Признајмо како старимо, божићно доба постаје све мање и мање љубазно према нашем телу. Алкохол, децибели, бескрајне банкете и недостатак сна ђаволски су коктел који убризгава патњу, а где су као деца постојали само привид и добре намере. Решење: будите опрезни са ексцесима и знајте који кућни лекови најбоље одговарају у сваком случају.
Умерено пијете и једете у руци и само у руци, али уз помоћ домаћих лекова можемо вам пружити руку. Следеће ће вам помоћи да се поново осећате као особа када ствари изгледају горе, па укључите ове производе и биљке у божићну куповину заједно са пићима и нугатом.
Кокосова вода за мамурлук
Недостатак калијума и магнезијума изазван снажним диуретичким дејством алкохола чини да се осећате слабо и летаргично. Избегавајте кафу, млеко или било шта што обично једете за доручак. Уместо тога, поједите банану и пијте што више воде од кокоса.
Купус поспешује правилно функционисање јетре. Укључите салату од овог поврћа у свој оброк како бисте подстакли природни процес детоксификације тела.
Маслиново уље пре забаве
Ако више волите да спречите, узмите кашику маслиновог уља пре забаве. Многи људи тврде да то делује. Чини се да је то зато што подмазује црева, ограничавајући телесну апсорпцију алкохола.
Камилица и звездасти анис за смањење хране
Улијте кашику цветова камилице заједно са звезданим анисом. Пустите да одстоји 5 минута, чврсто покривено, и попијте га како бисте видели како пробавне тегобе изазване шећером, масноћама и алкохолом током божићних гозби нестају за неколико минута.
Мајчина душица против главобоље
Главобоља је врло честа око Божића. Прославе овог доба године одржавају се на затвореним, врућим и, пре свега, веома бучним местима. Савршено легло за главобоље. Инфузија мајчине душице и неколико минута свежег ваздуха могу вам помоћи да ублажите овај проблем.
Покушајте да спавате чим се вратите кући
Ако целу ноћ проведете у забави, покушајте да спавате чим се ујутро вратите кући. То је најповољнији тренутак, јер, ако га оставимо за подне, нивои мелатонина биће слабији од нивоа кортизола. Добар хладан туш пре и мрачно и мирно окружење помоћи ће вам да боље заспите. И запамтите да је идеално спавати седам сати заредом.