Nekutonhora, kumeso ndicho chikamu chemuviri chakanyanya kuratidzwa kune zvinhu zvakaita semhepo, tembiricha yakaderera, hunyoro, zvinoita kuti ganda rikonoke, kutsemuka uye kutsemuka.
Njodzi yekuvandudza mamiriro akakomba inowedzerwa mukureba kwenguva. Maonero, echikamu chayo, anodawo kutarisirwa chaiko, kunyanya neavo vanogara kana vanofamba kuenda kunzvimbo dzakakwirira uye nechando.
Kuoma kwechiso, miromo yakatsemuka uye maziso emvura "echinyakare maposadhi" echando. Nekudaro, muzviitiko zvakawanda, izvi hazvireve kuti zvese ganda nekuona zvinova 'nzvimbo dzakachengetedzwa'.
Nekudaro, nyanzvi dzinochengetedza kuti, semuzhizha, munguva yechando ganda rinoda kuchengetwa chairo nekuti rinogara richionekwa kwete chete kumhepo yezuva - nekuti kunyangwe hazvo paine mazuva akachena kana kunaya muchando, zuva riri-, asi zvakare kune kutonhora, mhepo, hunyoro, shanduko inongoerekana yaita tembiricha inoitika kana, semuenzaniso, kubva munzvimbo ine moto senge imba kana hofisi kuchitonhora kwemugwagwa uye pakupedzisira chando.
Paunoita mitambo muchando kana kungofamba famba, unofanirwa kutora hanya nemaziso ako uye ganda kubva kuzuva. Izvi zvinhu zvinokonzeresa maviri marudzi emhedzisiro. Kune rimwe divi, iyo "aesthetics" pakati payo kukwegura kusati kwaitika uye kupera simba kwemvura kunoguma nekushaikwa uye ganda rakasviba rinoonekera; uye kune rimwe divi, izvo zvine chekuita nehutano hwenguva refu.
«Zvakare, kunze kwemamiriro ekunze ataurwa, zvakafanira kuti utarise nezvemajini uye zvinokonzeresa zvemunhu mumwe nemumwe zvinowedzerwa kune vamwe sekudyiwa kwefodya kana zvimwe zvinokuvadza, kushushikana kwepanyama uye kwepfungwa, uye kuzvipfuura -kutungamira kwezvigadzirwa zvisina kuratidzwa ", akatsanangurira Pro-Salud News chiremba Mónica Milito, chiremba anovhiya wepurasitiki, nyanzvi mukuvhiya kwekushongedza nekugadzirisa, director wekiriniki yeMilito.
Tichifunga nezvechiitiko ichi, kana kutarisirwa kwakakosha uye kwekutanga kukasaitwa, ganda rinogona kubvaruka, kutsemuka, kutsemuka kweganda, kupisa kwezuva uye kuwedzera njodzi yekubatwa nekenza yeganda.
Asi, ndeapi matanho ekutanga anogona kubatsira kuchengetedza hutano hweganda panguva yechando? Huye, iyo spectrum yakafara, kunyangwe chinhu chakakosha kushandisa sunscreen mune zviitiko kana kupedza nguva panze munzvimbo dzemakomo kana kune chando. Dziviriro yacho inofanirwa kuiswa hafu yeawa usati waburitswa uye ichidzokororwa kakati wandei mukati mezuva rese zvichienderana nenhamba yemaawa anopedzwa kunze.
Muzviitiko izvi zvakakoshawo kuti utarisire maziso sezvo mwaranzi yezuva ichiwedzera gumi muzana muzana yemamirioni zviuru zvehurefu; uye kunyanya kuratidzwa kune ultraviolet radiation uye kutonhora kunogona kukonzera kupisa kwakanyanya uye kutsamwa kune iyo corneal pamusoro, pamwe nekeratoconjunctivitis.
Izvo zvinofanirwa kutaura kuti - zvichienzaniswa nemhenderekedzo yegungwa, nzvimbo iyo vanhu vanowanzo tan muzhizha - chando chinoratidza 85 muzana yezuva radiation, nepo jecha chete 10 muzana.
Chii chinoitika muguta?
Kana chando chiri iko kuenda kuzororo kana kuzorora, matanho anowanzo kuve iwo marongero ezuva. Zvino, muhupenyu hwezuva nezuva, muguta, ndedzipi nzira dzakanakisa dzekuzvichengeta?
Sekureva kwaDr. Mónica Maiolino, dermatologist, chipangamazano weDermaglós mutsara, "chinhu chinopa zano hachisi chekungoshandisa girazi rezuva, iro rinofanira kusarudzwa zvinoenderana nekunzwa kweganda uye zviitiko zvinoitwa; asiwo post-zuva kana moisturizing kirimu mushure mekugezesa, iyo- se 'tip' kana zano, inogona kuiswa neganda richiri rakanyorova kusimudzira kunwa-, magirazi uye muromo unonamira seganda remuromo ndiyo inogumira uye inonzwisisika ».
Kune rimwe divi, nyanzvi dzemaziso dzinosimbisa kuti «magirazi akakosha nekuti anobatsira kumisa mabara anomutswa nemhepo munzira yawo uye anogona kupinda mumaziso achikonzera kusagadzikana kukuru, asi zvakare anodzivirira kubva kumwaranzi iyo nekuti zuva yakadzika zvakanyanya pamutsetse wekutarisa, inorova zvakanyanya, ichigadzira kuratidzwa kwakanyanya uye kutsamwa kune njodzi ".
Kwayaka: Pro-Salud Nhau Infobae