У целом свету Недостатак сексуалне снаге узрокује многе проблеме међу паровима. Поремећаји ерекције, низак либидо и преурањени проблеми са ејакулацијом.
Здрав начин за побољшање сексуалне издржљивости је наша свакодневна исхрана, узимајући неке производе. Неке хранљиве материје садржане у одређеним намирницама, попут јагода и чоколаде, могу промовисати здрав полни живот.
Храна погодна за сексуалну снагу
Парадајз и маслиново уље
Парадајз садржи активна супстанца која се назива ликопен. У комбинацији са маслиновим уљем, ликопен ствара а побољшање различитих патологија повезаних са еректилном дисфункцијом, поред спречавања рака простате.
Соја, лубеница и пилетина
У овом случају то је а компонента названа Л-аргинин, која помаже у постизању веће сексуалне снаге, интензивније и трајније ерекције.
Млекара и тофу
La ерекција и ејакулација су под контролом специфични мишићи, а калцијум је неопходан за њихову производњу на пријатан начин.
Шафран и гинсенг
Шафран се може додати као зачин многим јелима. Гинсенг се такође налази у додацима и додацима исхрани. Међу ефектима оба је и повећати количину крви која долази до пениса, чиме се постиже већа снага и сексуална снага.
Спанаћ и зелено поврће
Постоји неколико студија које закључују да спанаћ, узет сиров два пута недељно, може томе допринети олакшати проток сперме. Генерално, већина поврћа је добра за одржавање сексуалних органа. Између осталог и за своје допринос у магнезијуму.
Сушено воће
Витамин Е. Веома је важан нутријент за побољшање функције јетре и репродукције. Такође, ораси појачавају ерекцију и повећавају сексуалну жељу. Ораси и кикирики су два добра примера за то.
Јаја
Његов садржај у Б6 и Б5 помаже у томе уравнотежити ниво хормона и ублажити стрес, два важна аспекта за одржавање либида.
Извори слика: Натурагра / Сопитас.цом