Wakambove nedambudziko nebvudzi rako here? Kana kuti unoda nokukurumidza inokura nekukurumidza? Pane zviitiko zvakawanda zvawakaenda kune mugadziri webvudzi uye wakawedzera nekucheka kwawaifanira kugadzira, kana zvazoitika kuti ikozvino wave kuda ratidza hunhu hwakanaka munguva yakanyorwa. Iko hakuna zvishamiso zvekuwana mhinduro inogoneka, asi isu tinopa akanakisa manomano ita kuti bvudzi rikure nekukurumidza.
Chinhu chakakosha kuziva izvozvo bvudzi richakura zvoga asi kana tikasawana nzira yekuitarisira sezvainokodzera, bvudzi rinogona kutambura zvipingamupinyi uye izvo ichaita kuti iite zvishoma. Kana kuti zvingatoita kuti tiite tisina kumwe hanya, semacheke akawanda.
Zvinotora nguva yakareba sei kumera bvudzi?
Zvinofungidzirwa kuti bvudzi rinokura anenge 1 centimita pamwedzi, asi zvese zvinoenderana nemunhu, mararamiro avo uye rudzi. Maererano neongororo yakaitwa neHeathline, bvudzi rinosiyana kubvaZvichienderana nerudzi uye ruvara rwebvudzi. Semuenzaniso, bvudzi dema rinokura mamirimita mashoma pamwedzi, ndiko kuti, anenge masendimita gumi pagore.
Blonde bvudzi inokura inenge 1 centimita pamwedzi, kureva kuti, anenge masendimita gumi nematatu pagore. Bvudzi reAsia rine kukura kwepamusoro, kukura kusvika 1,2 masendimita pamwedzi uye 15 masendimita pagore. Kunyangwe kufamba kwemakore kunoitawo kuti ikure mukuderera, kubva pazera re30 inototanga kuderera, ichinyanya kuoneka kubva pazera re50.
Nzira yekuita kuti bvudzi rikure nokukurumidza?
Pasina kupokana, pane nguva dzose dzimwe nzira dzekuita kuti bvudzi rikure rakasimba uye kunyangwe nekugadziriswa kuri nani. Zvokudya uye zvokudya zvine zvakawanda zvokuita nazvo. mukupa chitarisiko chine hutano uye bvudzi, zvisinei, zvinogona kutorwa vitamini uye mineral supplement.
Zvokudya uye zvinowedzera zvinobatsira
Chinhu chakanakisa kuenda kune bvudzi, ndizvo vhitamini B, C, D, E, zingi, iron, biotin uye omega 3 uye 6 zvinowedzera. Ndiwo akanakisa kudya kwaunogona kutora kuti bvudzi rikure uye ritarise hutano. biotin Ichafarirawo kuchengetwa kwebvudzi uye ichave yakanakisa vhitamini yeganda nezvipikiri. Vhitamini C ichava antioxidant ine simba iyo ichabatsira kuchengetedza chimiro chebvudzi.
Zvokudya zvinonyanya kubatsira pakudya kwako kwezuva nezuva nzungu, mazai, zviyo, avocado, zvinogadzirwa nemukaka, mbambaira, michero yecitrus, muriwo wemashizha egirinhi nemakarotsi.
Chenesa mazano nguva nenguva
Kana iwe uine tsika yekuve nevhudzi rakakanganiswa, zvinokurudzirwa cheka zvishoma pamwedzi mitatu kusvika mina. Kucheka magumo akazaruka ndeimwe yeakanakisa mishonga yekurapa chengetedza bvudzi rakanaka uye semhedzisiro yakadaro, ichaita kuti ikure nekukurumidza. Kana bvudzi rakakuvadzwa, rinononoka, rakagadzikana, nokuti magumo aro ane brittle. Semanomano, unogona kugera bvudzi rako kana mwedzi uchikwira.
Shamba bvudzi rako ne shampoo yakakosha
Pane geza bvudzi rako neshamposi yakakosha yebvudzi risina simba, kana uriwe nyaya yako. The trick, zvisinei, kushandisa chete chiyero chakakodzera checonditioner uye kwete kuzoisa paganda remusoro. Nenzira iyi taigona kutsamwisa ganda remusoro uye kuita kuti rive nemafuta, izvo zvinokanganisa kunaka kwebvudzi.
Shandisa yakanaka conditioner
Iyo conditioner inobatsira kutsiva lipids uye mapuroteni ebvudzi fiber, Nechigadzirwa ichi, iyo cuticle yakavharwa uye inobatsira bvudzi kuti rirambe risina kusimba uye rakatetepa. Iwe unofanirwa kushandisa imwe nayo yakanakisa hydration chikamu, shandisa mushure mekugeza bvudzi ne shampoo yakakosha yebvudzi rakakanganiswa.
Kana uchida masks iwe unogona kuedza kuita imwe kumba: isu tichasanganisa 2 mazai evha, maspuni maviri emafuta omuorivhi uye 1 kapu yemvura. Iwe unosanganisa zvakanaka, uise iyo kwehafu yeawa pavhudzi rako uye wozoibvisa nemvura.
Shandisa mvura inotonhora paunenge uchisuka bvudzi rako
Shamba bvudzi nemvura inotonhora uye mushure mekugeza ndiyo imwe yemazano agara achishandiswa kuvhara matinji avo uye kuti unonzwa uchitenda nekusashandisa kupisa. Isu tinoziva kuti chimwe chinhu chinogona kunetsa kuita, kunyanya munguva yechando, asi chinozove chimwe chishandiso chekuchengeta kwako.
Shandisa zvigadzirwa zvakakosha pakukura kwayo
Kune zvisingaverengeki zvigadzirwa zvekuchengetedza bvudzi pamusika. Asi iwe unofanirwa kutora ruzivo rwekuumbwa kwayo, sezvo iwo atinonyora pazasi:
- Zinc, Iyo inosimudzira uye inogadzira creatine uye collagen.
- Hanyanisi dzvuku, Iyo yakakura antioxidant inokurudzira kutenderera kweropa.
- Mavhitamini B, C, D, E, biotin, iron uye omega 3 uye 5.
- marine glycogen, iyo inopa hutano hukuru uye inoita kuti mapuroteni asangane nekukurumidza.
- Arginine, iyo amino acid inopa kupenya kwakanyanya uye kudya.
Kune mamwe akawanda manomano atinogona kutsigira kubatsira bvudzi kukura. Iwe unofanirwa kukwesha bvudzi rako zvinyoro, edza kusashandisa dhayi uye kana zvichibvira, dzivisa zvishandiso zvinopa kupisa kune bvudzi.