kupfutisa face sei

Kukodza kumeso mubvunzo watinozvibvunza kana tave nawo zvakare mutete. Izvi zvinogona kunge zviri nekuda kwedu zvinhu zvakasikwa, asiwo nekuti tatambura nechirwere chaita kuti tionde.

Ramba uchifunga kuti chiso chinoratidza manzwiro uye vanoti ndicho girazi remweya. Naizvozvo, chiso chakaonda chinoita kuti vamwe vatione sevanorwara. Kana tichida kuva nemumwe kutaridzika kwakanaka uye kunokwezvaZvakakosha kuti chiso chedu chive nehupamhi hwakakodzera. Kune zvese izvi, isu tiri kukupa mhinduro kumubvunzo we kukora sei kumeso.

Zvokudya zvakapfuma asi zvine utano

Hazvisi zvekudya zvakawanda kuti uwedzere uremu uye ndizvo zvinoitawo chiso chako. Chaunoda kuti chekupedzisira chitaridzike chakazara, asi pasina kuperekedzwa nemuviri wese, ndiko kuti, haudi kuwedzera uremu. Zvakare, munyaya iyi, chinhu chinokosha ndechokuva ne kudya kune hutano uye kwakaringana.

Nekuti izvi zvinokupa iwe zvese zvinovaka muviri izvo muviri wako nechiso zvinoda kuratidza chimiro chakanaka. Saka tora high fiber zvekudya semichero uye carbs ine utano, semuenzaniso, izvo zvinokupa mupunga, zviyo kana miriwo senge broccoli uye artichokes. Kana ari maviri ekutanga, kunyangwe ari nani kana akabatana. Unofanirawo kudya nyemba nemuriwo wemashizha akasvibira. Iwe unogona kuwedzera kune kudya kwako caloric zvokudya, asi zvine utano senzungu, dzimwe mbeu kana avocado.

Kune rimwe divi, zvakakosha kuti unonwa mvura zvakanaka. Inwa mvura yakawanda. Iyo inokurudzirwa iri pakati pemarita maviri neaviri pazuva, padyo nechiyero chekupedzisira. Neizvi, unobvisa chepfu kubva mumuviri wako. Asi, mukuwedzera, maererano nepfungwa yakapararira, ivo vachakodza matama echiso chenyu.

Dzivisa doro uye fodya uye kurara maawa ako

Rimwe zano rakanaka, kwete chete pamusoro pekuti ungapfutisa sei chiso chako, asi yehupenyu huzhinji ndizvozvo kanganwa tsika dzakaipa dzakadai sefodya nedoro. Zvose imwe neimwe zvinogona kuita kuti tideredze uremu. Asi, kuwedzera, iyo yekare inokonzera zvinetso zveokisijeni uye izvi zvinoita kuti chiso chionekwe chisina hutano.

Saizvozvowo, zvinokosha kuti rara zvakanaka. Kana ukazviita mukati memaawa anokurudzirwa, pakati penomwe nesere usiku hwoga hwoga, uye nokurara kwakakwana, utano hwako hunovandudzika. Asi, nekuwedzera, izvi zvinogadzira matishu echiso chako vandudza uye tambanudza. Neizvi vanowana mukutaridzika kwakanaka. Naizvozvo, gara uchiedza kurara maawa ako uye mumamiriro akanakisa ekuzviparadzanisa nevamwe uye runyararo kuitira kuti kurara kwako kuve nani.

Rovedza muviri, zvakare nechiso chako

Zvakare mutambo wakanakira chero munhu anoda kuve nehupenyu hune hutano. Nekuzviita. tinogadzira endorphins, makemikari kubva kuboka remaopioid chaiwo anozivikanwa se endogenous opioids. Asi chinonyanya kukosha ndechekuti urambe uchifunga kuti endorphins inobata nayo kugadzira hutano. Hazvisi pasina izvo zvinonzi "mahomoni emufaro."

