Kuchengeta mubereki ane Alzheimer's haisi nyaya inogona kutikanganisa isu tese, asi zvirokwazvo chokwadi chinowira pane mumwe munhu waunoziva. Hazvina kujairika sezvatichangobva kutaura, asi zvinogona kutambudzwa nechero ani uye inogona kuoneka sechinhu chisingatarisirwi uye nekushamisika; nokudaro, zvinogona kuitika kwatiri tose.
Iwe uchaona izvo iko kukosha kwakakosha kune wese munhu, zvese kumunhu anotambura nazvo, uye kune vamwe vese vemhuri vari kuzove vari mukati mavo. Mubereki ane Alzheimer anozoona kuti chikamu chekuchengetwa kwevanhu uye iwe unozotanga kunzwa kunetseka kukuru paunoona kuti unoda mumwe munhu wauri kutarisira.
Ungatanga sei kutarisira mubereki neAlzheimer's
Mubereki ane Alzheimer ave mumwe munhu uye inoda kutarisirwa chaiko. Zvinosuruvarisa hatigone kutaura nezvekufambira mberi kutsvaZvakafanana nechisarudzo kune hupenyu hwakanaka, asi kuti uwedzere mararamiro ako.
Chirwere chako chiri kufambira mberi uye pamwe ivo vari kungoratidza zviratidzo zvavo zvekutanga, asi nekufamba kwenguva kwavo kupera kunogona kuwedzera. Maseru etsinga europi anoparadzwa uye huremo hwehuropi hwavo hunoderera, Naizvozvo, kukanganisika kwepanyama uye kwenzvimbo, kurasikirwa mundangariro uye kugona kukuru kwepfungwa uye kwehukama kunogona kuratidza.
Zvishoma nezvishoma hanya yako pachako ichave yakakosha uye zvichawedzera nekugara zvachose, uko kunetsekana kuri nyore sekudya, kupfeka kana kufamba kuchizozviratidza. Ndipo paunofanirwa kufunga nezvekutsvaga muchengeti kana, achikundikana izvo, nhengo yemhuri inovimbwa.
Zvinogoneka kuti, kana iwe uchizoita pasina munhu kuti akuperekedze uye ugone kuita rako rechikoro, uchafanirwa kutarisana nemamiriro acho pachako. Iwe uchafanirwa kuita sumo yepamutemo nemunhu iyeye nababa vako, uye utaure zvinoenderana nemamiriro ezvinhu akadaro. Unofanira kuenda kutsanangura chinzvimbo chitsva izvo zvichaunzwa kuitira kuti iwe ugone kuzvienzanisa.
Izvo zvakakosha here kuhaya nyanzvi yekuchengeta?
Zviripachena kuti kuchengetwa uko munhu ane Alzheimer's angangoda vanogona kunyanyisa. Nechirwere chemberi, zvinogona kudaro kugovera nehanya maawa makumi maviri nemana pazuva. Ndosaka zvichigona kunetesa uye zvakanyanya kana munhu anotungamira achifanira kushanda.
Zvichida nzira yekutanga inouya mupfungwa inyaya yehupfumi. Zvichida mune icho chinhu icho chinhu chakanyanya kushayikwa sezvo zvinosuruvarisa iyo rusununguko mutemo hauiti nyore kwazvo. Mushandi wezvemagariro anogona kukuzivisa iwe nezve izvo iwe zvaunogona kukwereta, kunyangwe panguva ino pasina makuru maitiro ehupfumi.
Kuvimba nemunhu anogona kukuchengeta uye kuvimbwa inogona kukubvumidza imwe nguva yako wega. Uye zvakare, iwe unozochengetedza hutano hwako hwepfungwa nekuti haufanire kutakura yakanyanya basa rako mukutarisirwa kweumwe munhu. Rudzi urwu rwekununurwa runobatsira unochengeta nguva zhinji, zvakajeka uye pasina kumanikidza.
Kana iwe wafunga kuzvichengeta pachako
Chinhu chekutanga iwe chaunofanira kuita ndeche unganidza ruzivo rwakawanda sezvinobvira nezvechirwere chakataurwa uye kuchengetwa kwavo. Kune masangano akaita seAlzheimer's Association uye yeAlzheimer's Disease Dzidzo uye Referensi Center (ADEAR) iyo ichakubatsira iwe kutevedzera kurapa kuri nani uye kugadzirisa matambudziko ezuva nezuva zviri nani zvakanyanya.
Joinha nharaunda neboka rekutsigira sarudzo yakanaka kwazvo. Chero nguva yako nguva painotendera iwe unofanirwa kuburitsa zvaunonzwa uye zvinokunetsa mumapoka akabatana. Ndosaka iwe uchifanira kutsvaga wekutsigira munhu kuti ugone kunakirwa nenguva diki dzaunoda iwe pachako.
Kana iwe uchibvumidzwa kumwe kwekunze kwekutarisirwa tsvaga dzakaipisisa nguva dzekutakura. Nguva dzakachinjika uye kwandinogona kushandira pamwe zviri nyore newe, zvichengetedze iwe pachako. Iwe unofanirwa kuchinjisa maitiro ako kune zvakanakisa zvaunoda uye kwete kuwandisa mazuva.
Kana muchitsvaga nguva pamwe chete, munofanira ita zvinhu zvaunoda uye zvinoita kuti unzwe kunakirwa nazvo. Izvo zvinoshanda chaizvo kukuyeuchidza nezvenguva dzehudiki uye kugovana zvido zvekare.
Maitiro ezuva nezuva emubereki ane Alzheimer's
Gadzira maitiro ezuva nezuva, iwe unofanirwa kutevedzera iwo maitiro ezviitiko zuva nezuva.
- Unofanira kupfeka zuva nezuva uye ichi hachifanirwe kunge chiri basa rakaoma. Unogona ngaazviitire iye oga kana zviri mukati mekugona kwako. Unofanira kukupa zvipfeko imwe panguva uye pfeka zvishoma. Nguva dzose sarudza zvipfeko zvakagadzikana zvinogona kubatwa nyore, pasina mabhatani mazhinji kana zipi.
- Iyo yakagadziriswa purogiramu yekudya kwezuva: Izvo zvakakosha kutevedzera maitiro uye iwe unofanirwa kuzviita mune nzvimbo yakanyarara isina zvinokanganisa. Unofanira iva nemoyo murefu uye dzivisa kumhanyaIri panguva yekudya, sezvo ichi inogona kukonzeresa uye kushushikana.
- Kana munhu achidya oga, ita kuti zvive nyore kwauri kushandisa cutlery uye kushandisa yakadzika mahwendefa. Zvinwiwa, kana zvichibvira, zvine muvharo kuti usarase zvinwiwa uye kuti vanwe zviri nyore, zvakare kushandiswa kwemashanga kunoshanda kwazvo. Unofanirwa kungwarira nedhayeti yako, sezvo paine vanhu vasingakwanise kutarisira chishuwo chavo uye vanogona kudya zvekumanikidzirwa.
- Nguva yekugeza: inogona kunge iri nguva yekuzorora, ndosaka uchifanira kudaro fungidzira zvese zvaunoda usati waronga nguva yacho. Kune vamwe varwere nguva ino inogona kusagadzikana nekutya, asi iwe unofanirwa kuzvishongedza neshiviriro. Kana iwe uchifunga kuti imba yekugezera haina basa unogona kushandisa shawa yekukurumidza.