เคล็ดลับผมร่วงในผู้ชาย

ผู้ชาย เราดูแลตัวเองมากขึ้นจากมุมมองของสุนทรียศาสตร์. วันนี้เราใช้ ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง และความงาม เราไปศูนย์เฉพาะทางและเราไปยิมเพื่อเล่นกีฬาบ่อยๆ แต่เหนือสิ่งอื่นใดเราปฏิบัติตามทั้งหมด เคล็ดลับผมร่วงในผู้ชาย.

เมื่อรู้ทั้งหมดนี้เราจะจัดการกับเรื่องนี้และให้บางอย่างแก่คุณ คำแนะนำสำหรับคุณในการดูแลเส้นผมของคุณ. หากคุณใช้สิ่งเหล่านี้ คุณจะหลีกเลี่ยงการสูญเสียได้ง่ายขึ้น

ควบคุมความวิตกกังวลและความเครียด

สาเหตุหนึ่งของผมร่วงพบได้จาก พันธุกรรม. นี่อาจเป็นกรณีที่ยากที่สุดในการย้อนกลับ แต่บางครั้งก็เกิดจากไลฟ์สไตล์ที่คุณเป็นผู้นำ บางทีคุณอาจทำงานมากและได้สัมผัสกับสถานการณ์ของ ความตึงเครียด.

อย่างแม่นยำนี้และ ความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของผมร่วง ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าทั้งสองเงื่อนไขทำให้หลอดเลือดที่หล่อเลี้ยงเส้นผมหดตัว ซึ่งหมายความว่าอาหารจะไปถึงพวกมันได้น้อยลง และหลังจากอ่อนแอลง พวกมันก็จะล้มลงในที่สุด

ใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ดีต่อสุขภาพ

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงบ่อยที่สุดคือสุขอนามัย เราไม่ได้พูดถึงว่ามันหายากหรือมีมากมาย แต่เกี่ยวกับวิธีการสร้างมันขึ้นมา เพื่อป้องกันผมเสียให้ใช้ แชมพูที่เป็นกลาง และถ้าเป็นไปได้ก็เป็นธรรมชาติที่ไม่มีสารเคมีอันตราย ต่อมาเราจะพูดถึงสิ่งเหล่านี้

นอกจากนี้ยังมี ระวังด้วยสีย้อม. เลือกให้ดีเพื่อไม่ให้มีสารอันตราย และเมื่อถึงเวลาสระผม นวดเบา ๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น. จากนั้น ห้ามใช้เครื่องอบผ้าปล่อยให้แห้ง

เพื่อหวีมัน หลีกเลี่ยงการใช้แปรงที่แรงมาก ที่ทำให้เกิดการกระตุก แปรงผม มันมีสุขภาพดี เพราะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะ แต่ถ้าขนแปรงชิดกันหรือแข็งเกินไปก็จะทำให้เส้นผมเสียหายได้

เครื่องมือจัดแต่งทรงผมทั้งสองชนิดไม่ดีต่อสุขภาพ เราพูดถึงเตารีด ที่คีบ และอุปกรณ์ให้ความร้อนอื่นๆ พวกเขาทั้งหมดออกแรงกับเส้นผมเพื่อให้อยู่ในตำแหน่งที่กำหนดและทำลายมัน ขอแนะนำอย่างยิ่งว่า ห้ามใช้หมวกแก๊ปหรือผ้าพันคอในทางที่ผิด. พวกเขาป้องกันไม่ให้เส้นผมของคุณได้รับออกซิเจนอย่างถูกต้องและด้วยเหตุนี้จึงทำให้ผมเสีย

ปฏิบัติตามอาหารที่หลากหลายและดีต่อสุขภาพ

อาหารยังเป็นประเด็นที่ต้องพิจารณาเมื่อให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาการผมร่วงในผู้ชาย หากไม่สมดุล ไม่เพียงแต่ร่างกายของเราโดยทั่วไปเท่านั้น แต่โดยเฉพาะเส้นผมของเราด้วยก็จะขาดสารอาหารไปด้วย และนี่คือเหตุผลโดยตรงที่ทำให้เขาตกต่ำ

ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ กินเพื่อสุขภาพและหลากหลาย. หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและอย่าใช้เนื้อแดงในทางที่ผิด รับประทานผัก พืชตระกูลถั่วและผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำมากๆ และกำจัดแอลกอฮอล์และบุหรี่ออกจากนิสัยของคุณ

การเลือกใช้แชมพูพื้นฐานในการดูแลเส้นผม

ดังที่เราได้บอกคุณไปแล้วว่าแชมพูที่มีส่วนประกอบของสารเคมีนั้นเป็นอันตรายต่อเส้นผมของคุณอย่างมาก โชคดีที่ถ้าคุณเห็นว่ามันเริ่มตกลงมา คุณก็ได้เท่ากัน แชมพูผมร่วง ในตลาดที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงได้ เกี่ยวกับ โดยปกติแล้วสบู่ที่เป็นกลางซึ่งไม่มีสารพิษหรือพาราเบนหรือซิลิโคน.

แต่เหนือสิ่งอื่นใดรวมถึง วิตามินและสารอื่น ๆ ที่ทำให้ผมแข็งแรง และช่วยกันดูแลรักษาให้อยู่ในสภาพดี ในหมู่พวกเขาเป็นเรื่องธรรมดามาก ไนอาซินวิตามินบี 3 ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะ พวกเขามักจะประกอบด้วย ไบโอตินซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นผมไม่ให้ขาดหลุดร่วง นอกจากนี้ยังสร้างเซลล์ใหม่และเพิ่มการเจริญเติบโต สำหรับส่วนของเขาเขา น้ำมันอาร์แกน ส่งเสริมการก่อตัวของ เคราตินซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนประกอบพื้นฐานของเส้นผม ด้วยมันจะฟื้นฟูมันจากรากของมัน ในทางกลับกัน โปรแคปปิล เป็นการผสมผสานสมุนไพรที่ช่วยแก้ไขปัญหารากผมบนหนังศีรษะโดยควบคุมความชรา

แต่คุณอาจประหลาดใจมากกว่าด้วยส่วนผสมอีกสองอย่างในแชมพูต่อต้านการหลุดร่วง เกี่ยวกับ หัวหอมและส้มโอ. ประการแรกป้องกันการอักเสบของหนังศีรษะและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ส่วนหลังอุดมไปด้วยทั้งสองอย่าง วิตามินซี ในขณะที่ กรดโฟลิค. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการเสริมสร้างเส้นใยผม

แม้จะมีทั้งหมดนี้ แชมพูป้องกันผมร่วงไม่ใช่ยาครอบจักรวาล พวกเขาจะช่วยดูแลเส้นผมของคุณ แต่สิ่งแรกที่คุณควรทำคือ กำจัดต้นเหตุที่ทำให้มันหายไป. เราอยากบอกคุณว่า หากเป็นเพราะความเครียดและคุณไม่แก้ไข คุณจะไม่สามารถหยุดผมร่วงได้เช่นกัน

สรุปแล้วในหมู่ เคล็ดลับผมร่วงในผู้ชายเราแนะนำให้คุณ แชมพู ที่มีส่วนช่วยในการหลีกเลี่ยงเพราะมันมีประสิทธิภาพ มันจะง่ายมากสำหรับคุณที่จะหา สถาน ที่ซึ่งขายแบรนด์ที่ดีที่สุดและราคาที่ถูกที่สุด ลองพวกเขาและ คุณจะเห็นว่ามันช่วยรักษาเส้นผมของคุณได้อย่างไร.