Asi kurovedza muviri kunobatsirawo chitarisiko chechiso chako. Kugarika kwaunowana naye kunovandudza chimiro chake. Zvisinei, ikozvino tinotaura zvakananga kune zvimwe maitiro ekuita anokurudzirwa kukora kumeso. Pakati peizvi, wedzera matama nekutora mhepo uye kuichengeta kwemasekonzi mashoma. Musiyano kuita zvimwe chetezvo, asi usati wadzinga mweya, enda mukati mematama nerurimi.

Chaizvoizvo, mamhasuru eiyi ndiwo anotsvakwa kuti agadziriswe nemaekisesaizi atinokurudzira. Kana iwe ukabudirira, matama haazotaridzi akanyura uye chiso chichave chakaurungana.

Nekudaro, sezvaunonzwisisa, zviitwa izvi hazvipe mhedzisiro nekukurumidza. Kudzokororwa kwakawanda kwakakosha uye kwemazuva mazhinji kuitira kuti utange kuona chiso chako chakati gobvu. Chero zvazvingava, iri a mubatsiri akanaka kune mamwe mazano ekuti ungakora sei chiso chatinokupa.

Bvisa flaccidity uye kuwedzera cortisol

Zvinoenderana nekuita maekisesaizi ndizvo zvakare zvatiri kuzokutsanangurira ikozvino, nekuti ndezvekubvisa flaccidity kubva kumeso. Uye imwe yenzira dzekuzadzisa izvi, chaizvo, kuita basa remuviri. Asi pane zvakare Maitiro chaiwo anozokubatsira kuti uzviite. Chinonyanya kufadza ndechekumonyorora miromo kumativi ose echiso kusvikira waona kuoma kweganda uye kudzokorora kakawanda.

Asi kurovedza muviri kunokupa imwe mukana wakawedzerwa. Zviri pamusoro pako inowedzera kugadzirwa kwe cortisol nomuviri wako. Iyi hormone inoburitswa mukupindura kushushikana uye kuderera kweglucose yeropa, saka inoshanda nekuisimudza uye, saizvozvo, kubatsira metabolism yemafuta, macarbohydrates uye mapuroteni.

Mukuwedzera, kubvisa flaccidity kubva pachiso chako une zvakasiyana marudzi emakirimu yakagadzirwa nezvinhu zvakasiyana. Unogona kubvunza chero aesthetic centre kuti uwane mazano.

Shandisa aesthetic treatments

Chaizvoizvo, kana zvese zviri pamusoro zvikasashanda kwauri, une siyana aesthetic mishonga Vanopindura mubvunzo wekuti vangakodza sei chiso. Imwe yacho ndeye cheekbone augmentation. Iyo inozivikanwawo sedermal filler kana pomuloplasty uye ine jekiseni, kazhinji, hyaluronic acid munzvimbo iyoyo yechiso. Inoitwa uchishandisa cannula uye ishoma invasive uye nyore kurapwa.

Imwe nzira ndeye kuiswa kwemaimplants. Izvi zvinowanzogadzirwa nesilicone kana polyethylene, asiwo gore-tex. Chiremba anovhiya achasarudza pakati peimwe kana zvimwe zvinhu zvichibva pane zvaunoda semurwere. Kushandiswa kwaro hakusi kungofuta chiso, asiwo kunobvumira dzosa matishu ako akaomarara.

Chekupedzisira, kufona kwacho kwakawedzera Facial bioplasty, iyo zvakare ine zvishoma invasive. Kuburikidza nebhatiri remajekiseni iwe uchawana chiso chako kuve nacho chimiro uye tsanangudzo iri nani. Chero yeaya maitiro matatu anopa mhedzisiro yakanaka uye iri nyore kushandisa. Nekudaro, gara uine chokwadi chekuti unozviisa mumaoko evakanaka aesthetic nyanzvi.

Mukupedzisa, tapindura mubvunzo kukora sei kumeso Kuita kuti zvionekwe more rounded. Kusimbisa muviri, kudya kwakasiyana-siyana uye kune hutano uye maawa akakwana ekurara ndizvo zvakakosha. Asi, kana pasina chimwe chazvo chichikushandira, iwe zvakare une aesthetic marapirwo kuti uwane chinangwa chako.