Imeti suho kožo in videti brezhibno je popolnoma mogoče. Preprosto morate zagotoviti potrebno oskrbo.
Ugotovite, kako ga prepoznati in kakšno higiensko rutino potrebujete, pa tudi, katera hrana ne sme manjkati v vaši prehrani:
Kako vedeti, če imate suho kožo
Suha koža je zelo pogosta. Poleg tega predstavlja vrsto simptomov, ki jih je zelo enostavno prepoznati kot take. Če je vaša koža napeta in dolgočasna, to je verjetno vaš tip kože. Prav tako se nagiba k izpuščajem in draženju, težavam, ki jih poudari britje.
Kako skrbeti za suho kožo
Pri suhi koži, pa tudi pri vseh tipih kože, higienska rutina se mora izvajati zelo redno in mora vključevati ustrezne izdelke. V nasprotnem primeru je malo koristno.
Suha koža in brada
Ne glede na vašo izbiro za lase na obrazu (natančno britje, tridnevna strnišča ali dolga brada), piling je ključni korak v higienski rutini ko imate suho kožo.
Pilingi odstranjujejo tanko plast kože, mehčajo folikle in dlake odlepijo s kože. Na ta način se prepreči eden najslabših stranskih učinkov moške higiene na splošno (če ne celo najslabši): vraščene dlake.
Brado lahko pilingate nekajkrat na teden, vendar se poskušajte pred britjem ne briti. Kožo hkrati podvržemo tem postopkom, lahko povzročimo več draženja, kot je potrebno. Idealna frekvenca je v vsakem primeru drugačna dvakrat na teden v večini primerov daje dobre rezultate.
Najpomembnejše pri pilingu suhe kože je osredotočenost na preprečevanje rdečice in draženja. Da ga dobim ne pozabite, da ne uporabljate pilinga, ki je preveč agresiven s kožo, ali ga drgnite z večjo silo, kot je potrebno.
Kako si umiti obraz
Če imate suho kožo priročno je, da si obraz umivate s toplo vodo postavite toplo ali hladno vodo. Ekstremne temperature lahko še poslabšajo pomanjkanje hidracije tako na obrazu kot drugod po telesu. Med postopkom tudi ni priporočljivo spreminjati temperature vode. Mit je, da je koristen za pore. Pravzaprav lahko zlomi krvne žile.
Ali uporabljate čistilo za obraz? V tem primeru poskrbite, da se po umivanju obraza z njim ne počutite srbeče in napete. Če se pojavijo ti neželeni učinki, verjetno ne uporabljate pravega čistila za kožo. V številnih čistilih za obraz je veliko adstringentnih sestavin, ki se jim je najbolje izogniti, če imate suho kožo, na primer cinkov sulfat ali salicilna kislina.
Micelarna voda, čistilna krema ali čistilna pena ... ne glede na obliko, ki jo izberete, je bistveno, da ne povzroča draženja. V primeru dvoma se obrnite na prodajalca. Vedeli boste, da ste našli idealno čistilo, ker bo vaša koža ostala sveža in mehka po uporabi.
Kako hidrirati obraz
Vlažilec
Ker suha koža potrebuje veliko vlage (in jo lahko tudi brez težav obvlada), otežite rdečico in draženje tako, da stavite na vlažilna krema, ki zagotavlja najglobljo možno hidracijo.
Trenutno večina dnevnih krem že vključuje kremo za sončenje, vendar nikoli ne boli, če se prepričate. Ta značilnost znatno zmanjša draženje, ki ga povzroča sončna škoda.
Serum + vlažilna krema
Razmislite o kombiniranju vlažilne kreme s serumom. Prvi delujejo na zunanje plasti kože (kar je še vedno pomembno), serumi pa lahko zaradi manjše molekularne strukture prodrejo globlje. Rezultat je popolnejša hidracija.
Olje za obraz
Kronično suha koža lahko v veliki meri izkoristi prednosti obraznih olj. Dobra obrazna olja ne povzročajo ogrcev; v svoje formule pa vključujejo vitamine, antioksidante in esencialne maščobne kisline. Poleg tega zadržite vodo v koži, da okrepite njeno zaščitno pregrado.
Kaj jesti za boj proti suhi koži
P Omega 3 maščobne kisline (tuna, losos, lanena semena, orehi ...) pomagajo celicam, da vsebujejo več vode. In suha koža potrebuje čim več vode, da postane spet gladka.
Vsak dan pojejte nekaj kosov sadja Velja za enega najboljših tretmajev suhe kože. In to je, da vam zagotavljajo antioksidante, vitamine in vodo, da ste zdravi in hidrirani.
Na svoji strani vlaknine in listnate zelenice vas bodo pomagale zaščititi pred stresnimi hormoni in nekaterimi okoljskimi dejavniki, zaradi česar je vaša koža videti še bolj suha. Skrivnost je v pomembnih fitokemikalijah, ki delujejo proti prostim radikalom v telesu. Priporočena dnevna količina vlaknin za moške je 38 gramov. Upoštevati je treba, da preveč zaužitja lahko ovira proces rehidracije kože, zato je primerno, da te količine ne presežete, če imate suho kožo.