Кожа лица већ губи довољно сјаја и глаткоће како старимо да би јој било лакше радити са лошим навикама., што је брз начин да изгледате старије него што јесте.
Избегавање ових грешака вас неће задржати заувек младима, али ће вам помоћи успоравају појаву знакова старења (као што су боре, мрље и експресије), што је већ много.
То је класик, иако га никада не шкоди запамтити, јер његове последице могу варирати од флека и преурањених бора до озбиљних болести попут рака. Заштита од сунчевих зрака није неопходна само лети, већ и зими. Да бисте то урадили, морате бити сигурни да ваша дневна крема садржи СПФ заштиту од сунца. Ако је ваша кожа веома осетљива, немојте се устручавати да прибегнете додатној заштити коју нуде капе и шешири усред дана.
Када се кожа не одмори довољно, повећава се ризик од кесица испод очију, као и бора. Спавајте између 7 и 9 сати дневно како вам очи не би изгледале уморно и кожа не би изгубила више еластичности него што је потребно.
Када је у питању одржавање коже глатком и сјајном, није довољно да је не влажите с времена на време; потребна је редовност. Ни то не кошта толико... траје само неколико секунди ујутру и исто толико пре спавања. Награда је већа од труда.
Стрес не само да повећава ризик од срчаних болести и прекомерне тежине, већ је повезан и са нижом производњом колагена. А када ово почне да буде ретко, опуштеност и боре се шире по лицу.
И алкохол и дуван доприносе појављивању бора на лицу, чинећи да изгледате старије. Унутра, ни они вам не чине никакву услугу, оштећујући јетру и плућа. Напуштање ове две навике је одличан корак ка свежијој слици.
добар дан, Мигуел,
Нисам познавао ову страницу и била ми је веома занимљива. У чланку је такође тужно што још увек не постоји потпуна свест да ствари попут злоупотребе алкохола изазивају превремено старење. Понекад не морате да радите велике ствари да бисте се бринули о себи, само имајте мало здравог разума.