Gore rino tinobheja ndebvu, refu kana pfupi, tichigara tichigadzira izvozvo chiratidzo chehurume. Kugadzira ndebvu pfupi hakusi kwakaoma kuwana, asi kugadzira imwe ndebvu dzine makwenzi inogona kugadzira inopfuura imwe musoro wemusoro. Zvese zvinoenderana nezera uye genetics uye kunyangwe nezvese zvinosanganisira, isu tichawana mamwe manomano ekuvandudza kutaridzika kwendebvu shoma.
Kurera ndebvu ibasa riri nyore, tinofanira kurega nguva ichigadzirisa chokwadi chisingadzivisiki. Asi kune varume vanopinda mugwara rakaoma rekushaya yunifomu nendebvu dzakazara, uye izvo zvinogona kuomesa chokwadi chekuda kuti dzikure.
Sei ndebvu dzangu dzisingakuri zvakaenzana?
Vechidiki vane makore gumi nemasere vanogona kutotanga kuva nendebvu. Kusvikira pazera remakore 18 ivo vachiri kufamba nenzira yekukura uye vanowanzotambura kubva kune vanonzi "makomba" kana "zvigamba", Mune mamwe mazwi, mavara madiki emhanza anoparadza kufanana kwebvudzi kukura munzvimbo yechiso.
Uku kusaenzana kwebvudzi pachiso hakuitike muvarume vese, asi Kazhinji idambudziko rakajairika. Uye inobata chero zera. Zvikonzero zvinogona kunge zvakasiyana-siyana, kuva genetics chikonzero chikuru. Iyo yakaderera mwero we testosterone inoitawo basa rinokosha, sezvo inokanganisa kukura kwebvudzi remuviri, zvichiita kuti ndebvu dzive dzisina kukura.
Ko nzvimbo dzisina vanhu dzendebvu dzinogona kugadziriswa here?
Nzvimbo dzakasara mundebvu dzakajairika paunenge uchiri mudiki. Kunyangwe depopulation iyi inogona kuve dambudziko pazera rekukura, kunyanya kana genetics ichinyanya. Kune varume vanosarudza kuve nekugadzirisa bvudzi rechiso, seimwe nzira uye kana vakatarisana nedambudziko ravanoda kugadzirisa zvakananga uye zvinobudirira. Asi nei izvi zvichiitika?
- Un yakaderera mwero wehomoni testosterone Inogona kukanganisa kukura kwebvudzi remuviri, zvichiita kuti vhudzi rirege kumera mundebvu.
- Pane kudzivisa kunetseka, unofanira idya zvine utano uye edza zorora zvakakwana. Zvinhu izvi zvinokanganisa kukura kwebvudzi kusingasaruri. zvine hutano kurovedza muviri zvine mwero, sezvo chokwadi ichi chinoita kuti mazinga e testosterone awedzere. Mamwe mabhenefiti aanopa kusimudza mazinga anokanganisa kugadzira maitiro ane hutano emuviri, uye izvo zvinozoonekwa mune hutano uye hwakasimba bvudzi.
- Inokurudzirwa idya zvokudya zvine mupiro mukuru muvhitamini A, B, C, E, antioxidants, iron uye mapuroteni. Zvimwe zvinowedzera zvinogona kutorwa mishonga yakadai se Minoxidil, kuumbwa kunoshandiswa kune hypertension, asi iyo ine rutivi rwekubatsira bvudzi kukura munzvimbo dzisina vanhu.
- Zvimwe zvigadzirwa zvinogona kubatsira ndezvi mafuta anokosha kana balsamic. Izvi zvinyorwa zvine antimicrobial properties, sezvo zvinobatsira kuchenesa ndebvu zvakadzika uye nokudaro zvinobatsira kukura.
Nzira yekuvandudza nzvimbo dzisina vanhu dzendebvu?
Kuchengeta ndebvu kwakakosha. Zvinokurudzirwa kutenga zvigadzirwa zvekuchengeta ndebvu, uko exfoliation, yakakosha gels nemafuta hazvigone kushaikwa.
- kutanga kuita a kukwesha ndebvu, sezvo inobvisa masero akafa uye inobatsira kuchengetedza follicles yeganda yakachena. Chimwe chinhu chakakosha kuita a massage nyoro, sezvo inosimudzira kutenderera kweropa kwenzvimbo uye chikamu ichi chakakosha.
- Mushure mekudzingwa ichacheneswa nesipo chaiyo, hapana chekushandisa yakajairika shower gel. Exfoliation inoteverwa nekucheneswa kwakakosha kunosiya nzvimbo yakapfava uye inorapwa kudzivirira kutsamwa kweganda.
- Inokurudzirwawo a conditioner, kuitira kuti ndebvu dzigadzirike, inonyorovesa nzvimbo uye inodzivirira kushatirwa uye kuputika. Ichi chigadzirwa chinoshandiswa kubatsira kukura uye kugadzirisa cuticle.
- Uye pakupedzisira unogona kuwedzera mafuta endebvu, unogona kutsiva chimiro uye kuwedzera mafuta zvakananga. Nechigadzirwa ichi, bvudzi richave rakanyoroveswa uye rinodyiswa kusvika pakakwirira, richipa hydration yakakura. Kuwedzera pakubvisa kurumwa, zvinopawo chikafu chebvudzi kuti vhudzi rikure rine hutano.
Usakanganwa kutsanangura ndebvu zvakanaka
Kuratidza kurongeka kwakanaka kwendebvu tichasarudza reza yakakosha yekucheka. Usashandise chero muchina, unogona kushandisa iwo anoshanda akazvimirira, ane bhatiri.
Tichaiisa panzvimbo yaidiwa uye tichatanga kutsanangura kubva kuzasi kwebarza, uchikwira uchienda kuapuro raAdam uchinogumira pachirebvu.
Kuchatevera ipapo pamatama, kugera bvudzi zvakanaka. Wobva waita hurongwa hwe mativiKana uine chiso chakareba, siya mamwe maronda ane rimwe bvudzi, uye kana une chiso chakatenderera, edza kuvaveura zvakanyanya sezvinobvira.