นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากมากที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนในโลกและถูกคุมขังในฐานะคู่สามีภรรยา มันจะเป็นความท้าทายในการเอาชีวิตรอดที่ยิ่งใหญ่หลอมรวมสิ่งที่ไม่เคยมีมาก่อนสำหรับคนจำนวนมาก เราต้องรักษาเอกสารแนบไว้ในห้องเดียวกัน เป็นเวลานานและนั่น ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการรักษาความเคารพ.
การคุมขังในฐานะคู่รักเหมาะกับการดวลครั้งยิ่งใหญ่ครั้งหนึ่ง เราสามารถจัดการได้ว่าเป็นความท้าทายเดียวและยิ่งใหญ่ในชีวิตของเรา. มันจะเป็นอะไรที่พิเศษและตอนนี้มันดีขึ้นกว่าเดิม เราต้องสนับสนุนการปิดกั้นและจัดการชีวิตของเราในฐานะคู่สามีภรรยา เราขอเสนอมาตรการบางอย่างที่สามารถช่วยคุณได้ที่นี่
วิธีเอาชนะการคุมขังในฐานะคู่รัก
เราไม่สามารถรับค่า จะเอาอะไรมาขังไว้นานขนาดนี้ คุณยังเห็นคนคนเดิมตลอดทั้งวัน สถานการณ์นี้เป็นเรื่องยากที่จะรักษามันไม่สามารถเป็นธรรมได้เลยว่าจะไม่มีความขัดแย้งเล็ก ๆ หรือในคู่รักที่มั่นคงที่สุด เป็นไปได้มากว่าเครื่องชั่งจะไม่ได้รับการปรับอย่างเหมาะสมและ ประกายไฟบินไปหาทุกเรื่อง ความเห็นแก่ตัวและความเคารพเป็นสองสิ่งที่กักขังอยู่ในร่างกายของเราเท่า ๆ กันและสิ่งนั้น เราต้องสร้างสมดุลด้วยการผ่อนคลายความคิดของเรา
- คุณต้องรับไปโดยสถานการณ์: การที่เราต้องรับฟังข่าวร้ายอย่างต่อเนื่องทำให้เรา ขึ้นอยู่กับอาการป่วยไข้ทั่วไป ผลที่ตามมาประเภทนี้ต้องได้รับการพิจารณาก่อนเนื่องจากการเสียดสีกับอีกฝ่ายน้อยที่สุดสามารถสร้างข้อโต้แย้งได้ ดังนั้น ปล่อยให้ตัวเองถูกสถานการณ์พัดพาไปและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นไม่มีทางออกอื่นที่เป็นไปได้อีกแล้ว
- คุณต้องรักษากิจวัตรประจำวัน: เราต้องรับมือกับสถานการณ์นี้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ เป็นงานที่ไม่ได้กำหนดไว้ตามความประสงค์ของเรา และคุณไม่ต้องทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำด้วยกัน มันเป็นสิ่งสำคัญ หากิจวัตรสำหรับช่วงเวลาเหล่านั้นทั้งหมด ที่คุณไม่ได้แบ่งปันด้วยกันตอนที่คุณไม่อยู่บ้าน
- การรักษาพื้นที่ส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญ: เราทุกคนต้องการพื้นที่ของตัวเอง สำหรับสิ่งนี้คุณไม่จำเป็นต้องชำระหรือปลูกฝังความเห็นแก่ตัวที่คน ๆ นั้นต้องแบ่งปันทุกอย่างกับคุณ แต่เป็นการกระทำแทน พยายามสร้างเส้นทางหลบหนีของคุณ. คุณต้อง พยายามหาพื้นที่ของคุณ และอุทิศให้กับการดูแลส่วนตัวของคุณอ่านหนังสือหรืออะไรก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกดี
- มีพื้นที่สำหรับคนอื่น: แม้ว่าเราจะรู้ว่าร่างกายไม่สามารถทำได้ เราไม่จำเป็นต้องละทิ้งกิจกรรมการสื่อสารกับผู้อื่น เราต้องรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมที่กระตือรือร้นกับผู้อื่นในที่สุดมันก็เป็นเงื่อนไขที่ทับซ้อนกันไม่ทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยว
- เวลาไตร่ตรองกับคู่ของคุณ: ตอนนี้มีเวลามากขึ้นสำหรับการสนทนาเพื่อแบ่งปันอารมณ์และความกังวล เราจมอยู่กับสถานการณ์และความเครียดทางจิตใจและ คุณต้องรู้วิธีแบ่งปันความรู้สึกเหล่านั้น ไม่มีเจตนาทำร้ายใคร
- คุณต้องเปิดใจในความรู้สึกของคุณ: บางทีมันอาจถึงเวลาแล้วที่จะปล่อยให้ตัวเองถูกครอบงำโดยความรู้สึกและแสดงทุกสิ่งที่คุณรักซึ่งกันและกัน กำหนดให้สถานการณ์นี้เป็นช่วงเวลาพิเศษสำหรับ พยายามค้นหาสิ่งที่ดีและแง่บวกทั้งหมดที่มีต่ออีกฝ่าย แม้ว่ามันจะคุ้มค่าที่จะลอง ค้นพบความเฉยเมยและความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย แต่ด้วยบทสนทนาที่เปิดกว้างและด้วยความตั้งใจที่จะยอมรับ
- นี่ไม่ใช่เวลาที่จะต้องนำผ้าสกปรกออกหรือชำระบัญชี: หลายคนใช้ประโยชน์จากสถานการณ์แห่งความรู้สึกไม่สบายนี้และสามารถต่อสู้กับมันได้ พวกเขาหันไปหาคนที่คุณรักเพื่อแก้ไขปัญหาที่รอดำเนินการ. นี่คือสิ่งที่เราต้องถือว่าและเป็นภายในอย่างอิสระ
- ทำให้ดีที่สุดเพื่อนำทุกอย่างไปสู่จุดจบที่ดีที่สุด ด้วยคำอธิบายประเภทนี้เราได้มาเพื่อปลูกฝังความเคารพในคู่ของเรา คุณไม่ควรพยายามจินตนาการถึงสิ่งที่ "คุณคิด" เสมอไป แต่ยังรวมถึง "ฉันคิด" และ "ฉันรู้สึก" ด้วย พยายามตรึงความคิดของคุณไว้กับบุคลิกภาพของคุณเอง, แต่ด้วยความคิดที่เป็นกลางและไม่เห็นแก่ตัวเลย อย่ารู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อหรือทำให้อีกฝ่ายมีความผิดในทุกๆเรื่องเพียงแค่ วางตำแหน่งความรู้สึกของคุณและบอกให้เขารู้ทุกอย่างด้วยความเห็นอกเห็นใจ. อีกฝ่ายควรรู้วิธีรับฟังและยอมรับ
- มองหาช่วงเวลาที่สนุกสนาน มีรูปทรงและสีสันมากมายเมื่อต้องจินตนาการถึงช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ การหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินร่วมด้วย ด้วยช่วงเวลาแห่งการหลบหนีและเสียงหัวเราะจะช่วยให้เผชิญกับสถานการณ์นี้ได้ดีขึ้นมาก. มีความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดเช่นสามารถดูภาพยนตร์หรือซีรีส์ที่คุณชอบวิดีโอเกมเกมกระดานเล่นกีฬาแอโรบิกเต้นรำและแม้แต่ร้องเพลงคาราโอเกะ
- บางทีนี่อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ที่จะเติบโตไปพร้อมกับคู่ของคุณ เป็นช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองและเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการวางแผนสำหรับอนาคตและ ถ่ายทอดความคิดของคุณด้วยวิธีที่ดีที่สุด. หากคุณมีโครงการดีๆอยู่ในใจและมีโอกาสที่วันหนึ่งจะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งให้ดีขึ้น ตอนนี้เป็นช่วงที่คุณสามารถใช้โอกาสนี้ในการวางแผนร่วมกัน.