ఆస్ట్రింజెంట్ డైట్

ఆస్ట్రింజెంట్ డైట్

రక్తస్రావం ఆహారం పేగు రవాణాను నియంత్రించడానికి మరియు విరేచనాల ప్రక్రియను నియంత్రించే ఉద్దేశ్యంతో లేదా లాంఛనప్రాయంగా రూపొందించబడినది అధిక సంఖ్యలో ప్రేగు కదలికలను మెరుగుపరచండి రోజువారీ. దీని ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, శరీరం వివిధ కారణాల వల్ల నెమ్మదిగా లయను పొందగలదు మరియు తద్వారా కొన్ని పోషకాలను బాగా పొందవచ్చు.

మీరు ఏదైనా రకమైన ప్రమాదంతో బాధపడుతుంటే, సాధారణంగా గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ లేదా కొన్ని రకాల కడుపు వ్యాధి, రక్తస్రావం ఆహారం కలిగి ఉండటానికి సహాయపడే ఆహారాల శ్రేణితో అనుబంధించబడుతుంది మరింత మలబద్ధక జీర్ణక్రియలు.  

ఆస్ట్రింజెంట్ డైట్ మరియు దాని లక్ష్యాలు

మీరు ఎక్కడైనా విరేచనాలతో బాధపడుతుంటే మీ జీర్ణక్రియ ప్రభావితమైంది, పోషకాలు మరియు ద్రవాలను సరిగా గ్రహించకుండా మరియు కడుపు నొప్పి, జ్వరం మరియు అనారోగ్యంతో పాటు, ఇది ఖచ్చితంగా ఒక పోషకాలు మరియు నీటి పేలవమైన శోషణ.

కారణాలు వైవిధ్యంగా ఉంటాయి, వాటిలో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా, పరాన్నజీవులు లేదా కొన్ని మందులు తీసుకోవడం. ఇతర సందర్భాల్లో దీనిని తీవ్రమైన చిత్రాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయవచ్చు తాపజనక ప్రేగు వ్యాధులు.

ఆస్ట్రింజెంట్ డైట్

ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు విరేచనాలతో బాధపడుతుంటే, మీరు తినే ఆహారం ఉండేలా చూసుకోవాలి మలబద్దకానికి కారణం, జీర్ణవ్యవస్థను పునర్నిర్మించగలుగుతారు కాబట్టి మీరు బాధపడరు పోషక లోటు, లేదా బరువు తగ్గడం లేదు.

స్థూలంగా చెప్పాలంటే, రక్తస్రావం చేసే ఆహారం ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉండాలి ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి మరియు వీలైతే లాక్టోస్, కరగని ఫైబర్ అధికంగా ఉన్నవి, అపానవాయువు లేదా కెఫిన్ అధికంగా లేదా వేడి వంటి చికాకులను కలిగి ఉండండి.

సిఫార్సు చేసిన ఆస్ట్రింజెంట్ ఆహారాలు

 

ఈ రకమైన ఆహారం చాలా తేలికైన జీర్ణక్రియలు లేకుండా గట్టిగా జీర్ణమయ్యేలా చేయడానికి ఈ ఆహారాలు మంచివి, అవి కేవలం ఉడికించాలి మరియు మసాలా చికాకు పెట్టకుండా ఉండాలి.

  • పాడి: బిఫిడ్ యోగర్ట్స్ సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.
  • పాస్తా, బియ్యం మరియు తృణధాన్యాలు: తెలుపు బియ్యం, సాధారణ పాస్తా, బ్యాంక్ బ్రెడ్ మరియు సాధారణ కుకీలు.
  • గుడ్లు: అవి ఉడికించి, ఉడకబెట్టిన లేదా ఆమ్లెట్‌లో కాని కొద్దిగా నూనెతో వేయడం మంచిది.
  • Carnes: చికెన్, కుందేలు, టర్కీ, గొడ్డు మాంసం, పంది నడుము, మరియు వీలైతే సన్నగా మరియు బాగా ఉడికించిన మాంసాలు.
  • చేప: ఆచరణాత్మకంగా అన్ని చేపలు అనుమతించబడతాయి, వండిన మరియు కాల్చినవి.
  • పండ్లు: పండిన అరటి, పీచు మరియు సిరప్‌లో పియర్, చర్మం లేకుండా వండిన లేదా కాల్చిన ఆపిల్, గుజ్జు మరియు గుజ్జు లేకుండా రసాలు.
  • కూరగాయలు మరియు చిక్కుళ్ళు: క్యారెట్లు, గుమ్మడికాయ, వండిన బంగాళాదుంప, ఆస్పరాగస్, టమోటా, దుంప, గుమ్మడికాయ మరియు కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు.

ఆస్ట్రింజెంట్ డైట్

ఆస్ట్రింజెంట్ డైట్‌లో నివారించాల్సిన ఆహారాలు

మనం వివరంగా చెప్పబోయే ఆహారాలు చాలావరకు ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి, ఫైబరస్ మాంసాలను కలిగి ఉంటాయి, చిక్కుళ్ళు లేదా చాలా కొవ్వు కలిగి ఉన్న ఆహారాలు.

