Zvirokwazvo wakambonzwa nezvazvo electrostimulation munyika yemitambo. Iyo hunyanzvi iyo inoshandiswa mumunda wehutano uye aesthetics. Kune zvakawanda nhema uye chokwadi nezve iyi nzira nekuda kwekushayikwa kwezivo, internet hoaxes uye zvisiri izvo mune zvakajairika.
Mune ino positi iwe unozogona kuziva zvakadzama kuti electrostimulation chii, inoshanda sei uye kana iine zvazvinoita. Uye zvakare, iwe unozogona kuziva dzinonyanya kutaurwa ngano uye chokwadi pamambure. Iwe unongofanirwa kuramba uchiverenga 🙂
Chii chinonzi electrostimulation
Iyo nzira inoshandisa masimba emagetsi anokonzeresa mhasuru. Nenzira iyi, kuyedza kunoitwa kudzokorora chiitiko chakafanana neicho chinowanikwa nekuita musimba kurovedza muviri. Izvo zvinoitirwa kuwana mhasuru kana toning pasina kuenda kuburikidza nekurovedza muviri, ziya uye kutambura maawa akati wandei pazuva.
Munyika ye aesthetics, iyi nzira inoshandiswa pakurapa kwekutetepa, kunyangwe isina kurovedza muviri haina zvainoita. Iyi imwe nzira yekungoita yekurovedza muviri iyo inokutendera kuti uwedzere mhasuru toni uye nekuvandudza kusagadzikana. Uye zvakare, inowedzera vhoriyamu, simba uye kutsungirira.
Kana tichitaura nezve electrostimulation isu tinofanirwa kuve nemafungiro akajeka kuti tirege kuwira mudambudziko rakafanana nevazhinji. Maitiro aya anongokutendera kuti ushande nemhasuru imwe chete panguva uye kuti urasikirwe nemafuta iwe unofanirwa kuita maekisesaizi anounganidza akawanda mapoka emhasuru. Ichokwadi kuti electrostimulation inofarira kushanda pane yakakura nhamba yefibisi. Zvisinei, ose ndeemhasuru imwe chete. Izvo hazviite pane tendon kana majoini, saka kushanda kwayo hakushamisi zvakanyanya.
Iko hakuna mapfupi mapfupi ekuti uwane muchimiro. Izvo zvinodikanwa kuti ubatanidze kufamba kwemhasuru, tendon uye majoini panguva imwe chete. Pamusoro pezvo, muviri unovandudzika chete kana ukaiswa pakuedza uye unofanirwa kukura uye kunyatsoita basa kukunda zvakare simba iri.
Zvinoonekwa zvinoitika
Kana isu tikashandisa iyi nzira uye tichiisanganisa neyakagwinya kudya, tinogona kuona kudzikiswa kwemafuta uye kuwedzera kwemhasuru mashoma. Mafuta anorema zvishoma pane mhasuru, saka isu tinowedzera makirosi edu nenzira ine hutano.
Kune rimwe divi, patinoshandisa electrostimulation ine zvimwe zvinopesana. Chinhu chekutanga ndechekuti kana uchishandisa magetsi emagetsi, haigone kushandiswa nevanhu vane pacemaker. Izvo zvakare hazvikurudzirwe kune avo vanorwara nepfari kana kuishandisa padumbu revakadzi vane nhumbu. Kana ikasashandiswa nemazvo inogona kukuvadza kana atrophy mhasuru tambo.
Iko kune zvishandiso zveiyi hunyanzvi yemhando dzakawanda nemitengo. Iwo anotengesa zvakanyanya ndee Hapana zvigadzirwa zvakawanikwa., iro rakakurumbira matanhatu rongedza.
vamwe Hapana zvigadzirwa zvakawanikwa.Vanogona kuchinjaniswa neiyo abs, chipfuva uye kunyange nemakumbo. Zvakare zvinotengeswa mu zadza makiti kuitira kukwana kuri nani uye kuita.
Izvo zvakanaka kuchengeta ma electrostimulators aine inoitisa gel yemagetsi.
mythos
Sezvazviri kutozivikanwa, mune urwu rudzi rwehunyanzvi hunovandudza muviri wako pane zvakawanda ngano. Tichaongorora imwe neimwe tozviratidza.
