Mafuta echando anopfuura maswiti chete. Kutenda kune yayo mukaka hwaro, izvo chikafu chinovaka muviri.
Aizikirimu inogona kuva calcium, mapuroteni uye vhitamini B2, iyo inopa mabhenefiti pamatanho ehudiki uye ekuyaruka. Uye zvakare, zvinokurudzirwa kuti uzviise mukudya sekuwedzera kwekudya.
Kunyangwe isu tichigona kusanganisa ice cream muzvokudya zvedu zvezuva nezuva, hazvisi zvese zvinobatsira. Unofanira kuva nayo chenjera nemakoriori aunazvo, uye uverenge sechimwe chikafu.
Flavors, kutsva ...
Kunze kwekuve chikafu chinonaka, echando mafuta anopa kutsva uye kuravira, yakakodzera nguva inopisa yezhizha.
Pane dzivisa mvura-based ice cream, Izvo hazvipe zvinovaka muviri uye zvinongopa macalorie uye madhayi, zvinokuvadza kumuviri wedu.
Parizvino, vasvika pamusika mamwe marudzi e-low-energy ice cream, inoonekwa sechiedza.
Chinyorwa chemazaya echando uye macalorie avo
- Polos: Iwo echinyakare echando makirimu, ayo anogona kana angave asina mukaka, uye anowanzo kuve nezvidimbu zvemichero. Ivo vanopa 70 macalorie kune yega yega 100 gramu yekushandisa.
- Makoni, turbinates, nezvimwe. Ndeavo, akaumbwa ne ice cream yakawanda, uye nekona-yakaita koki base. Aya ane mazana matatu macalorie, uye chiyero ichi chinowedzera kana scoops eice cream akawedzerwa.
- Yogurt: Ndizvo yoghurt-based ice cream. Iwo macalorie arimo anosiyana zvinoenderana nezvaunowedzera iwe, zvisinei, ine inofungidzirwa mazana matatu emakori.
- Chocolates: Ndea ice cream ayo ari chokoreti yakafukidzwa, nemakuki, kana maamondi. Mavara ayo anowanzo kuve ane muto, uye inofungidzirwa mazana matatu nemakumi matatu emakoriori, pachikamu chimwe.
- Ice Cream Sandwich: Ndivo vane ice cream, pakati pezvidimbu zviviri zvekeke rechipanji, kana bhisikiti, sandwich mhando. Aya ane anofungidzirwa mazana maviri nemakumi manomwe emakoriori, pauniti.
Zvinokurudzirwa kutarisa kurongedzwa kwemazaya echando, uye nekutarisa huwandu hweshuga hwavanazvo, zvinodzikamisa, zvinotapira, zvinodzivirira, nezvimwe.
Zvinyorwa zvemifananidzo: ABC de Sevilla / ABC.es