  • కొవ్వు ఆహారాలు: వెన్న, మయోన్నైస్ లేదా వనస్పతి.
  • మాంసాలు: సాధారణంగా చాలా కొవ్వు ఉన్నవి, ఈ సందర్భంలో పంది మాంసం లేదా గొర్రె. పేట్స్ తో సహా సాధారణంగా గేమ్ లేదా దూడ మాంసం లేదా కోల్డ్ కట్స్.
  • చేప: నీలం చేపలు, పొగబెట్టిన చేపలు, షెల్ఫిష్ లేదా వేయించిన చేపలు.
  • గుడ్లు: వేయించిన గుడ్లు సిఫారసు చేయబడలేదు.
  • స్వీట్లు మరియు రొట్టెలు: టోట్రేన్ బిస్కెట్లు, పారిశ్రామిక రొట్టెలు మరియు చాక్లెట్.
  • పాడి: పాలు మరియు తృణధాన్యాలు కలిగిన పెరుగులతో సహా అన్ని పాలు మరియు దాని ఉత్పన్నాలు.
  • డ్రింక్స్: గ్యాస్, కాఫీ, గుజ్జు మరియు ఆల్కహాలిక్ పానీయాలతో కూడిన రసాలను కలిగి ఉంటాయి.
  • కార్బోహైడ్రేట్లు: ధాన్యం రొట్టె లేదా తృణధాన్యాలు.
  • పండ్లు మరియు కాయలు: నిర్జలీకరణ పండ్లు, కాయలు మరియు ఆపిల్, క్విన్సు లేదా పండిన అరటి మినహా ఏదైనా పండు.

ఆస్ట్రింజెంట్ డైట్

రక్తస్రావ నివారిణిని క్రమబద్ధీకరించడానికి ఆహార సిఫార్సులు

మీకు విపరీతమైన విరేచనాలు మరియు అవసరం ఉంటే ఆర్ద్రీకరణ శరీరంలోకి వేగంగా పున inc సంయోగం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్, మీరు ఈ క్రింది సూత్రాన్ని తయారు చేయవచ్చు: ఒక లీటరు నీటిలో మేము మూడు నిమ్మకాయల రసం, 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర, ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు అర టేబుల్ స్పూన్ బైకార్బోనేట్ కలుపుతాము.

సిఫారసుగా, తీసుకోవలసిన అన్ని ఆహార పదార్థాల నుండి ఒక నిర్దిష్ట ప్రణాళికను రూపొందించడం మంచిది, అనగా నిర్దిష్ట మెను. తప్పకుండా చేయాలి పగటిపూట తరచుగా, తక్కువ-వాల్యూమ్ భోజనం. సాధారణ ప్రేగు కదలికను ప్రోత్సహించడానికి 5-6 సేర్విన్గ్స్ సరైన పని.

మీరు చాలా నమలడం లేకుండా ఆహారం తినాలి, బదులుగా అవి మృదువుగా ఉంటాయి లేదా వీలైతే చూర్ణం చేయబడతాయి సులభంగా జీర్ణక్రియ కోసం. విపరీతమైన ఉష్ణోగ్రతను మించకుండా, సాధ్యమైనంత వెచ్చగా ఉంటే దాని ఉష్ణోగ్రత.

వంట చేసేటప్పుడు ఆహారం ఉండాలి ఉడికించిన, ఉడికించిన, సాటిడ్, వేటగాడు, కాల్చిన, పొయ్యి లేదా పాపిల్లోట్, అవును తో వీలైనంత తక్కువ నూనె. వేయించిన లేదా బ్రెడ్ చేసిన ఆహారాలు జీర్ణ శ్లేష్మానికి చికాకు కలిగిస్తాయి.

అది ఉంది మృదువైన కషాయాలను తీసుకోండి ద్రవాలను మార్చడానికి భోజనం మధ్య, చమోమిలే, నిమ్మ alm షధతైలం మరియు నిమ్మకాయ వెర్బెనా ఖచ్చితంగా ఉన్నాయి. నిమ్మకాయ నీరు, బియ్యం నీరు, కూరగాయల రసం కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

Eఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను కూడా నివారించండి, ముడి కూరగాయలు, కానీ వండిన మరియు చర్మం లేకుండా, పాల, కొవ్వు పదార్థాలు మరియు మాంసం యొక్క చర్మం లేదా కొవ్వు లేకుండా.

మీరు ఉప్పు మరియు చక్కెరను తగ్గించాలి మరియు n తాగకూడదని ప్రయత్నించండిమద్యం యొక్క అడా. మంచి లయ మరియు బాధ్యతాయుతమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటే కొద్ది రోజుల్లో మనం కోల్పోయిన పేగు చర్యను తిరిగి పొందే మార్గాలు ఇవి.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.