Zvakajairika kunzwa mujimu kuti iwe unogona kudzidzisa muviri wako, asi kumeso hakugone kuchinja. Kunyangwe mumamiriro ayo ari echokwadi, hongu tinogona kugadzirisa izvo zvatiri kuratidza. Kune izvi, isu tinoshandisa iyo kumeso kurovedza muviri. Izvo ndezve kudzidzira mhasuru dzechiso zvishoma nezvishoma kugadzirisa kuoneka kwechiso chedu nekufamba kwenguva. Sezvatinokura, tinoona kudzikira, kuunyana uye zvimwe zvinhu zvekukwegura. Kunyangwe isu tisingakwanise kushandura kumeso kwedu, zvinobatsira kudzikamisa izvi zviito.
Pano isu ticha tsanangura maitiro ekuita akateedzana emeso ekurovedza nhanho nhanho kuitira kuti kumeso kwako kutaridze zviri nani zvakanyanya.
Kutarisana nemhasuru
Uchitenda kana kwete, isu tinogona zvakare kushanda mhasuru dzechiso. Kunyangwe tsandanyama idzi dzisingashande nenzira imwecheteyo nemuviri wese, zvirokwazvo dzinogona kudzidziswa. Kana tikaita kurovedza kumeso kwenguva yakareba, tichaona mhedzisiro yacho.
Kwete zera chete, asi huremu hwatinahwo uye nemwero wemafuta mamiriro kumeso kwedu. Tinogona kuve varume vakanaka asi, kana tikakora tikatanga kuchengeta mafuta muchirebvu chechipiri nemumatama, tinenge tichikonzeresa kudzikira. Kune rimwe divi, zvinokwanisika zvakare kuti, kana tikangoerekana tarasikirwa nehuremu hwakawanda uye toonda kwazvo, zvinotora muripo pachiso chatiri kuratidza.
Kumeso kurovedza muviri kunobatsira kwazvo kubvisa zvinokanganisa zera uye izvo zvinoita kuti tive vakaipa kunze. Kunyangwe isu tisingazvione, kumeso tine mhasuru dzinopfuura makumi matatu dzatinoshandisa mazuva ese. Saka tinogona kuvhura nekuvhara miromo yedu, kufambisa mhino, kuvhara nekuvhura maziso, nezvimwe. Aya mhasuru anokwanisa zvakare kushanda kana tichida kuve vadiki uye akanaka kwenguva refu.
Kana tikashanda tsandanyama dzechiso, tinenge tichinyudza ganda rechiso chedu uye tichidzivirira kuti dzidzadzike nekuda kwekugwamba, apo patinowana makore ehupenyu. Izvo hazvisi chete zvine chinangwa chekushongedza sezvaunga funga. Kana tikadzidzira nemhasuru idzi, tinenge tichikurudzirawo kuyerera kweropa kuri nani. Izvi zvichatipa iri nani ruvara uye matauriro eganda uye zvinobatsira kunonoka kuoneka kwemakwinya uye mitsara yakanaka.
Kune vanhu vazhinji vakazvimba nzvimbo dzakakomberedza maziso kubva kuneta uye / kana kushushikana. Nemitambo iyi yekumeso mhedzisiro yacho inoderedzwa.
Ndeapi maekisesaizi echiso ari nani
Kana isu tichida kuve nechiso chakatsetseka chine taut ganda uye mashoma mashoma, isu tinofanirwa kushanda mhasuru. Kuti tiite izvi zviitwa, isu tichaita mamwe akareruka uye anozivikanwa mafambiro aripo. Heino runyorwa rweakanakisa kumeso kurovedza muviri uye maitiro ekuzviita.
- Daidza mavhawero neshoko rakanyanya kutaurwa. Pamusoro pevhawero yega yega, isu tinovhura muromo wedu zvakanyanya uye tinobata kurira kweumwe neumwe vowel kwemasekonzi matatu kusvika mashanu. Ichi chiitwa chinoshandiswawo zvakanyanya kune izvo zvinoratidzwa kune vanhu vazhinji kwaunoda kugadzirira script kusvika pakukwana.
- Tichavhara miromo yedu nekuzadza miromo yedu nemhepo. Izvi zvichatibatsira kutambanudza nekusimbisa mhasuru mune ino mhango. Kuva nemhasuru dzakatambanudzwa kuchatibatsira kudzikisa kuumbwa kwemakwenzi mune ramangwana.
