Алкохол је токсичан за наше тело. Ако га конзумирамо спорадично и у малим дозама, то ће имати повратне ефекте. Али вишак његове потрошње може имати неколико последица по наше здравље.
Попивање пића с времена на време не наноси велику штету нашем телу. А и даље ће ризици бити мањи са благим алкохолним пићима.
Постоје ли здрава алкохолна пића?
Истина је да их нема. Алкохол није добро пити, ни у малим ни у великим дозама. У зависности од количине конзумираног алкохола, било која врста алкохолног пића може бити штетна по здравље. Нарочито ако пиће има висок степен алкохола и помеша се са слатким пићима, газираним итд.
Најгора алкохолна пића
- El шнапс један је од најмање препоручених.
- El Амаретто или ликер од бадема, такође може да обезбеди високу дозу калорија.
- Анис и други дигестивни ликери. То је пиће цењено у Шпанији и са високим садржајем алкохола. Ако га попијете вишка, имаћете пуно мамурлука.
- Енергетска пића и алкохол. Ова комбинација стимуланса и енергетских напитака је експлозивна. То чак може довести до тровања.
- Вотка је међу дестилованим пићима чија употреба може бити најштетнија.
Мање агресивна алкохолна пића
Сангриа
Ово популарно пиће има главне састојке црвено вино и воће.. Ако се конзумира умерено, може чак донети и здравствене користи. Показало се да црвено вино садржи антиоксиданте, полифеноле и друге здраве активне састојке.
Црвено и бело вино
Као што смо видели, вина су здрава, узимају се умерено. Чашу вина дневно препоручују чак и стручњаци за кардиологију и исхрану.
Виски
Иако делује чудно, виски има мало угљених хидрата и нула масти. Поред тога, садржи антиоксиданс зван елагинска киселина који може да уништи ћелије карцинома. Упркос свему, његова конзумација се не препоручује због степена алкохола.
Цервеза
Пиво има висок ниво силицијума и може бити повезан са користима за здравље костију. Такође се каже да може помоћи у смањењу срчаног удара, кардиоваскуларних болести, болести бубрега итд.
Извори слика: Боље са здрављем