Оё пиво шуморо фарбеҳ мекунад?

Пиво шуморо фарбеҳ мекунад

Тарси нӯшидани пивои лазиз ҳамеша дар зеҳни мо гузаштааст, ки он моро фарбеҳ мекунад. Ва он аст, ки афсонаҳо дар бораи агар фарбеҳ кардани пиво ё онҳо аз замони таъсисёбӣ дар ҳама шабакаҳои иҷтимоӣ паҳн намешаванд. Тавре ки интизор мерафт, дар ҳама чизҳое, ки ҳам аз ҷиҳатҳои комилан мусбат ва ҳам тамоман манфӣ дур мешаванд, мавқеи миёна мавҷуд аст. Пиво истеъмоли калория дорад, ки мо онро дар ин мақола хоҳем дид, аммо худ аз худ шуморо фарбеҳ намекунад.

Мо баъзе ҷанбаҳои муҳимро дар бораи фарбеҳ шудан ё набудани пиво таҳлил мекунем ва кадом тағирёбандаҳо моро водор месозанд, ки сифати истеъмоли онро бадтар кунем.

Калорияҳо мераванд ва калорияҳо меоянд

Истеъмоли машрубот ва шиками пиво

Ҷисми мо мувозинати доимӣ дар байни калорияҳои истеъмолкарда ва калорияҳои сӯхтанист. Ҷисми мо, барои танҳо зинда будан калорияҳоро месӯзонад. Калорияҳое, ки ҳангоми иҷрои вазифаҳо ба монанди ҳозима, интиқоли хун, ангезандаҳои асаб, ҳаракати чашм, мубодилаи моддаҳо, афзоиши мӯй, нохунҳо ва ғ. Мо маҷмӯи ин талаботҳои энергияро метаболизми базавӣ меномем.

Метаболизм асосӣ вобаста ба тағирёбандаҳои муайян, аз қабили синну соли инсон, қади онҳо, генетика ва майли бадан кам ё камтар амал кардани организм хеле фарқ мекунад. Дар ин калорияҳо, ки дар метаболизми базавӣ истеъмол карда мешаванд мо бояд онҳоеро, ки дар давоми фаъолияти ҳаррӯзаи худ истеъмол мекунем, илова кунем. Роҳравӣ, нишастан дар назди компютер, ҳаракат кардан, пухтупаз, фаррошӣ, душ, бозӣ бо варзиш, давидан ва ғ. Ба ҷамъбасти чорабиниҳо дар давоми рӯз мо метаболизмро ба замин мегузорем ва мо хароҷоти умумии энергетикиро ба даст меорем.

Ин масрафи куллии энержӣ ё калорияи нигаҳдорӣ он калорияҳоест, ки ба мо калорияҳоеро нишон медиҳанд, ки бадан барои нигоҳ доштани вазн ва қобилияти дуруст истифода бурдани тамоми вазифаҳои метаболизмаш зарур аст. Хуб, Агар мо назар ба нигоҳубин бештар калория истеъмол кунем, мо вазн хоҳем кард ва агар камтар бихӯрем, вазни худро гум мекунем.

Шояд шумо ҳайрон шавед, ки ин ҳама калорияҳо аз чӣ сарчашма мегиранд. Ин дар ҳақиқат маънои асосии мақола аст. Ба ҷои он ки фикр кунед, ки оё пиво шуморо фарбеҳ мекунад ё не, шумо бояд фикр кунед, ки оё истеъмоли пиво калорияҳоеро, ки шумо ҳар рӯз мехӯред, аз хароҷоти умумии энергетикии шумо зиёд мекунад ё не. Одам метавонад пиво бинӯшад ва вазни худро гум кунад ва дигарон онро бинӯшанд ва вазн кунанд. Ҳама чиз аз маҷмӯи калорияҳо дар як рӯз ва устувории вақт вобаста аст.

Оё пиво шуморо ҳангоми хӯрок фарбеҳ мекунад?

Пиво бо тапас

Беш аз ин, шумо эҳтимол борҳо фикр кардаед, ки нӯшидани пиво бо хӯрок вазни шуморо бо дароз кардани ҳазм дароз мекунад. Дар ин ҷаҳон ягон хӯрок ва нӯшокие нест, ки худ аз худ шуморо фарбеҳ мекунад ё вазни худро гум мекунад. Ин маҷмӯи онҳо ва ташкилоте, ки шумо доред, шуморо фарбеҳ мекунад ё не. Агар шумо рӯзе дошта бошед, ки шумо аз калорияҳо зиёдтар бошед, ҳеҷ чиз рӯй намедиҳад. Баъзан ба худхоҳӣ иҷозат диҳед.

