Pane imwe nguva, isu tese takasangana nazvo nguva yakaipa yekugeza nemvura inotonhora. Nekudaro, kunyangwe zvingave zvisingaite senge, kugeza nemvura inotonhora kunogona kutiunzira zvakakosha zvemukati uye zvekunze mabhenefiti.
Anenge hapana munhu anofarira kugeza nemvura inotonhora. Nekudaro, kana tangozviedza, zvinogona kupindwa muropa.
Izvi ndizvo zvikonzero izvo zvinowanzo svitsa pakugeza nemvura inotonhorera:
- Zvave zvakadaro yakaputsa bhaira remagetsi uye hazvibviri kushandisa mvura inopisa.
- Mhepo yapera uye hatina kutsiva.
- Dzimwe nguva mvura inopisa inotora nguva yakareba kuti isvike, uye kune kukurumidza kupfuura nguva yekumirira kusvikira mvura isiri kutonhora.
- Mumachipisa, kunyanya mune zvekare, ehe isina kukwana kumanikidza kwemvura, hita haizoshanduke.
Zvakanakira kushambidza nemvura inotonhorera
Kana iripo kushungurudzika kusagadzikana, iyo yekugezesa inoita kuti isu tinzwe kugadzikana, kunobva mukugadzirwa kwe norepinephrine.
Kana uchinge wasangana nemvura inotonhorera, muviri unotanga kutakura ropa rakawandisa kunhengo dzemuviri wedu uye nemukati matishu. Nenzira iyi tinobatsirwa kubva kutenderera kweropa kuri nani.
Una rakatsetseka, riine hutano uye rinozorodza ganda
Mvura inopisa inobvisa mafuta ayo anowanikwa ari pamusoro penzvimbo yedu yedhisiki. Neichi chikonzero, iyo inopisa yekugezesa inowanzo kuomesa ganda redu, pamwe nekuderera kwekupenya. Asi, kugeza nemvura inotonhorera kunoita kuti ganda redu riite nyowani uye kupenya.
Kuwedzera simba. Pese patinogeza nemvura inotonhorera tinonzwa kunzwa yakagadziriswa, nyowani uye iine simba rakawanda. Sokunge, pakarepo, kuneta kwedu kwakanyangarika.
Immune system iri nani. Kugeza nemvura inotonhorera kunokonzeresa kuti muviri wedu uite nekukurudzira metabolism uye immune system. Izvi zvinozoita kuti isu tisimbe uye tisanyanya kutapukirwa nehutachiona.
Kubereka. Iyo kupisa kwakanyanya kunokanganisa mhando uye huwandu hwembeu.
Zvinyorwa zvemifananidzo: Robert Pattinson / Ruddy Rodríguez