Gadzirira kungogara pamba
Ichokwadi kuti kana isu tichigadzira magetsi emagetsi, zviitiko zvinowedzera munenge mumuviri wese. Izvi zvinogonesa metabolism yedu, kupisa akawanda macalorie uye kugadzira testosterone. Nekudaro, izvo chete pamba pauchakura hazvisi zvechokwadi. Kurudziro inodiwa kubatsira kuvandudza kushanda kwehunyanzvi.
Izvo zvakakosha kuti kufamba kuitwe usadonhera mukunyepa. Vazhinji vanhu vanoshandisa nzira iyi vanotevedzera maitiro nemafambiro zvichienderana nerubatsiro kana kurasikirwa kwauri kutsvaga.
Iwe haufanire kunge uri muchimiro kuti uishandise
Pano tinowira mune imwe ngano. Izvi hazvisizvo chaizvo. Kana munhu akaiswa pasi pekusimba basa, anofanira kunge aine hushoma hwepanyama chimiro. Kukundikana kuita izvi kuchawedzera njodzi yekukuvara uye nematambudziko ehutano. Izvo zvakakosha kuti iwe wakagadzirira panyama kushandisa iyi nzira. Uye zvakare, zvinodikanwa kuti uve nemuviri wakasvinwa zvakanaka.
Muchikamu chimwe chete chemaminetsi makumi maviri, mvura yakawanda inogona kurasikirwa. Kune vanhu vari mukati memaminitsi gumi ekuti vesti vatokumbira kuibvisa. Izvi zvinodaro nekuti iri rakakura basa uye iwe unofanirwa kuve uine chero hunhu hwepanyama. Hazvikurudzirwi kushandisa muchina pasina rubatsiro rwehunyanzvi.
Iwo muchina unobatsira kugadzirira munhu panyama. Naizvozvo, zvinodikanwa kuti pane munhu anoziva kuongorora mamiriro epanyama emushandisi uye kuongorora kugona kwavanako. Chete nenzira iyi ndiyo inogona kuzivikanwa kuti ndeapi matanho ehukuru munhu wega wega anogona kumanikidzwa.
Unodzikira huremu
Ichokwadi kuti iwe unogona kurasikirwa nehuremu uchishandisa electrostimulation. Zvisinei, hauregi uremu uri woga. Sezvazviri mune chero kumwe kurovedza muviri, kana ukaenda nazvo nechikafu chakanaka, kufambira mberi kwako kuchawedzera.
Paunenge uchidya, kana usinga rovedza kune kugadzira dhefori yekarori hakuzoite zvine hunyanzvi. Kana tikaita zvinopesana, zvichaitika zvakafanana. Kurovedza muviri kuchatibatsira kupisa macalorie akawanda, asi kana tikasadya zvishoma, hazvizokwani kupisa mafuta.
Sezvo chiri chiito chakasimba, zvakajairika kutanga kurasikirwa nemafuta kana tikaperekedza neakaderera-koriori chikafu. Izvo zviitwa zvekudzidzira zvinonyanya kuonekera mukati mawo maumbirwo emuviri. Kuona mhedzisiro pakutanga, zvave kufarirwa kwazvo nevatambi kutenderera pasirese. Kunyanya mune avo vanhu vasina hanya nezvekuva muchimiro, asi vanongoda kuratidza muviri wakanaka.
Chokwadi
Iye zvino tinoenderera kumberi kuti tiongorore chokwadi pamusoro pemaitiro eiyi nzira. Chekutanga ndechekuti inotibvumidza isu kuti tiite zvakanangwa zvakanyanya. Isu tinorangarira kuti electrostimulation inoshanda chaizvo chaizvo kana uchingoshanda chete tsandanyama boka. Naizvozvo, zvakanaka kwazvo kutarisa toning kana kuwedzera mhasuru mune imwe nharaunda. Kana, semuenzaniso, isu tiri mune yekurovedza muviri asi isu tisingawani zvakakwana mapeketari, isu tinogona kuzvibatsira nehunyanzvi uhu kusimudzira kurovedza munzvimbo ino.
Chimwe chokwadi ndechekuti Haisi muchina wekushandisa zuva nezuva. Kana isu tichiita kurovedzwa kweichi chimiro, chinofamba kupfuura mazana mana emhasuru. Sezvaunogona kutarisira, kukura kwechiitiko ichi kunoita kuti muviri wedu ude zororo. Iyo yakanaka ndeyekuita zvikamu zvitatu zvevhiki. Nguva dzose zviri nani kuve nehunyanzvi anotikurudzira.
Ndinovimba kuti neruzivo urwu ndinogona kukubatsira kuyedza electrostimulation.