Свака особа има своје навике када треба ићи у кревет. Са пиџамом, без ње, голи, са једноставним доњим рубљем итд. Постоји много опција, која је ваша?
Без обзира да ли је изабрана опција пиџаме или не, оно што се чини да стручњаци прихватају је то доње рубље није погодно за спавање. Спавање без уских гаћа се чак препоручује, јер могу наштетити квалитету сперме.
Статистика
LПодаци откривају да седам од 10 мушкараца каже да спава без одеће. Други тврде да замењују пиџаму за било коју меку, удобну кошуљу или одећу коју имају код куће.
У неким случајевима је врло јасно: ништа угодније од спавања кад смо дошли на свет, уживајући у остатку уљуљкан меканим додиром са чаршафима.
Има и оних који се више воле умотати што је више могуће да би спавалисклупчана у топлини покривача.
Са здравственог становишта
Специјалисти препоручују што лакше спавање, са одећом која нам не одговара превише. Кључ здравог одмора је да одећа коју носимо омогућава вентилацију.
Предности спавања голог
- Постиже се квалитетнији сан
Спавање голо омогућава нам бољу регулацију температуре, један од захтева да се заспи. Знојимо се боље и контролишемо осећај топлоте, хладноће и благостања.
- Кожа је побољшана
Прекомерна врућина ноћу може утицати на стање ваше коже. Заузврат, ово ће пресудно утицати на квалитет спавања. Између осталог и због нелагодности и свраба који ови услови изазивају на кожи.
- Контрола крвног притиска
Ако спавате у пару, то без одеће помаже у промоцији а повећање нивоа окситоцина (такозвани хормон љубави). Овај хормон има вишеструке здравствене користи.
Извори слика: Купите пиџаму на мрежи / ОкДиарио