- Tevere, kumwe kurovedza muviri kuvhura muromo wako zvakafara sezvatinogona (tisina kunyatso kuzvikuvadza isu) tobva tavhara. Kana tichivhara, isu tinosimbisa iyo miromo zvine simba sezvatinogona.
- Kusekerera kusekerera. Kuti tiite izvi, tichaisa miromo pamwechete kuti tikwanise kushambadza tsandanyama dzechiso zvakare. Tsinga dzemutsipa dzinoitawo, saka zvichatibatsira kudzivirira chirebvu chechipiri. Iyo mbiri chin chin chinhu chine zvakawanda zvine chekuita nemafuta atinawo. Zvisinei, nezviitwa izvi zvinogona kudzikiswa.
- Isu tichaisa zvigunwe kubva kumakona emiromo nekunze uye nekutsikirira zvinyoro nyoro. Zvino edza kutsvoda kunyangwe iwe usingakwanise. Chiitwa ichi chinoshandisa muromo wese nedama nzvimbo.
- Isu tinoisa minwe yedu pazviso uye tichaita kumanikidza kudiki kunotitadzisa kubva kufinyamisa kumeso nekuvhara maziso edu. Neichi chinzvimbo uye isu tichaedza kufinyamisa kumeso kunyangwe isu tisingakwanise. Kana tangoita chiitiko ichi, tichaita zvinopesana. Tichaisa zvigunwe zvichiramba kusimudza tsiye. Kufamba uku kwese kunobatsira kunatsiridza mhasuru pahuma nepameso.
Zvinhu zvekufunga nezvazvo mukusimbisa kumeso
Kana iwe uchida kuti kumeso kwako kuve kweye wechidiki kwenguva yakareba sezvazvinogona, zvakakosha kuti utarise kuwanda kwaunoshanda nako mhasuru uye nekureba kwadzo. Zvakanakisa kudzidzira izvi zviitwa zvishoma 3 nguva pasvondo uye nehurefu hwese pakati pemaminitsi gumi negumi nemashanu. Sezvauri kuona, hachisi chinhu chinotora nguva yakawanda uye chinogona kupa zvakawanda zvakanaka. Imwe yekunyepedzera kunoitwa nevanhu kuti vasakanganwe zviitwa izvi kuzviita usati washamba. Mira mugirazi uye uite maekisesaizi. Wobva wageza kuzorodza mhasuru dzakashanda panguva iyoyo.
Izvo zvakakosha kuti utarise mugirazi paunenge uchiita maekisesaizi. Izvi zvinobatsira kutarisa zvakanaka pamhasuru yatiri kushanda uye kwete kurega mimwe mhasuru ichikanganisa kuedza kwako. Nekudaro, isu tinozokwanisa kutarisa zvirinani kuedza kwedu kwatiri kuita.
Kana iwe uchida kuve nemhedzisiro zvirinani kana iwe uchinge uchishanda wepakati uye wezasi nzvimbo yechiso, zviri nyore kuzorora maziso ako. Nezvo izvi, isu tichawedzera basa pamhasuru uye isu tichaita kuti riwedzere kutarisa.
Rangarira kuti izvi zviitwa zvinotevedzera iwo maitiro mamwe ehunhu maitiro semamwe ese mhasuru dzemuviri. Zvinenge zvisina zvazvinobatsira kuita maekisesaizi aya kana usina tsika ine hupenyu hwakanaka. Idya zvakanaka uye usashandise zvakashata-zvakagadziriswa chikafu, usawane mafuta, rara zvakanaka uye usashandise zvisina kufanira doro. Kuramba wakanonoka kazhinji kana kugara uchinetsekana ndizvo zvinogadzirisa kukwegura kusati kwasvika.
Uine kurovedza muviri kumeso uchakwanisa kunonoka zvinoitika zvekukwegura uye kumeso kwako kuchakwanisa kuchengetedza rakasimba uye ganda diki. Zvakanakisa pane zvese izvi ndezvekuti maekisesaizi emahara uye iwe unogona kuita pasina mafuta uye mafuta.
Ndinovimba kuti neaya masaizi echiso iwe unogona kunatsiridza kutaridzika kwechiso chako.