Добар изглед за одлазак у теретану има много предности. Одећа за тренинг може побољшати ваше перформансе. Поврх тога, Ако се видите опремљени најновијом одећом и правилно комбиновани, даје вам велику дозу мотивације.
Откријте корак по корак како са више снаге и стила закорачити у теретануОд основних ствари до кључних боја.
Како се облачиш да идеш у теретану?
За разлику од уличне одеће, одећа за теретану се не користи толико за изражавање личности, већ у овом аспекту морате му приступити више као оделу или униформи. Простора за отиске и украсе уопште има, али мање. Када се облачите за тренинг, морате тражити удобност и умереност, што се, како ћемо видети у наставку, не коси са стилом.
Шта ако изгледа да је улична одећа у томе што изглед мора имати смисла. Тако додају глобални резултат приликом одабира комада. Можда је онај комад који вам се чини много мање привлачним од оног другог управо оно што вашем изгледу треба да пређе од једноставног палца до одличног.
Што се тиче боје, држите се неутралних и ако желите, сачувајте украсне боје за своје тренинге на отвореном. Никада нећете погрешити са одећом у којој превладавају црна, тамноплава, сива или војно зелена. Најбољи део је што све ове боје добро функционишу, због чега можете обликовати изглед без бриге о комбиновању боја.
Врх
Мајица за тренинг
Постоји пуно разлога да своје уличне кошуље замените мајицом за тренинг, с обзиром да су дизајнирани да побољшају перформансе у теретани. Боље пристају уз тело, еластичнији су и прозрачни. Поред тога, не постоји ризик да његови шавови на крају иритирају вашу кожу.
Хоодие са патент затварачем
Ова одећа је посебно корисна за тренинг на отвореном, јер се капуљачом можете заштитити од елемената. Али и То је јакна која вам треба у вашем изгледу за одлазак у теретану.
За разлику од уобичајених дуксерица, капуљаче са патент затварачем могу вам уштедети драгоцено време пре, током и после тренинга. Клађење на одећу која се лако облачи и скида једна је од тајни доброг изгледа тренинга.
Хоодие са патентним затварачем за теретану треба да буде флексибилан (у теретани вам треба одећа која омогућава што већу слободу кретања). Ако више волите светлију боју од црне или тегет, размислите о класичној сивој боји.
Доњи део
Тамне панталоне
Тамне панталоне су сигурна опклада за дно. Постоји неколико опција, у зависности од тога шта мислите да вам највише ласка или је најпријатније: шортс, хулахопке или тренирке. Ако се кладите на потоње, уверите се да су прилагођени, јер вишак тканине обично представља проблем током тренинга.
Компресијске гамаше сматрају се најбољом одећом за днојер не постоји ризик да ће било где бити заробљени и омогућавају вам да боље видите положај ногу. Уз ову одећу приписују се и друге предности, укључујући смањење ризика од повреда. На крају, запамтите да је прихватљиво носити шорц преко гамаша ако мислите да је то потребно.
Патике
Тенисице су кључни део сваког изгледа за одлазак у теретану. Погрешан избор може утицати на ваше перформансе, па се побрините да буду лагани, флексибилни и прозрачни, као и то њихови табани гарантују довољну потпору за ваше ноге како током трчања, тако и приликом дизања тегова. Тенисице попут Нике Фрее к Метцон 2 или Реебок Цроссфит Нано 8 они испуњавају све ове захтеве.
Ојачане чарапе
Тренинг тестира сву одећу, посебно чарапе. И упркос томе, обично им се не придаје значај који заслужују. Тхе чарапе за обуку треба добро проветрити, добро се носити са знојем и укључити појачања у областима која се највише троше (прсти и пете) за дужи живот.
Комплементи
Спортска торба
Изглед теретане није завршен док се не дода. тешка спортска торба, доброг капацитета и са довољно џепова (неки од њих прозрачни за ношење прљаве одеће или обуће). Можете га користити и за викенд одморе, због чега је то добра инвестиција.
Клади се за хигијенски производи двоструког и чак троструког дејства Уштедећете простор у торби за теретану, као и време у свлачионици. Пример је Америцан Црев 3-у-1 шампон, који служи и телу и за прање и одржавање косе.