Вақте ки изофаи калория бо мурури замон нигоҳ дошта мешавад, мо вазн мекунем ё равғани баданамонро зиёд мекунем. Одатан, дар рӯзҳои истироҳат барои хӯроки оила ноком шудан, Аммо агар шумо 80% вақти худро ғамхорӣ кунед, шумо метавонед ин маржаро барои ҳаловат баред.

Аз зиндагӣ лаззат бурдан лозим аст ва албатта пивои хеле хунук ва кафкдор мехоҳад. Ба таври васеъ чунин мешуморанд, ки пиво фарбеҳ мешавад, зеро он тавассути fermentation хамиртуруши аз ҳатмӣ, ки бо афзори ҷав сохта ва бо hop хушбӯй карда мешавад, ба вуҷуд меояд.

Ҳарчанд пиво як нӯшокии спиртӣ аст ва спирт ғизо ҳисобида намешавад, Ин нӯшокиест, ки ба миқдори кам солим аст. Афзоиши вазни одам ба истеъмоли пивои ӯ вобаста нест, агар вай майзада набошад, балки ба маҷмӯи калорияҳои тавассути ғизо гирифташуда.

Амалияи хеле маъмул дар одамоне, ки хӯроки нисфирӯзиро берун аз хона мехӯранд, тапас мебошад. Асоке, ки болояш хӯриши русӣ, дигаре анвоҳи бирён, тухми мурғ ё каме хоризо ва нони сафед. Инҳо намунаҳои тапас мебошанд, ки бо пивои хеле хунук хуб омехта мешаванд. Шумо дар бораи ин омезишҳо чӣ фикр доред? Ба фикри шумо, ин пиво аст, ки шуморо фарбеҳ мекунад ё равғани хоризо, пухта ва майонез?

Таъсири мусбати пиво ба бадан

Пивои хунук

Ин на танҳо нӯшокиест, ки аз ҷониби ҷомеа пазируфта ва тавсия дода мешавад, агар истеъмоли он мӯътадил ва масъул бошад, балки он дар бадани мо фоидаҳо низ медиҳад. Тарси даҳшатноке дар асоси афсона вуҷуд дорад, ки дар тӯли солҳо паҳн шудааст, ки ҳама корҳо тасаввуроти нодуруст мебошанд. Пиво ба ҳама гуна маҳсулоти дигар монанд аст, ки калория дорад ва агар миқдори калорияҳои хӯрок ва пиво аз хароҷоти умумии энергетикии шумо зиёд бошад, шумо бо мурури замон вазн хоҳед кард.

Бояд гуфт, ки худи спирт ғизо ҳисоб намешавад ва дар як грамм 7 килокалория дорад. Аммо, пиво танҳо машрубот нест. Гузашта аз ин, дар тамоми пивоҳо ба ҳисоби миёна танҳо 4,8% машрубот аст. Пивои табиӣ аз ҳад зиёд калория надорад, чарбҳо ва қандҳои тофта надорад. Баръакс, он миқдори зиёди карбогидратҳо, витаминҳо ва сафедаҳо дорад.

Асо одатан тақрибан 90 калория дорад. Барои гирифтани фикр, ҳар 100 мл пиво 43 калория дорад. Ин нӯшокии хеле сабуктар аст аз он, ки агар мо онро бо дигар нӯшокиҳои алкоголнок, ба монанди Coca Cola ё Fanta муқоиса кунем. Ҳар қадар пиво спирт камтар бошад, ҳамон қадар калория медиҳад. Консерваҳои бидуни машрубот танҳо 50 калория доранд, дар ҳоле ки як спиртдор 150 ккал дорад.

Агар шахс барои нигоҳ доштани вазни худ дар як шабонарӯз тақрибан 2000 ккал истеъмол кунад, тавре мебинед, пиво он қадар калория нест, ки ба назар гирем. Чизи ӯ истеъмоли масъулиятнокест, ки ба шумо фоидаи пиворо бидуни зарар ба саломатӣ ё илова кардани калорияҳои иловагӣ медиҳад.

Пиво ва калорияҳо

Умедворам, ки бо ин маълумот шумо метавонед тамоми фиребро, ки пиво шуморо фарбеҳ мекунад, беҳтар созед.


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.

bool (ҳақиқӣ)