอีกต่อไปเพราะมีการสูญเสียหนังศีรษะทั้งหมด ในกรณีเหล่านี้ควรโกนผมทิ้งไว้เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ศีรษะทั้งสองข้างมีผมและส่วนที่เหลือไม่มีอะไรเลย
พึงระลึกไว้เสมอว่า ผมร่วงสามารถเริ่มได้ทุกวัย และยิ่งเริ่มได้รับการรักษาเร็วเท่าไหร่โอกาสที่จะประสบความสำเร็จก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น หลายครั้งสาเหตุของศีรษะล้านมักเป็นความวิตกกังวลและความเครียด
6 เคล็ดลับที่ควรปฏิบัติเพื่อหลีกเลี่ยงการหัวล้าน
- อย่าเกียจคร้านเป็นเรื่องจริงที่หลายครั้งผู้ชายมักจะถูกไล่ต้อนและเหนือสิ่งอื่นใดคือการลืมเรื่องการรักษาและการดูแลตัวเอง จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องปฏิบัติตัวทันทีที่คุณเริ่มสังเกตว่าผมของคุณเริ่มร่วงเพื่อที่จะได้ไม่ต้องเสียใจในภายหลัง
- ผลิตภัณฑ์สำหรับผมและทรีทเม้นท์ช่วยคุณได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อรักษาเส้นผมและเสริมสร้างความแข็งแรง หากปัญหาของการตกอยู่ภายในคุณจำเป็นต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจสอบปัญหาของคุณด้วย
- ลืมตำนาน "เป็นเพราะยีนที่ฉันหัวล้าน" ยีนสามารถมีอิทธิพลได้ แต่ไม่ใช่ทุกอย่าง ยาสูบยาบางชนิดอาหารและความเครียดเป็นตัวการสำคัญของผมที่มีสุขภาพดี
- ดูแลอาหารของคุณ สาหร่ายเช่นฮิซิกิและอาราเมะงาดำไข่ถั่วเมล็ดทานตะวันไฟเบอร์สารต้านอนุมูลอิสระผักสีเขียวและปลาเป็นพันธมิตรที่ดีในการทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรงและหยุดผมร่วง อาหารประเภทนี้ประกอบด้วยวิตามินโปรตีนและกรดที่ช่วยให้ผมไม่หลุดร่วง
- ลาเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เมื่อถึงฤดูร้อนเรามักจะดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้มากขึ้น แม้ว่ามันจะทำให้เราเย็นลง แต่ก็มีผลโดยตรงต่อไตของเราซึ่งทำให้พวกเขาอ่อนแอลงและส่งผลให้เส้นผมของเราอ่อนแอลงด้วย
- แชมพูที่คุณใช้ ความถี่ในการสระผมไม่สำคัญเท่ากับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องใช้แชมพูที่กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและทำความสะอาดหนังศีรษะของซีบัมเนื่องจากไขมันนี้ไปอุดตันรูขุมขนของหนังศีรษะของเราและทำให้ผมร่วงมากขึ้น
การนวดผมพันธมิตรที่ยอดเยี่ยม
นวดผม พวกมันทำงานโดยกระตุ้นรูขุมขนและป้องกันผมร่วง. คุณสามารถทำให้พวกเขาเป็นตัวของตัวเองได้ด้วยความอดทนเพียงเล็กน้อย พวกเขาจะช่วยให้คุณมีเวลา 10 นาทีในการตัดการเชื่อมต่อและคิดถึงตัวเอง มันง่ายมากที่จะทำโดยไม่สูญเสียรายละเอียด:
นั่งบนเก้าอี้โดยเอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย ด้วยปลายนิ้วอย่าใช้เล็บเริ่มดำเนินการ การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็ก ๆ และไม่มีแรงเสียดทาน ครอบคลุมพื้นที่ทั้งหมดของฐานกะโหลกศีรษะ. คุณจะสังเกตได้ถึงความรู้สึกร้อนเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดถูกกระตุ้นทีละน้อยและจะทำให้คุณรู้สึกว่ามีเลือดสะสมในศีรษะ จากที่นั่น ย้ายการเคลื่อนไหวไปยังส่วนบนของกะโหลกศีรษะโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเสมอ.
เมื่อถึงส่วนบนสุดของกะโหลกให้กางมือและ เลื่อนปลายนิ้วของคุณไปที่ขมับและหน้าผากจนทั่วศีรษะ.
การนวด ควรใช้เวลาประมาณ 10 นาทีถ้ามากไปหน่อยก็ดีกว่าดีกว่าและคุณจะสังเกตได้ว่าเมื่อทำเสร็จคุณจะรู้สึกร้อนบริเวณนั้นและมีรอยแดงที่หนังศีรษะอย่างแน่นอนซึ่งจะช่วยเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
เพื่อสิ้นสุดการนวด ล้างศีรษะด้วยน้ำอุ่นและแชมพูทรีทเมนต์ตามปกติ ด้วยการนวดเบา ๆ เพื่อให้ซึมผ่านได้ดีขึ้นมาก
ตามคำแนะนำ อย่าใช้เล็บขณะทำการนวดอย่าลากผมของคุณและยกปลายนิ้วขึ้นเพื่อเคลื่อนไปเหนือศีรษะ. การนวดผมจึงเป็นสิ่งสำคัญ ทำกับผมแห้งเนื่องจากถ้าคุณทำผมเปียกมันจะง่ายกว่าที่จะหลุดออกมาเพราะน้ำจะทำให้รากผมอ่อนตัวลง
โปรดจำไว้ว่า ทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณและการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลความเครียดการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศสุขอนามัยที่ไม่ดีและยาสูบมีผลต่อคุณภาพและสุขภาพของเส้นผมทำให้ผมร่วงมากขึ้นดังนั้น ไม่มีอะไรดีไปกว่านิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเสริมสร้างเส้นผมของคุณ