Аромотерапия

Аромотерапия

Оё шумо ягон бор дар бораи ароматерапия шунидаед? Албатта, ҳа, зеро сухан дар бораи он меравад илоҷи ҷолиб барои мушкилоти гуногунХусусан, агар шумо афзал диҳед, ки пеш аз кӯшиши доруҳо кӯшиш кунед, ки онҳоро бо алтернативаҳои табиӣ ислоҳ кунед.

Аммо Ароматерапияи машҳур кадом аст ва он чӣ гуна метавонад ба шумо кӯмак расонад? Дар ин ҷо мо ба он ва саволҳои дигари ин мавзӯъ ҷавоб медиҳем.

Аромотерапия чист?

Равғани эфир

Тавре ки аз номаш бармеояд, ароматерапия як навъи терапия ё табобатест, ки бар хушбӯйӣ асос ёфтааст. Одамоне, ки қарор доранд, ки ин табобатро бигиранд, бояд бо иқтибосҳои растании маъруф тамос гиранд Ягон маҳсулот ёфт нашуд.. Ин маҳсулот дар зарфҳои хурд ворид мешаванд (таассуроти аввал ин аст, ки он барои нархи доштаашон хеле кам аст), аммо бояд қайд кард, ки бо назардошти консентратсияи баланди он, одатан миқдори хеле кам кофист, ки ин онро дарозтар мекунад.

Аз тарафи дигар, ҳангоми интихоби равғанҳои эфирӣ эҳтиёткор будан лозим аст, зеро, тавре ки аксар вақт рух медиҳад, ҳама чизи тиллоӣ тилло нест. Баъзе брендҳо равғани эфирро бо дигар моддаҳо омехта мекунанд. Ба гуфтаи коршиносон, муҳим аст, ки раванд бо усули мушаххас гузаронида шавад, то хосиятҳои растанӣ аз даст наравад. Агар шумо қарор кунед, ки онро санҷед, беҳтар аст ба ароматерапевтҳо эътимод кунед ё ҳадди аққал ба дӯконҳои махсуси маҳсулоти табиӣ равед, ки дар он шумо имкон доред, ки дар ҳолати зарурӣ маслиҳат пурсед.

Фоидаҳои ароматерапия

Одам йога мекунад

Дар баъзе ҳолатҳо, ароматерапия метавонад ба саломатӣ фоидаовар бошад, аммо ин хеле муҳим аст, зеро ҳамеша чун сухан дар бораи табобат алтернативӣ меравад, онро барои иваз кардани табобатҳои тиббӣ истифода набаред. Агар шумо фикр кунед, ки ароматерапия метавонад мушкилоти шуморо аз табобати тиббӣ беҳтар ҳал кунад, аввал ба духтур муроҷиат кунед. Вай ба шумо мегӯяд, ки чӣ гуна қадамҳоро бояд гузошт.

Ароматерапия муддати тӯлонӣ таҳқиқ ва амалӣ карда шуд, аз ин рӯ эҳтимолияти шумо аллакай медонед, ки он бо фоидаҳои саломатӣ алоқаманд аст ва шумо шояд ҳатто шунидед, ки шумо дар бораи баъзеи онҳо аллакай шиносед. Агар шумо ба стресс дучор оед ва пеш аз он ки вазъ аз назорат берун шавад, онро коҳиш додан лозим ояд, табобати табиие, ки дар ин маврид ба мо дахл дорад, метавонад ба шумо кӯмак расонад, зеро бисёриҳо мегӯянд, ки он барои рафъи изтироб ва беҳтар кардани онҳо натиҷаҳои хеле хуб овард сифати хоб.

Бо ин роҳ, ароматерапия метавонад ба шумо кӯмак расонад:

  • Стресс, изтироб ва депрессияро рафъ кунед
  • Ба ҳолати оромиш ва истироҳат расед
  • Шаб беҳтар хоб кунед
  • Дардро каме таскин диҳед
  • Пешгирӣ ва мубориза бо сироятҳои пӯст (танҳо вақте ки равғани эфир ба пӯст молида мешавад)
  • Дилбеҳузуриро рафъ кунед

Парҳези зидди изтироб

Ба мақола нигаред: Ғизо барои изтироб. Дар он ҷо шумо имконоти зиёди хӯрокворӣ хоҳед ёфт, ки ҳамаашон солим мебошанд, ки метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки ин мушкилотро дар ҷомеаи муосир дар зери назорат нигоҳ доранд.

Чаро ин шуморо хуб ҳис мекунад?

Равғанҳои ароматерапия

Ароматерапия метавонад ҳисси некӯаҳволиро ба вуҷуд орад, зеро, зоҳиран, нафаскашии равғанҳои эфирӣ на танҳо ҳаловати бӯй аст, балки тавассути бинӣ як навъ реаксияи занҷириро ба вуҷуд меорад, ки аз мағзи сар мегузарад. Қисми хуби манфиатҳои он бо таъсири он ба мағзи сар алоқаманд аст, ки он ба фаъол сохтани баъзе соҳаҳои калидӣ, ки барои вазифаҳо, ба монанди эҳсосот ё истеҳсоли серотонин (нейротрансмиттер, ки кайфият ва хобро ба танзим медарорад, мусоидат мекунад) кӯмак мекунад.

Шумо метавонед дар хона як шиша лимӯ, ромашка, лаванда, кедр, бергамот ё дигар равғани эфир дошта бошед ва пас аз хондани таъсири мусбии онҳо шуморо ташвиқ карданд, ки каме ароматерапия кунед. Ҳоло саволе ба миён меояд: Чӣ гуна бояд бо равғани эфир тамос гирифт, то аз бартариҳои ин табобат баҳра барад? Хуб, дар аромотерапия, равғани эфирро ҳам бо роҳи масҳ ё ванна нафас гирифтан ва ба пӯст молидан мумкин аст. Онҳо аҳёнан маст мешаванд.

Равғанҳои эфирӣ, ки ба пӯст истифода мешаванд, на танҳо барои ақл, балки барои организм низ муфиданд. Онҳо метавонанд ба шарофати хосиятҳои антибактериявии худ мушкилоти гуногуни марбут ба пӯстро бартараф кунанд. Баъзе мутахассисон ҳатто ба онҳо барои дарди буғумҳо маслиҳат медиҳанд.

Аромотерапия бехатар аст?

Табобатҳо дар асоси равғанҳои эфирӣ бехатаранд, аммо баъзан метавонанд реаксияи номатлубро ба вуҷуд оранд, асосан ба чашм, пӯст ва луобпардаҳо хашмгин мешаванд. Бояд гуфт, ки Онҳо ҳеҷ гоҳ набояд маст шаванд, магар ин ки як мутахассиси соҳиби сертификат ба шумо гӯяд.Азбаски шифоҳӣ, равғани эфир метавонад ба бадани шумо зарар расонад, хусусан ба гурда ва ҷигар зарар мерасонад.

Дар бораи самаранокии он, ҳақиқат ин аст, ки ҷавоб вобаста аз он, ки шумо мепурсед, фарқ мекунад. Ҳастанд нафароне, ки даъво доранд, ки ба шарофати аромтерапия худро беҳтар ҳис мекунанд, дигарон мегӯянд, ки онҳо ягон тағиротро пай намебаранд. Ҳамин тавр агар он чашми шуморо ҷалб кунад, ин масъала барои санҷидани он барои шумост.


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, бо ишора *

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.